堅強的主題班會

堅強的主題班會

　　在日常過程學習中，大家都接觸過主題班會吧？主題班會的召開原則是：教育性、針對性、創造性、貼近性、多樣性和靈活性。敲定一個主題班會，都需要做哪些準備呢？下面是小編為大家收集的堅強的主題班會，僅供參考，歡迎大家閱讀。

堅強的主題班會1

　　一、活動目的

　　1、通過這次班會，使學生知道人的一生并不是一帆風順，當你面對挫折時，要做生活中強者。

　　2、教育學生要珍愛生命，熱愛生活，正確面對困難和挫折，要以樂觀進取心態面對一切，學會堅強。

　　二、活動準備

　　1、根據內容自制課件

　　2、排練節目，演講《讓生命更燦爛》，詩朗誦《學會堅強》《跟我這樣做》《鷹的故事》

　　3、歌曲：《陽光總在風雨后》《真心英雄》

　　三、活動過程：

　　男：人的一生，說長悠悠數萬日，遙遙無期。

　　女：人的一生，說長忽忽幾時秋，彈指一揮見。

　　男：那我們幾次成功，幾次失敗呢？

　　女：人生的道路是不平坦的，難免有磕磕碰碰

　　這就是挫折。

　　男：面對挫折，我們該怎樣做呢？

　　女：我們要選者博愛，張開雙臂，勇敢面對挫折，學會堅強。

　　男、女（合）：五（1）班“面對挫折，學會堅強”主題班會現在開始

　　一、蔑視挫折，我堅強

　　男：在2008年5月12日14時28分04.0秒，四川發生了里氏8.0級大地震。 女：汶川地震是中國自我國建國以來最為強烈的一次地震，下面我們來看一看在地震中頑強不屈的生命。

　　（屏幕出示圖片）

　�。�1）女生/廢墟中為同學唱歌，被埋18小時獲救

　　（2）叔叔，我想喝可樂（可樂男孩）

　�。�3）叔叔，我在??

　　同學們，看完上述材料，你又有何感想呢？

　　飾地震中記者采訪幾個同學??

　　女：同學們，他們面對挫折沒有恐懼，沒有害怕，有的是瀟灑，有的是堅強。他們能在堅強中蔑視挫折，挫折低下了頭，挫折害怕了。

　　男：他們能在堅強中蔑視挫折，挫折低下了頭，挫折害怕了。

　　女: 他們抬起勇敢、自信的頭，創造了人生奇跡。

　　男女（合）：堅強屬于勇敢者，我們要堅強。

　　屏幕出示：學生討論：

　　1、在我成長過程中，你曾遇到過什么困難或挫折？

　　2、同學將如何面對？（學生討論

　　自主回答

　　二、淡化挫折，我堅強

　　男：面對挫折我們不用害怕，逃避、退讓樹立志向，胸懷大志。

　　女；我們決不能讓困難壓倒，因為我們已淡化挫折。

　　男：翻開歷史不難發現，歷史的

　　傳世佳作，千古名篇，有哪一篇不是作者經歷重重困難，在逆境中完成。

　　女：歷史上的偉大人物，又有哪一個不是經歷逆境與挫折、磨練后才走向成功的？ 展示交流：

　　1、請把自己搜集到名人戰勝挫折故事與大家分享一下。

　　2、學生交流（美國育聾女作家和殘障教育家海倫、凱勒“當代保爾”張海迪）

　　3、老師補充圖片

　　男：在人生的旅途中，每一個腳印都隱含著一個挫折，而這些腳印便是走向成功階梯。

　　女：在名人身上，他們遭受了悲慘命運的折磨，他們遇挫折抗爭，最終達到了理想彼岸。播放歌曲《陽光總在風雨后》

　　三、經歷挫折，我堅強

　　男：不經風雨怎能見彩虹。遼闊蒼穹中飛翔的老鷹，必是經歷了母鷹了無數次摔下山崖的痛苦，才錘煉出一雙凌空的翅膀。

　　女：一顆璀璨無比的'珍珠，必然經手過幫蚌的肉體無數次蠕動以及無數次風浪的打磨，才能熠熠生輝。男：同樣，一個真正有成就的人，也肯定是在無數次的跌倒后重新站起來的。就與挫折相伴。

　　女：因為“不經歷風雨，怎能見彩虹？沒有人能隨隨便便成功。男我們人們常說，敢于摔跤的孩子先學會走路！

　　女：即從我們蹣跚學步開始，就與挫折相伴

　　男：對呀，下面請同學們以小組為單位談談自己經歷挫折你是怎樣學會堅強。

　　1、小組交流

　　2、全班交流

　　3、老師小結：挫折是人生一筆財富，也是人生調味劑，它使我們走向成熟，使人生更加精彩無限。

　　4、屏幕出示：面對挫折，我們不能一撅不振，要勇敢，想他挑戰，充盈我們的心房，笑對挫折，讓我們勇敢前進！每次挫折都是對自我意志決心的考驗，我們要從挫折中總結教訓，不要因為懼怕再一次受傷而放棄成功，樂觀看待挫折，學會堅強。

　　5、詩朗誦：《學會堅強》

　　6、匯報課前收集有關挫折名言

　　男、面對挫折，磨練意志，讓我們用勇氣迎接更大挑戰

　　女：面對挫折，請綻放從容的笑臉，讓我們挺直腰板，學會堅強

　　男女合：不經歷風雨怎能見到彩虹，讓我們做真正英雄

　　播放歌曲《真心英雄》

　　班主任講話：老師祝賀你們班會開得成功。如果說：“堅強是一棵常青的樹，那么澆灌它的必定是持之以恒的意志;”如果說：”堅強是一朵不敗花，那么照耀它的必要是心中部落的太陽；”如果說：“堅強是一筆永久的財富，那么擁有它的必定是百折不撓的人�！弊屛覀冊诔砷L中正確的面對挫折，學會堅強，做生活中的強者。

　　男：“面對挫折，學會堅強”主題班會

　　男女主持人（合）到此結束。

堅強的主題班會2

　　活動背景分析：

　　現在的小學生大多是獨生子女，許多事情由家長包辦代替，在困難和逆境面前常常會手足無措，或是自暴自棄。因此學生們身上堅強的品格和意志非常缺乏，少數學生遭遇到家庭變化、學習上的挫折之后，無法正確面對。因此，我這節班會課就以堅強為題展開，讓學生體驗堅強；感悟堅強；學會堅強。

　　活動目的：

　　初步感受到堅強對一個人的成長具有巨大的作用，積極培養堅強的生活態度，樹立堅強觀念，正確面對困難、挫折，學會時刻微笑面對。懂得堅強要從小開始，從現在開始。

　　活動準備：

　�。�1）學生準備：結合班會內容搜集一些古今中外優秀人物自強不息的故事。

　　（2）教師準備：制作多媒體課件、排練小品。

　　活動過程：

　　第一環節：體驗堅強

　　導入：今天我給同學們介紹幾位名人：

　　1、美國女作家海倫凱勒自幼雙目失明，長大后成長為一個社會活動家，并完成了長篇小說《假如給我三天光明》

　　2、這是霍金，霍金是誰？他是一個大腦，一個神話，一個當代最杰出的理論物理學家，一個科學名義下的巨人……或許，他只是一個坐著輪椅，挑戰命運的勇士。

　　3、當代著名女作家張海迪五歲因為意外事故造成高位截癱，但仍堅持自學小學到大學課程，并精通多國語言。

　　4、黃美廉的故事：有一個叫黃美廉的女子，從小就患上了腦性麻痹癥。這種病的癥狀十分驚人，因為肢體失去平衡感，手足會時常亂動，口里也會經常念叨著模糊不清的詞語，模樣十分怪異。醫生根據她的情況，判定她活不過6歲。在常人看來，她已失去了語言表達能力與正常的生活條件，更別談什么前途與幸福。但她卻堅強地活了下來，而且靠堅強的意志和毅力，考上了美國著名的加州大學，并獲得了藝術博士學位。

　　師：這些名人身上都有一個共同的品質，就是堅強，因為堅強，他們才有了今天的成就。今天的班會就是《學會堅強學會成長》

　　第二環節：感悟堅強

　　1、師：同學們在課下也搜集了一些古今中外名人自強不息的故事或名言，誰來給大家講一講？

　　2、這些名人在面對挫折時都能以堅強的意志面對，勇往直前，直到取得成功。那么你們在生活中，遇到挫折和困難，是如何選擇的呢？現在請同學們用自己的眼光來搜尋自己和他人在困難面前的表現，讓我們為堅強者喝彩。

　　同學們講述自己和身邊堅強的事。

　　[設計意圖]引導學生從自己所熟知的先進人物的堅強事跡中體會堅強對個人和國家的重要作用。實現從實踐到理論的突破，讓學生在活動中得到認知和感情，發展學生的`思維能力和語言表達能力及分析歸納能力。這些成功者的經歷都生動地訴說一個簡單的道理：唯有堅強，才能成功，堅強是成功的內在動力，堅強是通向成功的階梯。

　　第三環節：學會堅強

　　1、師：咱們身邊還有這樣一些現象，請同學們分析一下哪些行為是堅強的表現？哪些行為是懦弱的表現？

　　a、每天早上堅持跑步鍛煉；

　　b、跌倒怕什么，爬起來再跑；

　　c、這道題真難，明天去抄一抄算了；

　　d、得過且過；

　　e、只要功夫深，鐵棒磨成針；

　　f、用笑臉迎接悲慘厄運，用百倍勇氣來應付一切的不幸；

　　g、外語成績總是不好，這門課放棄算了；

　　h、碰到困難繞著走。

　　i、受別人的誤解時躲起來偷偷地哭泣。

　　師在學生判斷的同時引導學生

　　2、小品表演：學習中要培養堅強意志

　　小明聰明調皮，但碰到難題就退縮，不肯自己動腦筋，喜歡抄襲別人的作業。在家里則喜歡看電視，媽媽喊他做作業，他坐在書桌邊沒有幾分鐘，便又跑到了電視機前。

　　同學們就小品內容展開討論。聯系自己實際情況交流在生活和學習中如何做一個堅強的人。

　　五、師總結：

　　挫折與人生相伴，堅強意志與克服困難相伴，生活不會拋棄每一個有希望并為之不懈奮斗、不斷追求的人，你們從小、從現在就要堅強，讓堅強成為你們的習慣。最后讓我們在歌聲中，結束這次班會，希望你們像雄鷹那樣，插上堅強的翅膀，展翅飛翔。

堅強的主題班會3

　　教學目標：

　　1、認知：通過本次主題班會，使學生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。

　　2、 情感：使學生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時，能善待挫折，努力戰勝挫折，做生活的強者。

　　3、行為：通過討論發言，使學生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。

　　教學過程：

　　一、認識挫折

　　1 、導入：在生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風順等等，但是恐怕并沒有人真的相信能夠象他人祝愿的那樣，那些祝福只是人們良好的愿望而已。在現實中，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘�？部涝诿總�人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。

　　2、 個案分析

　　1918年，13歲的高士其以優異的成績考入了清華留美預備學校，學校授課全部要用英語，可高士其入學時只懂一點英語。入學時，除了英語他的各門功課都特別突出，學校特準他一入學就跳了一級，怎么辦？他不懂英語，是無法聽課的，時間一長，各門功課都有要落下來。少年高士其遇到了人生中的第一次較大的考驗，可以說這是遭受的第一次挫折。但高士其沒有退縮，沒有等待，沒有猶豫，他是個迎著困難上的人。他把英語單詞記在一個小本子上，每天清晨一起床就背。有些單詞發音不準，他就用家鄉福建話注音，就這樣他硬是把一個個單詞背下來了，經過半年的努力，他竟然獲得了英語優等獎章，而且接著又開始自學起法語和德語來。

　　3、 組織學生討論：

　�。�1）少年高士其遇到了什么問題？他是怎樣對待的？

　�。�2）你在生活中有沒有遇到相似的經歷，你是如何對待的呢？

　　二、了解挫折

　　1、 談談同學心目中的能算得上“挫折”的事例

　　每個人都有他自己的人生理想，有一個奮斗的目標。有志者總會不斷地努力，向著自己的人生目標邁進，但在奮斗的過程中，總難免遇到這樣或那樣的挫折，擋住你前進的腳步。在這種情況下，人們就會產生不安、失意等情緒體驗，并伴隨著相應的外部行為反應，這就是挫折。

　　2、 分析挫折可能產生的原因。（學生討論）

　　師總結：有自然環境和時空限制，人的生老病死、天災人禍造成生離死別，同學之間的矛盾、家長和老師的不理解，人的容貌、身材、體質、能力、知識水平等的限制，這些因素都有可能導致挫折。

　　三、感受挫折

　　1、請同學具體談談自己所經歷的一些挫折及受挫后的反應

　　師：同學們在現實生活中也會遇到來自各方面的挫折，請同學們談談自己遇到的.挫折故事，并談談受挫后的反應如何？生：（積極發言）

　　2、請同學談談偉人或名人是如何對待挫折的。

　　3、談談古今中外因為受挫而一蹶不振的事例。

　　四 、善待挫折

　　1、善待挫折

　　過渡：由上面的討論，同學可能會發現，同樣的挫折，不同的人，不同的心態下往往會有不同的結果。誰能說一說，遇到了挫折后我們應如何對待呢？ 生：（討論）

　　師：對挫折要有正確的認識和心理準備，要培養堅強的意志，還要多與人交流。

　　2、師生共同探討善待挫折的方法。

　　師：我們在遇到挫折后，會用哪些方法對待呢？

　　生：寫日記、聽音樂、打球、購物等等。

　　師：渲泄法、音樂療法、轉移注意法。

　　挫折是人生的一筆財富，從某種程度來說，它是我們事業成功的基石。經歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們去學習更多的知識，迎接更大的挑戰。

　　五、欣賞歌曲，并尋求榜樣的力量，戰勝挫折。（《真心英雄》）

　　1、 欣賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義

　　師：我們同學都喜歡遇挫折有承受力的人。那么我們也不必怕挫折，剛才歌中唱得好“不經風雨怎能見彩虹”講出了：人必須經歷挫折，才能培養出堅忍不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

　　2、 請同學列舉一些雖遭挫折但頑強抗爭，最后取得成功的典型事例，以激發其戰勝挫折的斗志。

　　3、 即興演講表心愿

　　六、結束語

堅強的主題班會4

　　一、活動目的

　　1、讓學生體會到“人生難免有挫折，我們要直面挫折”，進而在日常的學習、生活中培養自尊、自信、樂觀向上的生活態度和堅強的意志。 2、介紹減輕心里壓力，調節情緒的幾種方式。

　　二、活動準備：

　　1、教師準備兩個案例故事

　　2、學生尋找自己在成長過程最失敗的一次經歷，并回憶自己當時是怎么處理的。

　　3、學生搜集名人失敗與成功的事例和格言

　　三、活動過程：

　　1、從生活入手，激發興趣

　�。�1）播放兩個案例故事：同學們，小孩子摔跤是常有的事兒，但大人們的表現卻各不相同，下面，請看兩段生活錄象。

　　片段一：在一個美麗的公園，一小女孩在媽媽的帶領下，正在花間小道上追蝴蝶，忽然，腳下被一繩子一絆，摔倒了，她撲倒在地上，眼睛看著媽媽，要哭的樣子，這時，年輕媽媽微笑著對她說：“好孩子真勇敢，跌倒了，爬起來！”于是，小女孩飛快地爬起來，又去快樂地追蝴蝶去了，畫面定格在小女孩燦爛的笑臉上。

　　片段二：同樣是在一個美麗的公園，一小女孩在媽媽的帶領下，正在花間小道上追蝴蝶，忽然，腳下被一繩子一絆，摔倒了，她撲倒在地上，眼睛看著媽媽，要哭的樣子，這時，年輕媽媽三步并著兩步，一邊跑一邊說：“寶貝，別動，媽媽來抱你！”于是，小女孩“哇”地一聲大哭起來，在媽媽懷里不依不饒，畫面定格在小女孩滿是淚水的小臉上。

　�。�2）思索并交流：你認為哪個媽媽和哪個孩子的表現更好？為什么?

　�。�3）小結引入課題：多么熟悉的畫面，多么鮮明的對比！同學們，摔跤是難免的，跌倒后，怎么辦呢？板書課題：跌倒了，爬起來�。ㄉ�齊讀課題）

　　2、述說挫折對生命的意義

　�。�1）在以前我們曾經學過一些關于生命的課文，你能想起來嗎?

　　指名講述：《觸摸春天》中的安靜雖然是個盲女，但她熱愛生命，竟然攏住了睜著眼的蝴蝶；《花的勇氣》中的那些小花竟然在冷風冷雨中傲然開放。

　　是的，生命是一條艱險的狹谷,只有勇敢的人才能通過。俗話說“不經歷狂風暴雨，哪有美麗的彩虹”，挫折和磨難，如果你經受住了，那就是財富，是成功的基石；如果無法承受，就會毀了你的一生。同學們，生活強者的象征——海倫·凱勒是怎么對待挫折，挑戰困難的呢?(注：班里的所有孩子都知道海倫·凱勒的成長歷程)

　�。�2）引導學生討論并交流：海倫.凱勒面對自己失明、失聰的事實后她是怎么做的？你認為挫折與打擊，對他的成長起了什么作用？

　�。�3）同學們，在人生的道路上不一定都鋪滿鮮花，也經常會是遍地荊棘。你們在自己的歷程中，遇到過哪些挫折，當時你是怎么處理的？你滿意自己當時的處理方法嗎？為什么？

　　3、正確面對挫折

　�。�1）沒有人不遇到挫折，每個人的經歷中都會有許多與挫折邂逅的故事，對于企業家和大多數勇于立業成就的人來說更是如此。述說自己搜集到有關名人失敗與成功的事例。

　　（2）被克服的困難就是勝利的契機。我們要想成功，就必然要踩著失敗前進。因此，最好的辦法還是做好面對挫折的準備。 我們該怎么來認識和面對挫折和打擊呢？

　�。ㄐ〗M討論交流）

　　（3）全班總結：教師結合同學們的討論，總結出一個人如何處理好挫折： a、樹立正確的挫折觀。遭受挫折，是人們認識世界和改造世界過程中的必然現象，任何人的成長過程中都不可避免地會遇到不同程度的挫折。正視挫折，認真分析挫折產生的主客觀原因，正確對待挫折，那么就不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志。

　　b、控制好自己。挫折產生后，誰都會感到緊張、煩悶，行為也不免有些失

　　常。在這種情況下，如果能有意識地運用心理防御機制，采取一些比較積極的間接反應方式，從而避免加重挫折或由挫折帶來新的挫折。

　　c、重組知覺判斷。挫折感的強弱，往往決定于挫折對象的知覺判斷。其實，知覺判斷僅僅是一種具有整體性特點的感情認識，所以，當挫折產生后，要認真分析引起挫折的對象的`實際情況，作出實事求是的估計，然后再檢查自己的判斷是否符合實際。如果發現自己的知覺判斷夸大了事實，就要改變對引起挫折對象的認識，從而減輕挫折感。如果發現挫折是因自己的錯覺造成的，便可以很快消除挫折感。

　　d、分散挫折的壓力。不要把痛苦悶在心里，應當主動向老師、同學或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助。這樣可以減輕挫折感，增強克服挫折的信心。

　　e、轉移自己的視線。遭受挫折后，一般人都會感覺度日如年，這時，要適當安排一些健康的娛樂活動，走出戶外去呼吸大自然那新鮮的空氣。豐富多彩的閑暇活動可以使挫折感轉移方向，擴大思路，使內心產生一種向上的激情從而增強自信心。

　　4、總結

　　同學們，挫折不是攔路虎，而是墊腳石，經歷生活中的一次次挫折，我們才 能漸漸成熟，逐步長大。讓我們在今后的學習、生活中正確對待挫折，增添勇氣去戰勝挫折吧!

堅強的主題班會5

　　一、目的：

　　通過此次班會課教學，使學生懂得意志主要是在困難的行動中表現出來的。懂得成功和挫折是緊緊連在一起的，懂得只有在學習和生活中嚴格要求，進行自我鍛煉，意志才可能堅強起來。

　　二、教學準備：

　　1、學生預先查找成功人士資料；

　　2、教具：投影機、幻燈片、錄音機

　　三、過程：

　　1、幻燈片展示悉尼奧運健兒如伏明霞、熊倪等決賽時的拼搏和站起冠軍領獎臺上的場面，感染學生，學生將會有激動、自豪以及敬佩等情緒反應。

　　提問：1、中國奧運健兒在悉尼奧運會上奪得多少塊金牌?

　　2、在27屆奧運會上中國在金牌數獲得上排名世界第幾位?

　　學生討論：奧運健兒怎樣取得如此輝煌成績的呢?

　　學生回答：

　　老師小結：他們成功的最主要因素之一就是意志堅強，不怕孤獨、枯燥、艱苦鍛煉，勇于向困難，挫折挑戰，堅持不懈。

　　學生交流：講出他們印象中意志堅強而取得成功的人的故事。

　　2、學生辯論

　　辯題：意志是否只是名人偉人所具備的意志

　　正方：堅強意志只是名人偉人所具備的意志

　　反方：堅強意志不只是名人偉所具備的意志

　　老師小結：名人偉人也曾是平凡的人，是他們不平凡的努力使得他們成為不平凡的名人偉人。平凡的人要做好一件事就需要意志堅強，青少年時期是人的一生中培養堅強意志的關鍵時期，如果在這個時期不注意鍛煉意志，很有可能就成為一個意志薄弱者，在今后的成長道路上形成妨礙進步的心理障礙。而在這個關鍵時期抓緊鍛煉意志，就為今后克服前進道路上的困難、正確對待挫折打下一個良好的心理基礎。

　　3、請學生分析以下行為哪些是意志堅強的表現?哪些是意志薄弱的表現?(幻燈片展示)

　　A、每天早上堅持跑步鍛煉；

　　B、跌倒怕什么，爬起來再跑；

　　C、這道題真難，明天去抄一抄算了；

　　D、得過且過；

　　E、只要功夫深，鐵棒磨成針；

　　F、用笑臉迎接悲慘厄運，用百倍勇氣來應付一切的不幸；

　　G、外語成績總是不好，這門課放棄算了；

　　H、碰到困難繞著走。

　　小品表演：學習中要培養堅強意志

　　同學A聰明調皮，但意志較薄弱，碰到難題就退縮，不肯自己動腦筋，喜歡抄襲別人的作業。在家里則喜歡看電視，媽媽喊他做作業，他坐在書桌邊沒有幾分鐘，便又跑到了電視機前。

　　學生討論：1、同學A有哪些意志薄弱的表現?2、錘煉意志從什么做起?

　　聯系自己實際情況交流如何培養堅強意志。

　　挑出幾位典型同學，請他們談談如何做起。

　　A、(學習困難)聽好每一堂課，獨立完成每一次作業，多問同學和老師。

　　B、(表現不好)列出自己不好的表現，一條條克服。

　　C、(體育不好)堅持鍛煉，上好每一堂體育課。

　　D、(勞動不積極)做好每一次值日生工作。

　　請其他同學提建議：

　　結對幫助、同桌監督、不提供作業給別的同學抄襲、不嘲笑后進的同學、有同學問問題熱情解答等。

　　老師小結：1、有計劃地去做不感興趣但能鍛煉意志的事。2、給自己敲警鐘，如選適用于自己的座右銘鞭策自己，使自己的意志鍛煉不半途而廢。3、從具體的小事做起，從現在做起。

　　一個人遇到困難挫折，如果你自己不用堅強的意志救自己，那誰也救不了你。4、學生自我意志測定：

　　項目

　　能堅持

　　偶爾不能

　　不能

　　你能堅持獨立完成每一次作業嗎？

　　你能堅持上好每一堂課嗎？

　　你能堅持每天按時起床嗎？

　　你能堅持每天不遲到，不早退嗎？

　　如果你“能堅持”，說明你能在這些方面開始養成良好的意志品質，希望你能堅持下去

　　如果你“偶爾不能”，說明你在這些方面還有薄弱的環節，應制定具體的鍛煉計劃并去做；

　　如果你“不能”，說明你意志品質薄弱，首先需從這些小事出發，對自己明確提出鍛煉意志的任務。

　　學生提問：

　　老師小結：

　　要做到有堅強意志，首先就要遠大的理想，這樣才能處處力求上進，嚴格要求自己。人一輩子立下什么樣的志向，要成為什么樣的.人，這是人的愿望，愿望一旦化作驅策行動的力量就激勵人們去奮斗，愿望越是美好而迫切，意志行動就越是堅決而持久。所以，美好的愿望是行動的基礎。那種對人生沒有什么追求，整天渾混噩噩地過日子，或整天想入非非胡思亂想一些無法實現的愿望，將會一事無成。而有理想有抱負的人就會牢記“天將降大任與斯人也必先苦其心志，牢其筋骨”古訓，艱苦磨礪自己。希望同學們都能有自己的理想和意志，并為此奮斗不止，這樣，我們才會無怨無悔。

　　5、作業：

　　1、請寫出你的近期目標和遠期目標。

　　2、針對自己的實際情況，寫出實現近期目標的打算。

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