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參加舞蹈活動對大學生身心發展的影響研究
舞蹈活動的切入點體現了羅杰斯的觀點，他認為人可以在非語言和語言的交流中認識自我，下面是小編搜集的一篇探究參加舞蹈活動對大學生身心發展的影響的論文范文，歡迎閱讀查看。
1“舞動”理論運用實踐的闡述
藝術活動有不同的表現形式，無論是藝術創作還是藝術欣賞，都可以為人們自覺和不自覺地發揮出重要的精神保健和心靈撫慰的作用。自二十世紀中期以來，學者們繼嘗試著將藝術治療引入人的心理治療中，以彌補傳統的心理治療單純依賴話語形式的欠缺。現在各類藝術治療，都統稱為“表達性藝術治療”，包括的療法有:音樂治療、舞蹈治療、美術治療等。“舞動心理治療”被稱為舞蹈心理治療(DanCeTherapy)，是藝術治療分支之一，就是運用舞蹈或動作過程以促進個體情緒、身體、認知和社會整合的心理療法，舞蹈心理治療運用人體的表情動作，來幫助個人建立整體意識和正常行為操作功能。舞動心理治療的理論與實踐在國外早在1940到1960年就已經開始了舞動心理治療在理論與實踐上的探索之路，在我國尚處于初期發展階段。在本文中“舞動心理治療”簡稱為“舞動”。
筆者作為一名舞蹈教師，在給大學生上舞蹈公選課以及組織學生參加舞蹈演出活動中發現，大學生來學習舞蹈的目的各不相同，但除了塑造形體這個共同的目的之外，還有一點是相通的，就是希望通過舞蹈來表達或者發泄自己的情感。他們站在舞臺上表演結束后的成就感不溢于言表。古人云：“情動于中而行于言，言之不足故嗟嘆之;嗟嘆之不足故詠歌之;詠歌之不足，不知手之舞之足之蹈之也。”
李璞民先生在《心理學與藝術》中講:舞蹈藝術具有促進心理健康的功能，具有提高社會適應能力的作用，具有強身健康之功效，是心理治療的重要手段。所以，對于性格內向的女大學生，舞蹈療法不失為一個很好的選擇。因此，筆者開始嘗試關注大學生在學習舞蹈作品前后的身心變化，并認為人的內心情感支配著外化行為,而人身體任何部位的動作、姿勢又反映了人的內在世界，這可以幫助教師理解學生的內心表現，以及學生們的思維和情緒。筆者和學生組成了一個團隊，通過焦點訪談法、個案追蹤法、問卷調查法、心理分析等研究方法，關注大學生參加舞蹈活動后身心發展的變化，希望能幫助更多的大學生健全自己的身心，全面發展。
2參加舞蹈活動后的現象詮釋
筆者以自身工作的徐州某應用型高校學生為被試，運用深度訪談發調研法，筆者通過以下三個方面來詮釋。
2.1個案追蹤
被追蹤者：柳××，女，出生于江蘇無錫，該生從小隨在外工作的父親離家上學，后考入徐州某應用型高校，學習經濟學專業，參加舞蹈訓練與演出之前性格內向、靦腆、不與他人交流，不敢在人前說話，參加舞蹈演出后性格變得開朗，能主動與他人交流，表達能力得到提高，并參加了舞蹈比賽，現已經畢業，在無錫一家銀行工作，并成為所在工作單位一名文藝活動骨干，繼續舞蹈。
該生自述參加舞蹈演出活動的原因就是想舞蹈，但是小時候由于到處隨父工作地變化而上學，沒機會學習舞蹈，進入大學想學跳舞，內心害怕跳不好被人嘲笑，想改變自己的性格，內心的矛盾讓其每次都在舞蹈課上都站在最后一排，不說話，只是練習舞蹈動作。
完成舞蹈作品學習并參加過演出后的感悟：鍛煉了自己的勇氣，使得我敢于敞開自己的心扉，提高了自己的表演能力，深刻體會到了臺下一分鐘臺下十年功，更覺得對于學業和人生要持之以恒，合理安排時間，均衡舞蹈和學習的關系，有時會有種種原因不能練舞而哭過泣，有時為了練舞而累痛，但演出成功的那一瞬間一切都是值得的，很有成就感。
2.2焦點訪談片段記錄
季××，男，徐州某應用型高校，數學與物理應用專業學生，參加舞蹈演出后的感悟：
我是從大一下半學期吧,發現自己根本不喜歡本專業，也不想學習，就是對學習沒興趣，從那之后,我就總想逃避學習，不想聽，但是專業學習壓力又大，我就開始迷上打游戲，我掛科2門了，心里很難受，覺得對不起爸爸媽媽，但是還是不想學習，我感到壓力很大，無意間，我選上了舞蹈課，一個班就我一個男生，剛開始我想過不上了，不要了這個公選課學分，但是當我硬著頭皮在女生堆里上了兩次舞蹈課之后，我開始喜歡上舞蹈，上了舞蹈課我開始心里想著這件事，每周都想來上舞蹈課，老師你把我帶到舞蹈里開始學習舞蹈作品，我的心里很開心,不管是一些熱身活動還是壓腿什么的,讓我就是有從心里的放松,特別的放松)(感慨地)我現在早上能爬起來去上課了，以前我都是晚上打游戲到很晚，但是我能在教室里坐著想去聽老師講什么了，雖然我還是聽不懂，從身體上還是從心理上,都舒服了，我想以后也跟著老師學,我還想學中國舞里的水袖，想嘗試站在舞臺上表演一次······2.3舞動輔導的活動效果。
在對學校里學習舞蹈的40名大學生進行了舞蹈學習后的變化驗證問卷與跟蹤調查，在量的研究方面,研究以徐州某應用型高校普通學生為對象，對自我接納和容納他人量表進行了分析，考察了大學生自我心理的變化，發現參加舞蹈演出的學生，在生理自我、道德自我、心理自我、社會自我中都有變化，對自我認同有所提高，自我滿意和自我行動均有積極因素顯現，通過舞蹈訓練與演出活動，均提高了大學生的容納他人水平,舞動演出活動團體均表示有美好回憶，并愿意在團體中參加活動，在主觀幸福感方面的變化最大,與自我接納和接納他人層面的變化也有體現，團隊成員有意識從團隊層面思考問題，演出的成功是團體成員共同的內在價值目標的達成,不同層面使得他們有自我價值感的提升，從而增加了成員們的主觀幸福感。
3實證研究的反思
3.1舞蹈活動中滲透著人本主義精神
舞蹈活動的切入點體現了羅杰斯的觀點，他認為人可以在非語言和語言的交流中認識自我，打破人與人交流的障礙，接納自我，接納他人，追求身心的和諧，健康與幸福。在舞動活動中的即興舞蹈環節，舞蹈教師不會以好壞來評價，而是接受與肯定,以及提出建議，使得學生感受真實和直接的溝通，告知學生只有充分理解自己的感覺,才能充分地接納自己，接納那些原來隱藏在我們心里面的感覺，與舞伴之間通過接觸和反應相互發展關系，相互之間自然而然地去感受對方，并體會到被對方理解的感覺，這種被理解和接納的感受可以更好的完成群舞作品的表演，也可以為理解和接納之后因熟悉而產生積極的價值，并在作品的學習與訓練中不斷激發出了學生們的團隊精神，各自的潛能，使得他們有傾向釋放自己，在作品中會自身顯露出能力來重塑自我，重新定位自己和生命的關系。
3.2舞蹈演出活動的輔導作用注重自我價值感的提升
舞蹈演出教授、訓練、彩排與正式演出的整個過程中有自我與他人的動靜交織的介入過程，體現了自我身心對立平衡的內涵，個人對立性存在于身體和性格中,其中包括意識和潛意識在人的活動中，常同時存在對立的狀況，但有些時候人們往往以為事件只存于某一種狀態,其實是我們選擇了其中一種，而忘了另一種，以身體動作而言，我們可以在平時演出訓練中讓參加舞蹈演出的學生用舞蹈動作表達自己的名字，在學生自我創作的動作中釋放他們的情緒;在進行各種演出動作的學習中不斷引導學員進行自我探索;在學與練的過程中，感悟自身的身體與情緒，不斷磨練與體驗，并體會學會動作與他人磨合多種可能性，伴以學與練的過渡狀態中的心理體驗;并配以各種的音樂素材，融入到整個演出活動的心理干預過程中，大學生感覺喜歡，并能接受其中的指導語的引導和暗示，這樣將音樂與舞動相結合的藝術性的引導教育，使得他們在對自己的身心不同側面有更充分的覺察，對自我的生活甚至生命有更深的感悟。
3.3努力的方向
在實際的實證研究中，還有很多工作需要做，在實際的工作中筆者還發現，在參加過舞蹈演出活動的大學生在真實的大學生活中幾乎可以沒有壓力地與他人平等交流,并能在公共場合大膽表達自我思想，我和我的學生組成的團隊，在今后的工作中將會更細致的研究，在舞蹈演出活動表演的大學生普遍表達了參加演出帶來的快樂美好的感覺，認為是對自我有一定的提升與鍛煉，演出活動是一份值得珍藏的經歷;但在個別訪談及焦點訪談時,他們還會在一些時候談到自己正面臨的學業壓力以及情感方面的困惑,需要嘗試開展涉及深層情感主題的舞蹈演出活動，而且在現當代社會背景下，需要隨著青年學子的思想與行為而不斷深化。
參考文獻：
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