體育鍛煉影響中職生心理狀況調查與分析
摘 要：學生心理健康不良作為一種嚴重影響學生健康的因素，已經引起廣大教育界人士的關注。本文作者運用SCL-90心理量表對中職學生進行了心理調查，結果表明，對于不同性別的中職生，在心理健康上均存在一定的問題，在強迫、恐怖、偏執這些因子上與正常人群有著明顯的差異，但是堅持課外體育鍛煉的學生心理健康狀況較好，其人際、抑郁、焦慮等因子水平明顯地較很少鍛煉者更接近于常人水平。結論認為，通過開展豐富的課外體育活動和文娛活動，有助于提高中職生的心理健康水平。關鍵詞：中職生 心理健康 體育鍛煉
在當前學生就業形勢日益嚴峻的情況下，我國在校中職學生面臨的各種壓力很大。在目前國內的中職學校中，這些中職學生似乎面臨著更加強大的生存壓力和生活、學習上的困難。因此，在他們入校后，要及時了解這些學生的心理健康現狀及其成因的分析，并提出合理化建議，以期引導他們愉快、順利地完成學業，并且能夠客觀、自信地面對人生。
一、研究對象及研究方法
1、研究對象
本研究以我校09級中專學生作為研究總體，從中選取5個專業班的學生作為調查對象。
2、研究方法
調查法：采用國際通用的癥狀自評量表（SCL-90），以班級為單位在課下隨機發放調查問卷，在上課前集中收回。測量前曾對調查對象進行過填寫上的技術指導。
談話法：通過與學生進行語言交流，了解不同地區和群體學生在學習、生活習慣和氣質、性格等方面的特點。
二、研究結果
1、問卷回收與處理
在研究過程中，共發放問卷80份，回收73份，回收率為91.25%；通過處理剔除無效問卷后，實際有效問卷62份（男生44份，女生16份），有效率為84.93%。
對回收的問卷錄入計算機，采用EXCEL軟件進行統計學的分析。
2、中職生心理健康的現狀
（1）心理健康的總體情況
對問卷數據進行初步統計，篩選出心理問題存在者7人，問題檢出率為11.29%。其中有心理障礙者2人，有嚴重心理障礙者4人，占心理問題存在者的比例為57.14%。此外，被試群體檢出陽性項目數（39.11±14.92）也大大超過常模數據（24.92±18.41），說明在被調查學生群體中有超過十分之一的學生患有一定程度的心理問題，而且多數處于心理健康狀況的亞健康狀態。從表1可以看出，我校學生除在軀體化因子上得分較低外，在其它各類因子方面都有嚴重程度的癥狀出現。尤其在強迫、人際關系、抑郁和附加（包括睡眠、飲食等）因子得分上都有10%以上的學生出現中等以上嚴重程度的癥狀，甚至有極個別學生在強迫、抑郁和敵對性因子上出現了更為嚴重的癥狀。
從表2可以看出，在性別差異上，男、女生均在強迫、恐怖、偏執三個因子上與正常人常模之間有著非常顯著的差異，樣本均數明顯高于常模均數。另外男生還在抑郁、焦慮兩個因子上表現出顯著差異，而女生在這兩個因子和精神病性因子上表現為有一定差異，此外女生還在人際關系因子上表現差異非常顯著。說明被調查學生群體中男、女生在心理健康問題上有一定的共同之處，此外還表現出了一定的性別差異。
注：①表中“常�！睘椤栋Y狀自評量表（SCL-90）》中正常人的因子分常模。 ②表中“U值”項、“差異性”中的數據為男生樣本、女生樣本分別與常模比較所得，其中“*”表示差異具有顯著性（0.01<P<0.05），“**”表示差異具有非常顯著性(P<0.01),其它表格中同類項表述意義相同。
（2）經常參加課外體育活動的中職生的心理健康狀況
從表3可以看出，中職生的心理健康狀況在是否參與課外鍛煉下有著非常明顯的差異：
①因子均分上，表現為未參加鍛煉的人群因子均分大于或明顯大于參加的人群均分和常模均分。
②與常模比較上，參加和未參加鍛煉的兩類人群在軀體化因子上似乎沒有異常，在強迫、恐怖、偏執三個因子上的表現與常模都有著非常顯著的差異（均數高于常模）。但在其它因子上參加體育鍛煉的人群與常模之間無明顯差異，而未參加體育鍛煉的人群與常模之間有著明顯的差異，在抑郁因子上更是有著非常顯著的差異。說明參加課外體育鍛煉能夠很好地改善學生的心理健康狀況。
三、結論
1、在中職學生中，有一定比例的學生在心理上存在一定的心理健康問題。
2、經常有規律地參加課外體育活動，能夠很好地消除和減弱大學生的心理障礙和心理不健康問題。
四、建議
1、對中職學生加強思想政治教育和理想教育
長期以來，中職學生文化基礎薄弱，學習自覺性較差，心理素質不過硬，經不起挫折和批評，應加強對其進行思想教育和理想教育，激發學生的事業心和生活理想，養成良好的生活習慣和積極的人生態度，把自身發展與國家、社會發展結合在一起。
2、結合學生特點開展多項文娛活動和體育競賽，關注中職生課余生活和體育鍛煉
中職學校文化課程較少，學生在校閑暇時間多。針對這種情況，學校應結合文化藝術節或體育節，制定周密的體育競賽計劃，用豐富的體育項目和競賽活動，把所有學生吸引到運動場上來，在健身、競技中完善身體和人格。
3、加強中職生專業知識和技能學習，完善知識結構
要完善職業教育課程體系和知識的結構，加強職業專業教育和技能培養，注重學生人文知識學習，從職業和為人處世兩方面設計課程，樹立可持續發展和終生發展的教育理念。
4、改善辦學條件，拓寬中職學生就業、升學的渠道
學校應不斷改善教學設施條件，增大校園文化體育設施投資，為學生學習和參加各類文體活動提供便利。此外，要加強就業信息建設和社會交流，把好入口和出口，使學生能夠安心向學，學得好，用得上。
參考文獻
[1]李華偉 淺析中職體育的心理健康教育[J].科技信息,2010,(21):297。
[2]張香紅 體育鍛煉對中職學生心理健康影響的研究[J].遼寧教育行政學院學報,2010,27(12):40-42。
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