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主題班會活動方案：如何控制易怒情緒
為了確保工作或事情能有條不紊地開展，常常要根據具體情況預先制定方案，方案是書面計劃，具有內容條理清楚、步驟清晰的特點。我們應該怎么制定方案呢？下面是小編為大家整理的主題班會活動方案：如何控制易怒情緒，歡迎大家分享。
主題班會活動方案：如何控制易怒情緒1
一、活動目的：
1、幫助同學們認識發泄憤怒的重要性。
2、教會同學們學會傾聽，換位思考，及學會發泄憤怒的最佳方式。
3、讓同學們在以后的生活中積極主動地創建和諧。
二、活動內容：
本次班會分為以下幾部分：
第一部分：由主持人引出主題。分組討論“發泄憤怒的方式”。
第二部分：短劇——“賀卡風波”。
第三部分：辯論“發泄作用的好與壞”同學們評定發泄憤怒的最佳方式。
第四部分：全體同學合唱《感恩的心》。
第五部分：一起玩出和諧：踩氣球。
三、活動形式：短劇、辯論、游戲
四、活動準備：
1、提前一周召開全班會議，確定主持人（男女生各一名）；
2、提前一周排練短劇（學生、母親、旁白）；并讓全班每位同學想想自己憤怒時是如何做的；
3、辯論準備：正反方各四人，辯詞事先準備好；
4、準備開場音樂和結尾音樂；準備錄音機一臺。
五、活動過程：
1、開場：
各位領導、各位老師，你們好！歡迎你們觀臨我們班的班會課，請同學們鼓掌。我是主持人：某某。男主持人：我是某某，大家來鼓掌歡迎領導老師。
女主持人：在日常生活中，常常會遇到一些不順心的事，例如：考試失利、受父母斥責、與同學發生摩擦┉┉這時你會覺得很煩，很委屈。那么就需要發泄一番了。如果不發泄，總是把不高興的事悶在心里，久而久之，你的身體和精神
都會受到損害。三國時期的著名將領周瑜吃了虧，心中的怒火無處發泄，結果被諸葛亮給活活氣死。可見,適當的發泄是非常重要的。
2、小插曲：（兩同學吵架）
女主持人：說明一下，剛才的表演是為了班會特意安排的一個小品。
男主持人：同學們你們論一論，假如是你遇到這事，你該什么辦？
女主持人：是啊，如果你遇到不順心的事，不發泄行嗎？若要發泄，你會選擇什么樣的發泄方式？
3、分組討論
男主持人：下面請全班分成四個組進行討論，請各小組選代表發言。
4、請看短劇《賀卡風波》
男主持人：劇情發展到這里，進入了高潮。暫且讓劇情停在這里。很清楚，劇中的主人公已經憤怒到了極點，極需發泄，那么發泄到底是壞是好呢？
女主持人：讓我們設計一個小小的辯臺，就“發泄作用的好壞”來辯論一番。
男主持人：是個不錯的想法。我們請八位同學上臺來，分正反兩方，進行辯論。
男主持人：OK，OK，時間已至。各位同學辯論得如此激烈，正方同學個個字正腔圓、振振有詞；反方同學毫不示弱，辯辭鋒利、銳不可擋。但還是沒有一個完滿的結果。俗語說：事實勝于雄辯。讓我們接著欣賞短劇吧！
女主持人：我們大家辯論得非常清楚，當你遇到這事，該發泄一下，但該如何發泄下面請同學們討論一下，哪些發泄方式不可取？
5、分組討論
女主持人：短劇的兩個不同結局，好壞自在其中。
男主持人：這兩種發泄方式的好壞結果隨著同學們的精彩表演已一目了然。讓我們再一次用熱烈的掌聲謝謝上臺表演的同學們、、、、、、
（鼓掌，學生獻花！）
女主持人：我們生活了十多年，受到了許多人的熱忱的幫助和支持，這里有我們的老師，我們的父母，我們的朋友，讓我們現在一起來感謝他們，好嗎？
下面讓我們全體起立，向偉大的父親母親鞠躬，向敬愛的.師長鞠躬，向幫助和支持過我們的朋友鞠躬，感謝他們！也感謝天下的一切好心人！
男主持人：請全體同學們一起來合唱《感恩的心》！
6、全體同學合唱：《感恩的心》
7、一起玩出和諧：踩氣球
8、班主任寄語
女主持人：最后請班主任老師給我們這次班會作總結。
同學們，今天的這節主題班會搞得很好。
我想跟大家講幾個故事：
我們雷州有一個很有名的名言叫“有千年祿切，無百年觀樓。”
我們雷州調風有一個南田村，清朝時有一位德高望重、蜚聲文壇的陳昌齊，人稱觀樓公他清正廉明、博古通今、虛懷若谷、謙虛謹慎。
他的村子與鄰近的祿切村結怨很深，陳昌齊入京當官后，南田村人一度以其官位對祿切施壓，村斗一觸即發。陳昌齊聞訊后，為了緩解這個矛盾，馬上致書家鄉，告誡村中父老說：“有千年祿切，無百年觀樓。”意思是說，我陳昌齊現在是當官，沒錯，但是，這畢竟是過眼云煙的事，將來我的官是可以隨著我的去職而消逝的。可是，祿切村卻可以永久存在，如果大家現在仗勢欺人，將來我去職后人家來欺壓你，你怎么辦？這可是禍及子孫的蠢事啊！他力勸父老鄉親切莫以其官位壓人。他這一句名言不但教育了他本村的的父老兄弟，也感動了祿切村的村民。
從此，兩村消除了積怨，重新和睦了起來。
2、藺相如
3、“北京的和諧巷”(讓能讓出風平浪靜，讓能讓出海闊天空呀！)
所以說：
讓——能“讓”出好心情，讓——能“讓”出好成績，讓——能“讓”出和諧校園。
同學們，讓我送你們一句話（打開幻燈片）
男女主持人：主題班會到此結束，謝謝各位同學，再見。
主題班會活動方案：如何控制易怒情緒2
活動主題
誦誦做做體諒父母
活動目標
1.結合本年級學生的知識水平、年齡特點，選擇與“家書·感恩”相關的.兒歌、古詩、散文、故事、書籍等，開發并實施以“家書·感恩”為主題的閱讀課程。
2.通過開展“一天護蛋活動”、“感恩父母”詩歌朗誦會，使學生感受生命的脆弱，體會父母的艱辛，明確什么是感恩、為什么要感恩、如何感恩，提高感恩素養。
3.開展“用心溝通，卡卡傳情”感恩在行動活動，讓學生每天做件家務，主動承擔家庭的責任，將感恩付之于行動，親情流動在心，傳遞在卡。
4.能夠搜集歌頌祖國的詩歌、故事，在誦讀中，培養學生熱愛祖國、感恩社會的感情。
主題閱讀
1.開展兒童誦讀課程。教師指導學生利用每天晨誦、午讀或課外時間閱讀、背誦關于感恩的詩歌、名言、散文、故事等培養感恩情懷。
主題班會活動方案：如何控制易怒情緒3
班會主題：保護心靈之窗
班會主持：
活動目的：在6月6日“全國愛眼日”來臨之際，通過本次主題班會，讓同學們更深入地了解眼睛對我們生活學習的重要性，加強對于近視眼危害的認識，提高同學們保護心靈之窗的.意識，倡儀同學們從現在開始認真保護眼睛。
活動議程：
一、播放主題班會ppT圖片----看圖說話，（5位同學）讓同學們感受眼睛所帶來的豐富信息。
二、由我國近視眼統計數字（1位同學）引入本班同學近視眼的數據（由全班同學自己數）。
三、說說近視眼的危害
A：給生活帶來的不便表現。（7位）
B：深入說說近視眼對于我們將來的影響（2位）
四、如何保護視力
A：生活習慣方面（8位）
B：維生素小對話（3位同學同時上臺）
五、請孫老師總結
主題班會活動方案：如何控制易怒情緒4
活動目的
根據班級中小朋友的接受能力和認知特點，選擇激勵性的名言名語，使他們從中悟懂一定的思想，并通過多種活動形式的鼓勵、表揚、學習、激勵，從而激發學生的自信心，引導孩子做個生活的有心人，善于向周圍的每個人學習其特長。
活動準備
觀察并記錄4個人的優點。
找找自己對自己不滿意的弱點或想上進的方向。
活動過程
出示名言：
1、多種形式讀一讀，說一說對這句話的理解。
2、找找這句話中的一對反義詞。長是誰的長處。
3、小小組交流、贊一贊你找到的'4人的長處。
4、小小組各自由評選出最佳伙伴，先給他頒獎，再夸一夸他。
5、說說自己有哪些弱點，你怎樣改，需要誰的幫助？或想誰學習。
6、閉目想一想自己的愿望，想象一下擁有了那個長處后你將會怎樣了。
7、寫下你對自己的決心與希望。
音樂伴奏
1、讀讀你的決心。
2、寫入你的大腦。
3、貼在你的桌角上，時刻提醒你。
主題班會活動方案：如何控制易怒情緒5
活動目的：
1．通過雷鋒的生平簡介及真實的故事，使學生知道雷鋒的一生是全心全意為人民服務的一 生，從而激發學生自覺地向雷鋒叔叔學習。
2．利用各種表現形式，使學生知道雷鋒精神已在班集體中生根發芽，開花結果。通過活動，希望更多的“小雷鋒”出現在我們的日常生活中。
活動過程：
1、主持人宣布班會課開始；
2、介紹雷鋒的生平、事跡、格言；詩歌，游戲
3、小品表演《一粒釘子 》；
4、學生發言：美在我身邊(講述身邊好人好事)“捐款，獻花，勞動，學習” ；
5、表彰班級“學雷鋒先進分子"；
6、請學生發表看法、評價；
7、小合唱《我們要做雷鋒式的好少年》；
8、全體《學習雷鋒好榜樣》；
9、班會課結束。
教師總結：
今天的.學雷鋒主題班會課雖然很快就結束了，但希望我們感受美，創造美的行動 并不因此而結束，希望我們每個同學都能以自己的實際行動不斷創造更多的美， 創設更團結互助的班集體，讓雷鋒精神得以延續，下面就讓我們以這首《學習雷鋒好榜樣》，來結束這 次主題班會吧！
主題班會活動方案：如何控制易怒情緒6
一、 目的：
1、讓同學們知道生命可貴，認識到環境保護對人類和發展的重要意義。
2、讓學生聯系實際，在生活中自覺增強保護環境的意識。
3、讓學生了解環保有關知識，增強學生的環保知識以及提高他們對環保的意義。
二、班會內容：
1、 認識生命的意義。
2、 認識環境污染對人類造成的'災害。
3、 讓學生樹立環保意識，關愛地球。
三、主題班會形式：
介紹環保的重要性，進行相關知識競賽。
四、目班會過程：
1、主持人（班長）：（1）介紹環境污染的種類
（2）讓學生發表意見。
2、老師結合學生實際，指出學生破壞環境的行為。
3、班長組織環保知識競賽。
五、課后要求學生寫污染調查報告。
附問答題：
1、 今世界嚴重關切的主要環境是什么？
2、世界環境日是每年幾號？
3、什么是水體有機污染？
4、什么是水體的有毐物污染？
5、什么是海洋污染？
6、我國的“九五”的環境保護目標是什么？
7、我國20xx年環境保護的遠景是什么？
8、國家環境保護模范城市的重要標志是什么？
9、環境污染帶來哪些害處？
主題班會活動方案：如何控制易怒情緒7
主 題
凝聚力
活動目的（教育、培養的效果及目標）：
由于剛接新的班級，自感班級凝聚力不強，另外，也想讓自己盡快的融入到這個集體中，所以決定召開此班會。
準備工作：
1、通過平時的觀察和積累，收集了一些體現班級凝聚力不強的素材。
2、讓幾個學生談談對于班級現狀的一些看法和體會，并將具體問題一一提出。
過程：
1、由我將接班至今的`所見所聞一一列出，并說出了我自己的觀點和看法，并指出了其中的利害關系。
2、讓部分學生談談自己對于班級的看法和感受，并將問題一一列舉。
3、讓班內其他同學發表觀點，并共同參與討論。
4、由部分同學帶頭提出倡議，制定解決的辦法和措施。
5、由我提出對全班的要求和期望，并進行鄭重的承諾。
主題班會活動方案：如何控制易怒情緒8
［課前布置］
根據本班小組分組情況把班規分成了9個板塊，讓每個學生根據班上情況提前寫自己認為要制訂的班規。這節班會是把學生寫的班規進行討論、匯總。
［導入］
欣賞寓言《河水與河岸》，導入我們班會的主題：我的`班規我制訂。
［流程］
一、由新生軍訓回憶過渡到初中學習生活，面對新生活、新起點：
“以良好心態迎接新學期，以行為規范促進新進步”，引入班規制訂的必要性。
二、小品《咱們班的那些事》
1、上學
2、上課
3、課間
通過小品中一些不良行為讓學生反思我們在平時出現的一些問題，進一步認識到必須制定班規來約束行為，形成良好的班風、學風。
三、分工與合作：
根據班級小組情況，把班規分成九塊，分小組討論制訂：
1、行規 6、衛生
2、上課 7、財產
3、作業 8、集體活動
4、自習 9、積分獎懲
5、考試
各小組將討論制訂的班規進行匯總，將討論結果寫在卡片上；推選一名代表發言；全班交流。
四、班規雛形結果展示：班規之樹
態度決定一切，行為決定習慣，習慣成就未來 ，讓我們以良好的行為習慣勾畫屬于我們自己的美好春天。讓五班因我的存在而感到驕傲！
主題班會活動方案：如何控制易怒情緒9
活動目的：
引導學生學習“規范”，學會做人，教育學生在家做個好孩子，在校做個好學生，在社會上做個好少年。組織引導學生共同來制定本班文明禮儀常規，讓學生在體驗中接受教育，逐步形成崇尚禮貌、爭做文明學生的良好風氣，把文明
禮儀宣傳教育活動轉變成為廣大學生的`自覺行動。
活動準備：
1、 分組排練童謠、小品及詩歌朗誦。
2、 搜集關于文明禮貌的知識。
活動過程：
一、主持人宣布班會開始。
二、朗誦童謠《懂禮貌的孩子人人夸》。
三、演小品《進校門時》。
四、小記者采訪：說說《行為規范》方面的知識。
五、全班詩朗誦《手拉手，為文明歌唱》。
七、班主任講話，提出希望。
親愛的同學們，文明禮貌是一粒有生命力的種子，心里播下()這粒種子，在我們的精神世界里生根、開花、結果，人人就會有良好的禮儀規范和文明行為表現。希望在今后的學習、生活當中，同學們能更加努力，讓我們心中的文明之花開得更加美麗，更加鮮艷！
八、主持人宣布班會結束。
主題班會活動方案：如何控制易怒情緒10
設計意圖
冬天到了，天氣一天天變冷了，寶寶們都穿上了冬衣。可再玩娃娃家時，我發現有的寶寶會將布娃娃的衣服或鞋子脫掉。寶寶們只熱衷于他自身的動作發展，全然不顧娃娃的冷暖。設計本活動，想通過讓寶寶自己幫小動物想辦法：怎樣過冬?怎樣取暖?從而不僅知道一些取暖的方法，更激發他們愛護小動物的情感。
活動目標
1、嘗試用感官感知冷和暖，初步了解一些取暖的方法。
2、初步萌發關心小圍巾、大衣、熱水袋等)、小動物玩具若干
活動準備
各種取暖的物品(手套、圍巾、大衣、熱水袋等)、小動物玩具若干
活動過程
1、師用冰涼的手與寶寶握手，引出主題：
比較誰的`手冷?誰的手暖?
2、討論：怎樣讓老師的手、身體變得暖暖的?
3、師根據寶寶的回答出示相應的取暖物品，讓寶寶感知暖(個別、集體)。
4、以小動物哭聲引起寶寶的注意，引發寶寶為小動物準備過冬的物品。
5、游戲：小動物過冬
引導寶寶做媽媽，為小動物帶上不同的取暖物品。學說：寶寶，現在還冷嗎?
6、表揚“媽媽”們的積極表現。動物的情感。
主題班會活動方案：如何控制易怒情緒11
一、活動目標
通過這次活動，讓同學們認識到勤儉節約、愛惜糧食是中華民族的傳統美德，同時也讓同學們在活動當中樹立起愛惜糧食、節約糧食的意識，并貫徹到生活中的方方面面。
二、活動目的
讓大家懂得糧食的重要性和勞動人民的艱辛，形成節約糧食的好習慣。
三、活動主題
愛惜糧食，節約糧食
四、活動時間
20xx年10月17日（本周五）
五、活動主持
韓威 李珂涵
六、活動議程
1. 認一認，請4位同學認一認圖片中的糧食作物（玉米、水稻、麥子、土豆），并作簡單介紹。
2.講一講，請3位同學分別講講“糧食日的由來”、“糧食的.作用”以及“名人愛惜糧食的故事”。
3.答一答，請10位同學答一答有關世界糧食日的相關知識，答對的同學可獲得小獎品。
4.想一想，為世界糧食日擬定幾個宣傳標語，突出“愛惜糧食，節約糧食”的主題，并請6位同學讀一讀自己擬好的標語，同學之間可以相互點評交流。
5.誦一誦，由主持人帶頭，全班集體朗誦《珍惜糧食》的詩歌。
6.最后由陳老師總結。
主題班會活動方案：如何控制易怒情緒12
活動時間：xxx年4月15日
活動地點：本班教室
參加人員：班主任和全體隊員
活動目的：讓學生了解運動的有關知識。，引導學生，積極參加各項活動，鍛煉身體，全面提高自己的`綜合素質與能力！
活動過程：
一、班主任：
生命是張白紙，自從有了赤、橙、黃、綠、青、藍、紫，我便溺愛于我的生命，我們都渴望有強健的體魄，那樣我們的生活才能如彩虹一般絢爛。每天鍛煉一小時，增強體魄，充滿朝氣，練好身體，為我中華更強盛，大家齊努力，全班齊呼口號：我運動，我健康，我快樂！
班主任：宣布：504班“我運動，我健康，我快樂”主題班會現在開始。
二、宣傳有關體育知識
（1）體育鍛煉有哪些好處？
答：首先，可以改善呼吸系統的功能。
其次，可以提高消化系統的功能，體育鍛煉會增強體內營養物質的消耗，使整個機體的代謝增強，從而提高食欲。
再次，可以控制體重與改變體型，體育鍛煉能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節柔韌性，故可以控制體重，改善體形和外表。
（2）體育鍛煉好處的格言有哪些？
A鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不健康。
B發展體育運動，增強人民體質。
主題班會活動方案：如何控制易怒情緒13
一、主持人宣布活動開始。
二、班長講話。
這次班會的主題是“我愛媽媽”，媽媽每天給我們做飯、洗衣，時時刻刻的關心我們。媽媽太辛苦了。媽媽的愛是無私的、偉大的。
媽媽的愛，像一條長長的河流。它恬靜、微微泛著漣漪；它清澈、看得見水底的卵石；它輕柔，緩緩地送我前行。
媽媽的愛就象大海般深沉，徜徉在媽媽愛的海洋里，是那么地愜意！委屈了，傷心了，失敗了，只要有媽媽溫暖的懷抱，一切都會變得那么渺小！母愛是我們的珍寶，它讓我們平凡的`生活充滿美好！
媽媽，多么親切！多么溫暖！多么偉大！
三、活動。
1、讓孩子說說媽媽是如何關心自己孩子的
2、媽媽說說自己的孩子是如何關心自己的
四、班主任總結。
五、全體唱歌《世上只有媽媽好》。
最后，讓我們一起大聲地說出：“我愛媽媽！”吧！
主題班會活動方案：如何控制易怒情緒14
一、指導思想
高一年級是高中學習的起始年級,在整個高中階段占有至關重要的位置。高一發展得好,高二高三就能沿著健康的軌道順利前行。“好的開始是成功的一半”,所以做好高一新生的適應性心理教育、行為教育非常重要。而班會是班主任開展教育活動的一個重要陣地，因此，精心設計組織好每一次班會，是達到這一教育目的.關鍵的一個方面。
二、班會要求：
1、每位班主任的班會電子教案和幻燈片．要認真準備素材，盡量有創意，有互動，充分利用網絡資源．主題班會的選題以上面為主，也可另擬標題．要事先了解學生存在的困惑和問題，通過理論、事例、圖片、配樂、錄象等內容，達到班會的針對性、實效性、形象性。
2、每次主題班會前，應讓學生知道班會內容，使學生有一個接受教育和參與活動的心理準備。同時，班主任要充分發揮團支部、班委會的作用，調動學生的積極性，讓學生參與整體策劃和實施，堅持“以學生為本”，讓學生真正成為活動的設計者、組織者和參與者，在參與中感悟，在過程中體驗，在潛移默化中促進學生身心發展。
3、每學期結束時各班主任整理本學期主題班會課件等相關素材打包上交年級。
主題班會活動方案：如何控制易怒情緒15
一、活動目的：
通過主題中隊會，開展形式多樣的尊師活動，使每一位學生深切體會到教師的光榮和辛苦，并通過言語與行動等為老師送上節日的`祝福，做一個尊師愛師的好學生。
二、活動時間：
**年**月**日下午
三、活動地點：
多媒體教室
四、活動準備：
1、準備好文藝節目及道具等。
2、多媒體課件。
3、錄音機一臺，有關樂曲磁帶一盒。
五、活動過程：
1、主持人宣布活動開始
2、送節日祝福
全體學生整齊響亮地向老師說聲——老師，您辛苦了！祝您節日快樂！
3、敘師生情誼
學生分別上臺講述自己與老師之間難忘的事，或說出自己最想對老師說的話。（背景音樂：《感恩的心》）
4、向老師獻禮
（1）獨唱：《采一束鮮花》
（2）朗誦：《園丁頌》等
（3）游戲：學生比劃老師猜
（4）舞蹈：《感恩的心》
（5）小品
（6）大合唱：班歌《我愛我家》
5、表自我決心
每天我為老師倒杯茶；
每天我為老師捶捶背；
每天……
6、班主任致辭
7、主持人宣布活動結束
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