試析大學生心理障礙與讀書治療
論文關鍵詞：圖書館 大學生 心理障礙 針對性讀書
論文摘要：對大學生當前的心理狀態進行了四種不同方式的調查。調查顯示，心理障礙不同程度地存在于部分學生中，并日趨嚴重。我們認為圖書館利用自身的優勢，開展“針對性讀書”活動，具有可操作性和實用性，是解決心理問題的有效途徑。
針對當前大學生的心理狀態，我們采取了問卷、晤談、自我評價報告、網上調查等四種不同的方式，進行了調查，發現大學生有心理障礙的“已達30%"之萄對這種狀況，圖書館僅僅創造一個良好的讀書環境是不夠的，應該變被動為主動，利用圖書館自身的優勢，力所能及地為大學生減緩或排除心理障礙.
一、大學生心理障礙的類型及讀書治療的作用
多數大學生都有良好的讀書習慣，這是區別于其他心理障礙群的重要特征。讀書的娛樂作用不言而喻，它為讀者提供的聯想空間，遠大于影視;讀書的益智功能顯而易見，它為讀者帶來智慧和靈感;讀書加大信息量的儲備，它為讀者積蓄終身受益的能量。讀書用于心理治療所起的暗示作用易于被讀者接受，如你孤獨悲槍時，一篇挽歌式悲劇作品會讓你產生心理置換，對情緒有改善作用。當你失意低落時，一部充滿激情，健康向上的傳記，會喚起心底的愉悅，這為多數學生認同。特別是圖書館書刊資源豐富，它為對癥閱讀治療提供了便捷、靈活等諸多方便。最近，美國學者在實驗中證明了精神狀況對免疫系統起作用，樂觀、豁達、健康的心理狀態能抑制或治療疾病。因此，用對癥讀書來治療或減緩大學生心理障礙是有效的，是醫生、輔導員、父母、同學、朋友無法替代的。通過分析調查資料，我們把心理障礙患者歸納為三個類型:
1.理煩賺型
心理煩躁是植物性神經功能紊亂所造成的一種明顯的階段性情緒波動.它的誘因是學習壓力大、考試緊張、缺少溝通，主要表現為郁悶、自卑、煩躁、焦慮，如得不到疏導和排除，任其遷延，勢必會加重痛苦，影響學習。此類學生占心理障礙患者的1/2，問卷中反映，為了放松身心，擺脫困惑，排遣煩惱，選擇到圖書館讀書是最多的。讀書中領悟作者的意圖，理解文章的內涵，與人物、事件、理念產生共鳴，從而得到感情的升華和美的享受，使郁悶減輕，焦慮緩解，這是調查中大學生普遍認同的。為此，我們提出了“為人找書，為書找人”的服務目標。信息反饋表明，“煩躁型”學生在針對性讀書和聽音樂的過程中，心理狀態得到明顯改善。
2.沮喪失意型
這類學生多知識面較窄，視野不夠開闊，能力不強，觀念不夠開放.他們的心理困擾主要來自就業壓力、人際關系冷漠和人生目標不明確，由此而產生厭世、頹廢心理，持續時間長，負面作用大。我們認為這與社會大環境有直接關系。現代社會生活使人際關系發生了很大改變，人與人之間的信任程度降低了，利益沖突加劇，乍習、生活方式與高中不同帶來的不協調，使之產生迷茫和困惑，對他們來說，適應社會變化發展是必要和必須的。交流中不少學生提到，有時一本書，一個人物，一個情節能改變人的一生，可見學生對書本的認識并不亞于教師，只是他們還沒有找到對癥的書刊。對此我們有針對性地選擇了《心靈雞湯》、《做人與處世》、《誰動了我的奶酪》、《你準備好了嗎》、《100個成功的策劃》、《失業下崗問題對比研究》、《分析心理學的理論與實踐》、《四海為家》等一大批實用性的圖書入藏，深受學生歡迎。
3.縈張膽怯型
這類心理障礙表現為考試緊張、上體育課緊張、交流膽怯、交際困難、單相思、害怕當眾講話等，它的成因雖有一定的遺傳因素，但主要是后天環境造成的。據我們了解這類學生多數是獨生子女，家長對子女期望值高，潛移默化中被強加了巨大的壓力，人與人交流少。大學前教育基本是死讀書，讀死書，特別是高中階段有70%的學生沒有體育課，"90. 9%的學生沒接受過有組織的心理衛生教育和性教育”，幻顯而易見，這是傳統文化的禁錮和應試教育的弊端造成的能力欠缺。對此，我們建議學校基礎課在注重個人能力培養的同時，還要為學生組織意在提高自制力的報告會和專題討論，又選擇購入了《卡耐基交際大全》、《交際與口才》、《愛情婚姻家庭》等書刊。在我們設置的“回音壁”信箱中，不少學生投來了談讀此類書的收獲并要求繼續增加此類書刊的信函。
二、圖書館開展閱讀療法的步驟
已經做過的調查只能說對學生的心理狀態有了初步的了解，正在進行的針對性讀書治療心理障礙也剛剛開始。學習和探索中我們翻閱了大量資料，其中最具權威性的《醫學心理學》對讀書治療心理疾病的方法沒有涉及，因此，讀書治療如何開展，怎樣進行，尚無借鑒的方法和步驟。從我們探索的一點經驗來看，開展閱讀治療是必要的，也是有成效的。下一步我們的工作步驟是:(1)做好基礎工作。請我院的心理學、衛生學、神經醫學的教師，為圖書館工作人員開辦一個較為固定的、長期的學習班，以提高工作人員的應對能力及綜合素質。(2)利用圖書館工作人員的業務技能，針對調查所反映的大學生心理狀況，分類編纂一本有關心理問題的專題書目。（3)利用廣播、院報、新書介紹專欄等宜傳工具，對閱讀療法的好處、作用廣而告之。（4)在圖書館開辟一個心理交流園地，鼓勵學生講述針對性讀書解決心理障礙的切身感受，或以文字形式交流讀書治療中的體會(5)總結經驗和教訓，制定一個長期規劃。
在高校圖書館開展針對性閱讀療法，是一種心理素質教育，它是圖書館職能的延伸，對預防心理障礙的形成，提高自制力和創新能力，提高自我修養是必要的。尤其是這種方式方法的經驗積累和總結，對心理障礙患者由被動找人治療變為主動自我治療提供了可能。
三、建議
利用圖書館自身優勢，開展針對性讀書治療心理障礙的活動是有益的，但由于沒有心理醫生的介人，使這項活動缺乏準確性。因此，我們建議組建一個“針對性讀書治療小組”，參加人員有:低年級學生、相關專業基礎課教師、輔導員、心理醫生和圖書館工作人員，定期開展討論，每次制定出一個完整的讀書計劃，用一個學年的時間進行跟蹤調查，年底量化各方綜合測評，以積累明年改進工作方法的經驗。在此要注意的是，工作中要保護學生的好奇心、新異感，激發學生的求知欲、獨特性及創新精神，萬萬不可將此與心理障礙混為一談。讀書不是目的，學生將來要到社會實踐中去解決實際問題，保持一種平和、認真、踏實的心態，用流楊、變通的思維方式去面對學習和工作，是每一個教育工作者所希望的，也是走向成功的基石。
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