體育教師提高反思能力的若干策略
【摘 要】：新的課題改革，要求體育教師在教學實踐中提高反思認識，增強反思意識，養成反思習慣。教師反思是促進教師專業發展，提升教師素質的有效途徑。本文就提高教師的反思能力的策略進行探究。【關鍵詞】：反思能力；反思策略；專業成長
隨著社會與經濟的快速發展，為之服務的教育行業的改革變得格外重要。在新課改中，對體育教師的教學技能和專業素養提出了新的要求。我國著名心理學家林崇德提出：“優秀教師=教學過程+反思”。因此，作為一名新時代的體育教師應該在教學的過程中增強反思意識，提高教學的質量，從而更好的為學生服務。
一、反思能力的概述
所謂反思能力是指“教師在職業活動中，把自我作為意識對象，以及在教學過程中 ，將教學活動本身作為意識的對象，不斷對自我以及教學進行積極、主動的計劃、檢查、評價、反饋、控制和調節的能力�！斌w育教師通過對已經上完的體育課進行教學反思，能夠激發教師的智慧，改進教師的教學方式，促進師生關系的發展。
二、反思能力的主要內容
教學活動過程包括備課、上課、課后的練習與評價、課外輔導（訓練）、考核評定等五個方面。這是體育教師進行教學的全過程，同時教學反思的主要內容也圍繞這五個方面展開。
體育教師應認真鉆研教材，精心設計教案；根據教學目標，反思上課過程是否達到備課要求；課后做好及時的記錄與練習任務安排，反思整個教學過程；針對學生個人和學校團體的要求，做好課外輔導工作；考核評定既是評定學生學習情況、教師教學能力的手段，也是提高教學質量的有效方法�！耙钥即殹本褪翘岣呓虒W質量的一個很好的方式。
三、提要體育教師反思能力的幾種策略
1、培養問題意識
發現體育教學過程中出現的問題是提高體育教師反思能力的開始，也是培養反思意識養成反思習慣的開始。體育教師在教學過程中，要有意識的觀察學生在課前、課中和課后的表現，多對自己提問并積極尋找解決問題的方法。例如學生在進行準備活動的時候，教師應考慮：如何有效的控制準備活動的強度？學生對一成不變的準備活動的積極性是否高？如果不高，該如何解決？等等。要有效地控制體育課準備活動的強度應考慮以下幾點：一是本堂課的教學內容和教學目標；二是本學齡段學生生長發育的現狀以及本班級的實際情況；三是實施準備活動的方法手段。對于如何提高學生準備活動部分的積極性問題，我也做過一些嘗試，如要求班上每位學生輪流組織本班進行準備活動，可以是自編操、游戲、舞蹈或者是各種形式跑的組合等。實踐下來教學的效果很好，讓學生參與到課的設計、組織中，能提高學生學習的積極性，培養學生自主學習的能力。因此，體育教師在實施教學的過程中要積極主動的提出問題、發現問題，培養良好的問題意識，運用新的教學方法或是從新的角度去解決現有的問題。通過不斷的解決問題，可以進一步的提高自我、完善自我，提高教師的反思能力，進而養成自我反思的習慣提高課堂的效率。
2、反思筆記
體育教師在教學的過程中常見的反思筆記包括課堂隨筆和反思日記。寫課堂記錄是獲取經驗，發展反思能力的有效途徑之一。體育教師可以就自己課上所出現的主要問題做記錄，也可以對教學過程中出現的優、缺點或是改進方案進行記錄。反思日記是教師把自己在課堂上的體會和感受記錄下來，是課題教學的延伸。它可以是本堂課的亮點，也可以是不足之處；它也可以是學生對本堂課的評價或是教師下次課想嘗試的方案�？傊�，長期的課堂記錄和反思日記，不但可以提高教師的教學效果，還可以使教師養成教學反思的好習慣。因此，課堂隨筆和反思日記不僅僅是對上次課的小結，更是下次課有效的準備。
3、加強理論和專業技能的學習
想要提高體育教師的反思能力，養成良好的自我反思的習慣和系統的理論、專業技能的學習是不可或缺的。
然而，目前一些體育教師的理論素養和專業技能的水平很令人擔憂，他們的水平都停留在職前教育階段，有些甚至都沒有。這樣的體育教師如何適應新課改的要求，如何保證體育課的效率，更不用說提高自身的反思能力了。因此，教師應形成終生學習的理念，不斷提升自身的理論素養和專業技能。一方面，要經常自覺的學習教育教學的理論，做到每學期至少越想一本教育教學方面的書籍并撰寫論文或讀書筆記一篇。同時應積極參加各種培訓活動，提升自身的理論修養；另一方面，要根據體育學科的特點，堅持鍛煉，堅持學習，保持和提高專業技能。在此基礎上，才可以轉變教育理念，運用多余的方法，提高其教育教學的反思能力。 4、電教輔助
隨著現代化信息技術的發展，各種現代化的電教設備也越來越多的被運用到體育教學中，其中最常見的就是錄音錄像和多媒體教學。錄音錄像可以讓教師和學生以第三者的身份來看待自己在而過程中的優點和不足，及時的改進方法，提高效率。例如在學習廣播操的過程中運用錄音錄像手段，能使體育教師和學生更直觀的發現問題（教師的講解示范是否正確到位，口令是否短促宏亮，學生的身體姿態如何，掌握情況如何等）。多媒體的運用能使很多抽象的東西直觀化，便于學生更快更好的掌握。例如，體育教師在教授蹲踞式跳遠時，可以把抽象的講解可視化。助跑、起跳、騰空、落地四個階段中的身體形態以及各階段之間的銜接過程將一覽無遺的展現在學生面前，再加上教師的講解示范，學生的掌握情況要比傳統的教學方法好的多，同時學生學習的積極性也會隨之提高。
5、學生的反饋意見
“一切為了孩子”是教師教學工作的宗旨。新課程改革要求教師不僅僅是知識的傳授者，更應該是學生學習的督促者與合作者。學生體育知識的掌握，技能體能的提高以及自主鍛煉習慣的養成，便成為體育教師教學的根本。這樣，學生的反饋意見就顯得格外重要，同時它也是體育教師教學反思的有效策略。體育教師可以在課前、課中、課后及時收集學生的反饋信息，根據學生的實際需求、興趣愛好、現有狀況和所在學校的實際情況，對教學內容、教學方法、教學的組織形式等做出評價。同時，通過學生的反饋意見，教師可以更好的了解和認識自身教學上的優缺點，能從學生的實際情況出發，更好的服務于學生，提高教學的效率和學生的身體素質。因此，積極的聽取學生的反饋意見是促進師生關系和諧發展，提高教師反思能力的有效策略之一。
6、角色換位
通過角色換位，體驗其他角色在某一特定情境中的感受，能站在他人的立場上思考問題，從而幫助教師更高效的完成教學任務，達到教學目標。一方面，體育教師可以從學生的角度來感受和思考：可得內容和目標是否明確和恰當；組織形式是否適宜；練習的強度和密度是否適中等等。另一方面，體育教師也可以從同行的角度進行對照和反思。平時要做到經常性的進行聽課活動，特別是優秀體育教師的授課過程。通過對照反思，學習他人的成功經驗，積極地進行反思：如果是我上這堂課，我會怎么做？有沒有更好的練習方法和手段？我授課的過程中是否也存在類似的問題，我該如何改進？等等。因此，嘗試以不同的角色來感受和思考，能使體育教師更清晰、更真實的了解自己在教學過程中的實際情況，更全面、更科學的完成教學任務和教學目標。
7、行動研究
所謂行動研究就是由教師或研究人員就自身在教育教學過程中發現的問題，進行觀察、分析和研究，然后找出原因并最終解決問題的一種方法�！皩W生愛體育但不愛上體育課”就是一個很好的行動研究的實例。過去枯燥無味的教學內容和單一的教學方法是學生學習的積極性受損，再加上應試教育的大環境影響，這個問題就顯得格外突出。隨著新課改的大力貫徹與實施，各地的學生陽光體育活動得到了學校和社會各界的關注與支持。學生在校體育活動的時間能得到保證，體育教師在教學過程中的方式方法也不斷改進，使學生“愛體育也愛上體育課”。因此，行動研究是體育教師專業成長和提升反思能力的有效方法之一。
以上幾種策略均是體育教師提高反思能力最常見最有效的途徑與方法。每個體育教師都有自己的個性，自己的教學風格，要根據自身的實際教學環境選擇其中的幾種進行實施，而不是以為的模仿，教學風格是無法模仿的。教學反思的最終目的是為了提高體育教師的教學水平，更是為了學生獲取知識，提高身體素質。因此，體育教師要提高對教學反思的認識，增強教學反思的意識，形成自我反思的習慣。同時，教學本身也是一種社會活動，他依存于一定的組織機構，需要社會各方面的大力支持。學校等社會團體要為教師創設良好的氛圍，建立長效機制。這樣能調動教師的反思熱情，激發教師的反思興趣，促進教師不斷反思，挖掘教師的自身潛力，從而促進教師自身不斷完善，人生價值得到最大的體現。
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