論述高校體育教學對大學生終身體育意識的培養
論文關鍵詞：高校體育 體育教學 大學生 終身體育意識
論文摘要：高校體育教學是學生接受系統體育教學的最后一個環節，它不僅為學生終身體育打好體質基礎，更重要的是培養學生終身體育的意識、能力和習慣。本文結合高校體育教學的特點，提出了切實可行的培養學生終身體育的意識的方法。
隨著高校體育改革的不斷深化，健康教育觀在學校體育中的確立，越來越多的國內學者對終身體育加以研究。終身體育不僅僅是人們個體發展的需要，也是提高全民族體質的需要，更是全人類社會發展的共同需要。高校體育教育是學校體育的最后階段，也是培養學生終身體育意識的關鍵環節。
一、終身體育的內涵
終身教育理論指出：“一個人學會生存，就必須按照終身教育的理論來安排自己一生的學習、工作、閑暇和退休生活。”終身教育思想也影響到體育教學從“以發展運動技能為主向以健康教育為主”終身體育教育的轉變。終身體育鍛煉是終身教育的一部分，它是自發自主的教育，絕大部分時間是在沒有教師、沒有體育課作業的條件下進行的，人們根據各自的主觀條件自主進行體育鍛煉。終身體育的含義應包括兩個方面的內容：一是指人從生命開始至結束，一生中學習和參加身體鍛煉活動有明確的目的性，使體育真正成為一生中不可缺少的重要內容；二是在終身體育思想指導下，以體育的系統化、整體化為目標，為人們在不同時期，不同生活領域中提供參考體育活動的實踐過程。
二、培養學生終身體育意識的重要性
體育教學與終身體育的目的都是為了增強體質，發展人的身體素質，提高人們適應外界環境的能力和克服困難的毅力。體育教學是學習和傳播體育知識，運用體育鍛煉的方法，提高運動水平，而終身體育則能保持健康，增強體質，培養人的頑強毅力，形成健康的心理素質，樹立正確的人生觀、世界觀，豐富生活。學校體育教學是終身體育教育的最佳場所和實現途徑，如果學生在學校沒有認識和建立終身體育的意識，當離開了校園踏入社會，會引起對學校體育教育的誤解和漠視，進而會發展成影響學校體育教育的社會因素。因此，體育教師要采取有效的教學手段與方法，在體育教學中培養學生的終身體育意識，促進學生終身體育鍛煉習慣的養成。
三、在體育教學中培養學生終身體育意識的有效方法
對學生終身體育意識培養要從建立對體育正確的認識、意志力養成著手，提高自我體育鍛煉意識，才能實現終身體育的終極目標。
（一）注重教學的設計。首先，加強體育理論教育。人的生命在于運動，體育理論教育能使學生明確終身體育對人的生命活動的重要價值，進而指導學生終身體育鍛煉，在學生時代就打下牢固的基礎。其次，教材的選用要適合學生的認知規律。體育教材的選用要能夠向學生傳授科學、合理的鍛煉原則和練習方法以及預防和處理一般運動損傷，還包括各類體育比賽的規則。男生的教學內容采取對抗性的項目，而女生可采用身體柔韌性和協調性的形體美內容，使體育鍛煉充滿趣味和娛樂，學生只有享受到了體育的快樂才能終身堅持鍛煉。再次，從體育競賽中增強學生的體育興趣。例如，組織趣味運動會、拔河、跳繩、乒乓球等等比賽，以及籃球、足球和排球對抗賽，這些都能促進學生的鍛煉熱潮，讓學生的鍛煉意識更為深刻。
（二）注重對學生體育興趣的培養。學校體育是終身體育的基礎，運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提。因此，在體育教學中，無論是教學內容的選擇還是教學方式的變化都要注意激發學生的興趣，特別是在高校體育教學中讓學生體驗到參與體育活動的興趣顯得尤為重要，這種讓學生參與體育活動的興趣和愛好強調的是在教學中以學生為主體。以學生為主體就要改變教師的灌輸，讓學生學會自主學習、合作學習和探究式學習等方式，讓學生體驗經過探究活動、合作活動和自主學習體育獲得結果的過程，以提高學生的興趣和學習能力。這種以學生為主體決不是“放羊式”教學，教師應該對于每一節課，教學目標的確立、教學內容的選擇、教法與學法的運用以及學習評價等各個環節都要把學生主動、全面的發展放在中心地位，充分發揮他們的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習興趣和能力，促進學生的全面發展、健康成長。
學生形成堅持鍛煉的習慣是體育與健康課程要達到的重要目標，因為學生只有真正地形成了鍛煉習慣，他們才能自覺地堅持鍛煉，才能切實地為終身體育奠定基礎，才能使體育鍛煉成為生活中一個不可缺少的重要組成部分。在促使學生形成體育鍛煉習慣的過程中，不僅要使學生明確體育鍛煉的重要意義和作用，更重要的是使學生形成運動的積極情感，體驗成功的樂趣，培養學生對運動的興趣和愛好。同時，還要注意培養學生的創造性學習和主動性學習的習能真正養成自覺堅持體育鍛煉的習慣。因此，在體育教學教師要善于發現學生的興趣愛好，主動培養學生的興趣和愛好。我們在強調學習慣，尊重并發展學生的個性，使其主動積極地走向終身體育。
（三）教學行為的多樣化。在體育教學中體育教師的直接行為發揮著重要的作用。如體育教師經常通過口令指揮調動隊伍；用引導的語言調動學生的思維；用鼓勵的語言提高學生的自信心等。體育教師的教學與其他學科教師的教學有所差別，即體育教師與學生的距離很近，可以用較多的肢體動作給予學生直觀的感受，如示范就是教師最常用的教學行為，它可以把教師試圖傳遞給學生的信息，具體形象的表現出來；用保護與幫助的手段促進學生對學習內容的掌握；用糾偏的方法幫助學生認識自己的不足之處，并改進動作等。
（四）增強理論教育，提高學生對終身體育的認知。體育是一個獨立的學科，是一門人體科學，也是一門操作性很強的學科，是以研究人的生長、發育健康等為目的只有在遵循人體自身運動規律的情況下進行的身體鍛煉對人體才有好處，所以掌握科學鍛煉身體的方法就顯得尤為重要，在體育教學中應特別注意這一點，正所謂“授人以魚”，不如“授人以漁”。理論教育是使學生明確終身體育對人的生命活動的重要作用。理論課教學效果的好壞，與正確的選用教材是關鍵，教材水平的高低直接影響到教學效果，也直接影響到終身體育的教育。教材的安排要使學生明確體育鍛煉對生命的價值，要向學生傳授鍛煉原則、練習方法、運動損傷的預防和處理及各類比賽的規則。只有重視對學生的體育基本知識的傳授才能豐富學生的體育知識，因此學校體育必須把體育理論教育提升到應有的位置，而不只是作為雨天的教材，可有可無，加強理論教學，使學生通過學習真正認識到體育鍛煉的意義，從而指導終身體育鍛煉，為終身體育打下良好的基礎。
（五）培養學生的自我鍛煉能力。培養學生的自我鍛煉能力，是學校體育教學的重要內容之一。教師在課堂教學中，除了技術教學外，要著重培養學生的認知能力，使學生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關體育知識，充分激勵學生的學習動機，發揮學生的主觀能動性，調動學生的運動興趣，促進學生鍛煉的積極性、自覺性。同時，在體育教學中要注意培養學生在獨立鍛煉過程中，對練習的次數、運動時間、運動強度、動作自我糾正。從而使學生自我鍛煉成為自己的自主活動，身心在不知不覺中得到發展，這對以后學生的終身體育打下良好的基礎，使學生終身受益。
(六) 提高教師的自身素質
作為一名體育教師，無論其身體素質怎么好，技術有多么全面，他都不可能樣樣精通。但是面對無數的學生，每個學生各有其興趣和愛好，他們有關體育方面的知識通常會去找體育老師來幫助。如有的學生喜歡健美操，有的學生喜歡籃球，有的喜歡欣賞各種體育比賽項目，但又有許多疑問。這就要求教師必須有比較全面的知識和必要的技能，才能贏得學生的信任、喜愛，教學過程才能得心應手。此外，還要有創新能力，教師要對自己的創造有清醒的認識，在體育教學中應有對新事物的好奇心和創新能力，使教學常教常新；具有較強的教科研能力，能把最新的信息傳授給學生，使學生感受到體育的魅力，這對學生終身體育鍛煉意識的養成將起到潛移默化的作用。
總之，高校體育教學對終身體育具有重要意義。教師應更新觀念、不斷完善自我的體育知識和技能結構，要牢固樹立終身體育教育思想，以適應體育改革對體育教師的新要求。在體育教學中，要積極發揮學生的主導作用，培養學生學會自學、自練、的能力，大力開展快樂體育，以增強學生對體育的興趣、愛好，最終為學生養成終身體育鍛煉的意識和習慣打下良好的基礎。
參考文獻：
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