淺析團(tuán)體心理輔導(dǎo)在高校心理健康教育的應(yīng)用研究
［論文關(guān)鍵詞］團(tuán)體心理輔導(dǎo) 心理健康教育 應(yīng)用
［論文摘要］團(tuán)體心理輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中發(fā)揮著重要的作用。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以改善大學(xué)生心理健康水平，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可使更多的大學(xué)生受益，共同分享生活經(jīng)驗，提高對自我的接納，促進(jìn)大學(xué)生個體的健康成長。
一、團(tuán)體心理輔導(dǎo)涵義及特點(diǎn)
（一）團(tuán)體心理輔導(dǎo)的涵義
團(tuán)體心理輔導(dǎo)是指在團(tuán)體心理環(huán)境下，一些專業(yè)心理教師的指導(dǎo)為成員提供心理上幫助和指導(dǎo)的一種心理輔導(dǎo)方式。它是以團(tuán)體為對象，在適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)方法下，通過團(tuán)體成員之間的互動，使個體在人際交往中學(xué)會自我認(rèn)識、自我探索、改善與他人的關(guān)系、增強(qiáng)適應(yīng)能力、預(yù)防和解決問題、激發(fā)個人潛能的一個過程。
（二）團(tuán)體心理輔導(dǎo)的特點(diǎn)
1.團(tuán)體心理輔導(dǎo)影響廣泛。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一個多項溝通的過程。在團(tuán)體情境下，成員可以同時模仿多個團(tuán)體成員的適應(yīng)行為，可以從多個角度了解和洞察自己。在團(tuán)體輔導(dǎo)的過程中，每個成員之間應(yīng)該互相幫助，互相支持，集思廣益，共同去尋求解決問題的辦法，使各種困難得到解決。
2.團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以提高心理輔導(dǎo)的效率。相對于個體心理輔導(dǎo)團(tuán)體心理輔導(dǎo)效率高，省時省力。大學(xué)生面臨的心理問題往往具有相似性，將具有相似問題的學(xué)生組織在一起進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)，可以在有限的時間為更多的人提供幫助。
3.團(tuán)體心理輔導(dǎo)咨詢效果易鞏固。團(tuán)體心理輔導(dǎo)創(chuàng)造了一個真實(shí)的社會生活情境，它為參加者提供了社交機(jī)會。成員在團(tuán)體中的言行往往是他們?nèi)粘Ｉ钚袨榈膹?fù)制品。在這個社交團(tuán)體中，要建立信任的關(guān)系，一個良好的團(tuán)體氣氛可以使參加者與他人建立良好的人際關(guān)系。
4.團(tuán)體心理輔導(dǎo)特別適用于人際關(guān)系適應(yīng)不良的人。有些人因為缺乏客觀的自我評價，缺乏對他人的信任，難與他人建立良好的人際關(guān)系。這些人人際交際不適應(yīng)，均可由團(tuán)體心理輔導(dǎo)來改善和糾正。
二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中的意義
（一）團(tuán)體心理輔導(dǎo)有助于幫助學(xué)生更好地接納自我
激發(fā)自我潛能在個體心理輔導(dǎo)中，建立積極的自我觀念。成員在積極自我觀念的指導(dǎo)下，會發(fā)揮自己的潛在能力，從而更勇敢、更積極地去解決問題。
（二）團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以提升學(xué)生的人際交往能力
人際交往是指人與人之間相互作用的動態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，學(xué)生通過經(jīng)驗和感受的交流分享，學(xué)會如何表達(dá)自己的意見、如何解決問題、如何作決定等，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。
（三）團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，促進(jìn)成員間的相互認(rèn)同
團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的各種活動有利于增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，在團(tuán)體中，成員通過分享經(jīng)驗和競爭，彼此之間增進(jìn)相互了解和認(rèn)同，從而增加成員對團(tuán)體的認(rèn)同。
三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中的開展
目前高校中開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的形式和方法有多種多樣，其中主要有：
（一）角色扮演法
角色扮演法是讓團(tuán)體成員在一定的故事情節(jié)中，根據(jù)簡單的故事情節(jié)來模仿故事中的人物，去體驗和感受不同的角色。在嘗試這些角色的過程中，學(xué)會理解和幫助他人，達(dá)到增進(jìn)互相理解的目的。角色扮演法具有展示人際關(guān)系與人際溝通不同技藝和觀念、增進(jìn)人們之間的感情和合作精神、用來研究困難情境中不同行為的可能結(jié)果的優(yōu)點(diǎn)。
（二）心理劇
心理劇對于學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)有著很重要的作用，具有其他團(tuán)體心理輔導(dǎo)方式所不可替代的優(yōu)勢首先，心理劇對提高學(xué)生內(nèi)心世界的感受有很大的作用。它可以使學(xué)生在一定的情境下，使自己的感情得到發(fā)泄，從而達(dá)到治療效果。其次，學(xué)生可以去體會心理劇中人物角色的感情思想，可以改變自己的行為習(xí)慣。在心理劇的角色扮演中，使團(tuán)體成員獲得體驗和感悟，在不知不覺中產(chǎn)生共鳴，調(diào)動了成員的參與性，改變了他們的意識和情緒狀態(tài)。
（三）游戲輔導(dǎo)
游戲輔導(dǎo)是以“游戲”作為中介，使成員的內(nèi)心世界投射出來，進(jìn)而對其進(jìn)行心理輔導(dǎo)。我們在游戲輔導(dǎo)的過程中，可以開展一些有意思的心理游戲活動，這些游戲可以調(diào)動起學(xué)生積極參與的興趣，感受和體驗到意外的發(fā)現(xiàn)；也能通過心理游戲活動喚起當(dāng)代大學(xué)生對生活的激情、對周圍人的關(guān)注、對父母的關(guān)愛，極大地沖擊了個體的人生價值觀念。
四、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的主要應(yīng)用領(lǐng)域
（一）形成新團(tuán)隊
借用團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的活動，以幫助新生快速相識、減少孤獨(dú)感，初步形成班級或新團(tuán)隊的凝聚力。在剛進(jìn)入大學(xué)的初期，很多學(xué)生面對全新的環(huán)境會感受陌生，很難融入新的集體，在生活和學(xué)習(xí)中存在了較多的不適應(yīng)。作為輔導(dǎo)員教師，最重要的是幫助學(xué)生盡快融入集體、讓其順利開始大學(xué)生活。
（二）針對不同主題，開展主題教育活動
大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活的過程中，會遇到一些普遍的問題。如：如剛?cè)雽W(xué)的大一新生，在學(xué)習(xí)生活和人際交往中遇到很多問題。而大二大三的學(xué)生會以學(xué)習(xí)壓力大、專業(yè)和理想的矛盾、還有情感困惑等問題為主；畢業(yè)生的問題則更多的是以就業(yè)帶來的壓力而產(chǎn)生的擔(dān)憂、恐懼。要根據(jù)不同年級的學(xué)生帶來的不同問題，進(jìn)行正確的心理輔導(dǎo)，讓學(xué)生們健康快樂地學(xué)習(xí)和生活。
五、可能存在的問題及解決辦法
（一）輔導(dǎo)人員專業(yè)水平不高及應(yīng)對辦法
目前的團(tuán)體心理輔導(dǎo)還存在著輔導(dǎo)人員的專業(yè)水平不高、有些未受過系統(tǒng)訓(xùn)練等不足。但我們?nèi)匀灰獙F(tuán)體心理輔導(dǎo)作為大學(xué)生心理健康教育的一種重要形式，繼續(xù)發(fā)展下去，為更多的學(xué)生更好地服務(wù)。
（二）難辦成員的出現(xiàn)會影響團(tuán)體
團(tuán)體心理輔導(dǎo)實(shí)施過程中，很有可能遇到一些使領(lǐng)導(dǎo)者比較難辦的成員，這是正常現(xiàn)象。一般來說，參加團(tuán)體的成員或多或少都有一些個人問題。這些問題帶到團(tuán)體，靠領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)他們參與團(tuán)體活動，加深自我認(rèn)識，進(jìn)而妥善處理個人問題，使他們得到成長、成熟。但是，有些團(tuán)體成員對團(tuán)體活動不太投入，或者經(jīng)常遲到早退，出席不穩(wěn)定；或者討論時隨意性大、不切題，談話內(nèi)容過于表面化；或者態(tài)度忽冷忽熱，或者旁觀。這些不投入者不僅自身無法在團(tuán)體中得到幫助，而且會破壞團(tuán)體的凝聚力。
六、對不投入的成員的應(yīng)對方法
不投入行為的原因有多種。第一，性格。有些人的性格是對事物較少投入，或投入但不能持久；第二，可能是被迫參加團(tuán)體，因非自愿所以抗拒；第三，出于內(nèi)心的不安全感，這些人往往自我認(rèn)知偏低，自信不足，有不安全感，害怕敞開內(nèi)心世界，想方設(shè)法隱藏自己，防御心理強(qiáng)。解決團(tuán)體成員的不投入現(xiàn)象，應(yīng)具體分析原因以尋求解決辦法。領(lǐng)導(dǎo)者友善與真誠，能有效化解成員的抗拒，改善不投入行為。團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者還可以通過加強(qiáng)團(tuán)體本身的吸引力，比如組織有趣的活動，吸引成員參與，改善不投入的態(tài)度和行為。團(tuán)體第一次集會時要說明團(tuán)體的運(yùn)作和可能達(dá)到的目標(biāo)，使團(tuán)體成員保持恰當(dāng)?shù)钠谕?
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