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高三備考主題班會方案
導語：高三時期是一個特別的歲月，在這個時段每個人心里都有一個屬于自己的大學夢想，以下小編為大家介紹高三備考主題班會方案文章，歡迎大家閱讀參考!
【活動背景】
大多數同學步入高三都會由于學習環境的變化帶來壓力，產生焦慮情緒，不知如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法。
【活動目的意義】
1）幫助高三的學生正確認識面臨高考來自學校、家庭、個人的壓力。
2）探討有效釋放壓力的方法。
4）讓他們樹立正確的學習態度，培養健康的應試心態。激勵學生有計劃地學習，快樂地學習。
【活動內容綱要】
一、課前玩一個小游戲（吹蠟燭），活躍課堂氣氛（5分鐘）。
二、問卷調查，找出學生的心理問題（10分鐘）。
三、分享高考減壓、放松身心的方法（15分鐘）
四、學生在樹葉上寫上十年后自己的角色定位，與同學一起憧憬美好的未來。目的是用心理暗示法激勵學生為夢想而奮斗（7分鐘）。
【活動準備】
五根蠟燭，調查表，用吹塑紙做一棵希望樹貼到墻上，每人用吹塑紙做一個樹葉（顏色、種類不限），雙面膠
【活動過程設計】
一、導入
同學們，這一節課我們一起分享我們成長道路上的一些辛酸和喜悅。我們先做一個吹蠟燭游戲，請同學們積極參加。
過渡，游戲結束了，大家的精神狀態也輕松一點了。現在我們完成一份問卷調查
二、問卷調查。（調查表附后）
三、班主任講話，引導學生正確對待壓力、調節情緒、積極面對人生。
如何看待這些問題？其實，有這些問題是正常的。在這個世界上只有兩種人不會有心理問題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂。何況是我們是面臨高考的學生呢！
《正確對待外來壓力，做好自我減壓》
1 態度決定一切！心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，為實現人生夢想而奮斗，那是多么快樂的事情！
2.把考試看成是一種挑戰，會激發自己進入狀態。考試是自己的事情，別人的意見、正確的就接受，反之就由它去。
3正確地對待家庭和社會等外來的壓力。
《充滿信心，優化情緒》
1.考試信心是建立在考試實力基礎之上的。因此，加強復習，提高實力是強化信心的重要措施。
2.高考目標期待要適當。要根據自己的學習實力，實事求是地確定高考目標。
3. 不要攀比。盲目地與比自己實力強的學生攀比，會挫傷自己的信心。只要考出自己的水平就行了。
4. 學會微笑。笑能使人產生信心和力量，把微笑視為生活的重要組成部分。
5.昂首挺胸走路，步伐堅強有力，以培養自己的信心。
6. 多和同學、老師、家長交流。釋放心情，不要把苦惱憋在心里。
四、憧憬未來
學生在樹葉上寫上十年后自己的角色定位，與同學分享美麗的夢想。用心理激勵法激勵學生為實現夢想而奮斗。并把自己的樹葉貼到希望樹上，時刻提醒自己。
五、班主任講話，結束活動
.人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們一定要珍惜現在，珍惜每一分一秒的時間，讓我們以自己不懈的努力去換取明天的成功吧。
【活動反思】：課前游戲，問卷調查效果很好。如果時間足夠，引導學生合作討論，得出正確對待壓力、調節情緒的辦法，效果會更好。
高三備考主題班會方案2
（注：須于活動前二日寫好）
【物理代表陳同學】
1、 物理無難題，每一道題都是由基礎知識堆積起來的，掌握好基礎知識很重要；
2、 聯系生活，發現生活中的物理規律，多用物理知識解釋生活現象；
【化學代表王同學】
1、 化學學習注重知識與練習結合，在掌握知識結構的基礎上一定要多練，將知識靈
活運用到考題當中；
2、 注重積累，典型例題的積累、易錯題的積累，做完每一道題，都要進行回顧和總
結，做到全面理解；
【生物代表劉同學】
1、 生物學習將知識系統化，完善知識體系；
2、 突出重點，把握考點，結合練習，不斷提升。
【過渡】以上幾個同學以備考旅途中的同伴的身份和大家分享了好的學習方法和習慣，準備的`很充分，講的也很不錯，給我們提供了很多好的學習方法，希望大家能夠借鑒并結合自己的實際情況找到更加適合自己的學習方法。。。
下面請老師以高考過來人的角度分享一下他的備考經歷和心得
【老師講述】
對高三的認識：
1、 高三，充滿壓力，充滿樂趣，調整好心態，迎接高考的挑戰；
2、 高三，時間很有限，也很寶貴，要充分利用好；
3、 高三，積累不能少，不能停。
4、 高三，好的學習習慣、學習方法必須要。
5、 高三，緊追隨目標在題海里上躥下跳，時刻準備著，一刻也不能放掉。
幾點建議：
? 時間一定安排好（勞逸結合，事半功倍）
? 養成良好的做題習慣（基礎題尋根究底，難題適當就行）
? 不斷積累（好文妙句、典型例題、易錯題）
? 多閱讀，多思考（美文欣賞）
? 心動、手動、腦動
? 勤于總結，查缺補漏
【過渡】感謝老師的精心準備和分享。
【自我設計】下面進入“我的大學我做主”自我設計環節。每個人都有一張自我設計卡，可以在卡上填上“我的理想大學”、“專業”和“我的座右銘”，最后收集起來貼在班里墻報上，時時激勵每一個人繼續努力，艱苦奮斗。（5分鐘）
【師者寄語】請學校領導徐老師講話
【徐老師】
1、 同學們的發言很不錯，交流得挺充分，但缺乏自信；
2、 高三，人生的一大轉折，我們要樹立目標，調整好自己，盡全力準備，迎接高考
的挑戰；
3、 高三，只是漫漫人生的一個階段，我們要有樹立正確的人生態度，樹立人生的理
想，敢于面對人生的每一個挫折，迎接每一個挑戰；
4、 祝愿大家通過努力后取得最后的成功。
【結束語】感謝徐老師！相信通過大家和老師們的共同努力，2011年2班每一個同學都能考上自己理想的大學。高三（2）班主題班會到此結束，最后讓我們齊呼口號“超越自我，無悔高三。”
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