女碩士研究生心理健康問題探究

時間：2024-10-05 09:43:54 碩士論文我要投稿

關于女碩士研究生心理健康問題探究

　　論文導讀：女碩士研究生作為研究生中的一個重要的群體。有針對地解決她們的心理健康問題。對策，女碩士研究生心理健康問題探究。

關于女碩士研究生心理健康問題探究

　　關鍵詞：女碩士研究生，心理健康問題，對策

　　健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。長期以來，人們一般都認為高學歷的人是社會的佼佼者，必然具備良好的心理素質，因而對研究生的心理健康缺乏必要的關懷。近年來，隨著時代的變化、文化的變遷，尤其是高校擴招的推進，研究生遇到了前所未有的壓力與挑戰，因心理困擾而引發的心理、行為問題日益增多，影響到研究生的健康發展和國家人才培養的質量。女碩士研究生作為研究生中的一個重要的群體，其心理壓力與健康問題更加突出，而目前，女碩士研究生的心理健康教育還沒有得到充分重視，因而，十分有必要切實了解女碩士研究生的心理狀況，準確把握她們的心理特點，有針對地解決她們的心理健康問題，從而有效改善她們的心理素質，促進其人格健全發展，提高其核心競爭力。

　　一、女碩士研究生心理健康的問題與成因

　　1.學業壓力造成的焦慮感

　　女碩士研究生群體是一個特殊的社會群體，其特有的敏感、細膩特質使其面對學習壓力時會不由自主地產生一種焦慮感。這種焦慮感產生的原因主要在于：(1)考研動機與專業學習興趣的矛盾。部分女碩士研究生考研的原因是因為在社會中無法獲得較好的工作崗位，迫于現實的壓力不得不做出的選擇，考上研后更多地是為了獲得碩士文憑增加就業競爭力因而對所要學習的研究生課程并沒有多大的興趣。盡管碩士研究生課程數量不多，但難度較大，需要創造性地學習，部分女碩士研究生由于對其專業興趣不大，創造性地學習也就存在一定的困難，無形中會形成很大的學習壓力，產生緊張、無所適從的現象。論文檢測，對策。(2)學習要求與自身能力的沖突。碩士生在學期間除了要完成相關的課程外，一般要求在期刊上發表論文及撰寫符合要求的畢業論文才能順利畢業，而論文的撰寫通常是學生的劣勢，特別是有很大部分女碩士生是跨專業報考，不具備一定的學科基礎，而所讀年限又很短，往往會存在自身能力達不到學習上的要求，久而久之就會產生焦慮甚至厭倦感。

　　2.就業壓力造成的憂郁感

　　大部分女性選擇讀研都是為了能在碩士畢業以后找打一份好的工作，可是現實社會的狀況卻并非如此，這不能不讓女碩士研究生產生一種對前途的憂郁感。這種憂郁感的產生主要來源于以下幾方面：(1)社會的性別歧視。盡管現在是一個倡導男女平等的社會，但是社會中的性別歧視現象仍然存在，一些企事業單位在招聘員工時盡管沒有明文上說不招女性，但是當擁有同樣學歷的女碩士研究生和男碩士研究生進行應聘時往往都會考慮男碩士研究生，無形中使女碩士研究生就業處于一種不利的境地，必然造成女碩士生對自己的前途的擔憂，長此發展非常有害于女碩士生的身心健康。(2)研究生招生規模的擴大。近些年來，國家為了提高國民接受高等教育的機會，擴大了研究生的招生規模，研究生也越來越普遍，使得研究生就業形勢已經由原來的“賣方市場”轉變為“買方市場”。論文檢測，對策。女碩士研究生在畢業時一般都希望能找到一份舒適、穩定、高收入的工作，但是現實的情況卻是找工作難、找好工作更難，這不得不讓女碩士研究生產生巨大的心理落差，并很容易產生負面情緒，極易產生抑郁癥狀，影響其心理健康。從近年來女碩士研究生自殺或患神經疾病的事件中就可窺見一斑。

　　3.人際交往不和諧造成的孤獨感

　　女碩士研究生在學期間最主要的交往對象是導師和同學，與導師和同學處理好人際關系不僅有利于學習效率的提高，還有助于提升生活的愉悅度。然而，現實生活中由于與導師和同學人際關系不和諧而產生孤獨感的女碩士研究生不在少數。究其原因主要是：(1)在導師方面，往往只管學生的學業而忽視了其他方面引導學生。在導師眼中，學術占據了絕對重要的位置，他們大多希望自己的學生在學術上取得一定的成績，所以在與學生交往時關心學生學術較多而其他方面較少甚至沒有，這很容易讓導師與學生之間產生距離感，導致人際關系的不和諧。同時，高校的導師大多數是男性，性別的差異使女碩士研究生在遇到情感等方面的問題時較少向男導師尋求幫助，自己又無力解決，這樣就會使問題郁積在心中，產生一種無處訴說的孤獨感，從而導致心理問題的產生。(2)從同學方面看，人際交往面的狹窄往往導致心理宣泄渠道的缺乏。女碩士研究生交往對象最多的是本專業、同宿舍以及宿舍鄰近的碩士研究生，交往人數十分有限，而且研究生的專業性很強，大部分時間需要自主學習。除公共課一起學習的人數多一點外，主要是與同一師門的同學交往，而一個導師通常帶1～3個研究生，交往的時空不大，加上女碩士生群體成分較為復雜，因個性、生活背景等方面的差異使交往產生隔膜或問題，這樣極易產生個體的不安全感和寂寞、孤獨感。

　　4.婚戀壓力造成的困擾感

　　婚戀問題是女碩士研究生一個非常敏感又值得關注的問題。按正常入學年齡計算，本科畢業后直接考取碩士研究生時的年齡在23～25歲左右，正是女碩士生考慮個人婚戀問題的關鍵年齡，但是由于處于學習階段，各種條件的限制使得個人婚戀造成問題，形成壓力，產生困擾。女碩士研究生因婚戀問題造成的困擾感主要來自于：(1)潛心于學習和交際面過窄。正如前所述，女碩士研究生在學期間學習壓力是很大的，部分女碩士生面對這種壓力就把大部分時間放在學習上，沒有過多的時間與異性進行交往，戀愛婚姻問題也就無法解決。同時多數的女碩士生交際圈只限于自己大學校園里的生活圈，交際面窄，特別是文科的女生接觸男生的機會更少，這就造成女碩士生交友難的局面。論文檢測，對策。(2)自我期望過高。大部分未婚的女碩士研究生把入學后戀愛找對象作為研究生在學期間的首要任務，心情比較迫切，同時期望值也較高，總希望找到各方面都很優秀的男性，但現實情況往往并非如此，甚至被喻為“剩女”，找不到合意的對象，形成心理落差，產生無助的困惑感，有的女碩士生甚至產生性壓抑或想入非非，做出一些不理智的行為。

　　二、解決女碩士研究生心理健康問題的對策

　　綜上所述，女碩士研究生面臨的心理問題來自各個方面，產生問題的原因也是多種因素影響的結果。因此，較好地解決這些問題需要多方面的努力，特別是國家、高校和個體要形成合力，切實為女碩士成長與發展提供一個適室環境。

　　1.國家要為女碩士研究生提供一個良好的就業環境

　　當前，女碩士研究生就業形勢嚴峻已是一個不爭的事實，因此國家有必要采取一定的措施來改變女碩士生的就業狀況，為她們提供一個良好的就業環境。(1)國家相關部門要積極完善碩士研究生就業指導系統，為畢業碩士生提供全面的信息服務。國家有關就業指導的相關部門應根據碩士研究生專業和層次的不同，建立適合碩士研究生特點的就業市場，讓碩士研究生找到適合自己并能展現自身能力的工作平臺。(2)國家應出臺相關的政策來保障女碩士研究生公平就業的機會。論文檢測，對策。當前，一些企事業單位的人員招聘中，對女性的要求比較苛刻，如工作三年內不能結婚或生孩子，而女碩士生在畢業時大部分都到了結婚生孩子的年齡，這就限制了她們與男碩士生公平競爭的機會，因此國家應出臺保障女碩士生公平就業的相關政策，減少她們找工作的壓力，從而減少影響她們心理問題產生的因素。論文檢測，對策。(3)國家應為自主創業和到艱苦地區國家工作單位的女碩士研究生提供更多的人文關懷與支持。盡管目前國家出臺了相關的政策支持本科生、研究生自主創業和到國家需要的地方貢獻自己的力量，但由于女性自身特有的生理與心理條件，致使她們會遇到比男性更多的困難與問題，因此國家應為有志的女碩士生提供更多的人文關懷和支持，切實解決她們現實生活中的問題，讓她們感受到溫暖，以更好地服務于社會，發揮她們的聰明才智。

　　2.學校要豐富校園文化生活，營造良好的心理成長環境

　　良好的校園文化環境可以為女碩士研究生擁有良好的心理環境創造有利的條件，因此學校要加強校園文化建設，豐富校園文化生活。(1)學校要積極組織各種類型的學術交流活動，創造良好的學術交流氛圍，讓碩士研究生對學習有更深刻的認識，產生對學習更大的熱情，提高自身的文化素養，從而促使良好心理品質的形成。(2)學校要積極開展文體娛樂活動，如舉辦歌唱比賽、辯論賽、羽毛球賽等適合女碩士研究生參加的活動，讓女碩士生更好地展現自身的光彩，增強她們的自信心，同時在這些活動中也擴大了女碩士生的人際交往面，有助于她們溝通、協調能力的培養和良好性格的養成，從而能更積極地面對生活中的挫折。(3)學校要組織女碩士研究生參加社會實踐活動，如去養老院、孤兒院當義工，讓她們在幫助別人的同時感受到自身的價值，獲得社會教益，實現自身與社會間的良好互動，更好地調整心態，從而讓自己身心健康。(4)建立專門的女碩士研究生心理咨詢網站，讓她們在遇到心理問題的時候有一個可以傾訴和尋求幫助的平臺，從而排解心中的不愉快，促使其心理的健康成長。

　　3.女碩士生自身要樹立正確的自我認識

　　各種心理問題的產生歸根到底都是由于沒有正確的自我認識，因此女碩士生樹立正確的自我認識非常重要。(1)加強自我的心理教育。論文檢測，對策。每個人的成長都需要自我進行心理教育，對以自學為主的碩士研究生而言，這種自我心理教育能力的培養顯得尤為重要。一是要要學會自我心理調適。解鈴還需系鈴人，每個人都要學習和掌握有關心理健康方面的知識，遇到心理問題時學會運用科學的方式加以解決，防止更多心理問題的產生。二是要及時尋求他人的幫助。每個人都有自己越不過去的“坎”，當意識到自己的心理郁結又無法自我解決時，要主動地尋求外部力量的幫助和支持，如可以向同學或老師傾訴，一旦心理的郁結解開，就能重新發現自我，提高自身的心理品質。(2)培養正確的歸因。遭遇到失敗是難免的，關鍵是要能正確地分析失敗的原因，從多個方面做出客觀的歸因，既不能妄自尊大，也不能盲目菲薄，要認識到自己的優勢和劣勢，揚長避短，形成個體的獨特性。(3)確立合適的目標。女碩士研究生要客觀地、實事求是地估價自身的能力，在此基礎上給自己確立合適的目標，既不要好高騖遠也不能固步自封，腳踏實地向既定目標一步步地邁進，從而找到自己的人生平臺，實現自我的人生價值。

　　參考文獻：

　　[1]高莉莉，王翠蘭.當代研究生心理健康問題成因與對策研究[J].內蒙古農業大學學報，2008，2

　　[2]聶俊平.關于高校女研究生心理健康教育的思考[J].三峽大學學報，2007，6.

　　[3]金宏艷.碩士研究生心理健康教育研究[D].武漢理工大學，2007.

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