衛(wèi)生與健康主題班會

時間：2022-07-02 19:05:36 主題班會我要投稿

衛(wèi)生與健康主題班會11篇

　　在現(xiàn)實學習生活中，大家對主題班會一定再熟悉不過了，主題班會有利于提高學生的認知能力和自我教育能力，更有利于班級集體的建設。你知道如何準備一個主題班會嗎？下面是小編為大家收集的衛(wèi)生與健康主題班會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

衛(wèi)生與健康主題班會11篇

衛(wèi)生與健康主題班會1

　　活動主題：

　　1、健康伴我成長

　　2、使學生了解環(huán)境致病的因素、階段、特點、類型，防止教室、家庭居室環(huán)境問題的措施，養(yǎng)成良好的生活習慣。

　　3、通過這次活動，引導學生關心自己生活的環(huán)境，愛護校園衛(wèi)生，明確環(huán)境保護的重要性，提高愛護環(huán)境、保護地球的意識。

　　活動目的：

　　1、學習并掌握有關食品安全知識，使學生懂得在購買食品時要進行選擇和鑒別。

　　2、在學校注意一些食品方面的安全，使學生懂得良好的營養(yǎng)、發(fā)育、飲食衛(wèi)生習慣與和預防“病從口入”有密切關系，從小培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習慣。

　　3、培養(yǎng)學生良好的個人習慣，鼓勵人人爭做環(huán)保小衛(wèi)士，使他們自覺地用行動來保護環(huán)境、保護地球。

　　活動準備：

　　1、利用半月假，讓學生對學校周圍的小攤進行實際調(diào)查，并且通過各種途徑調(diào)查什么樣的食品才是安全的。

　　2、排演小品《愛買零食的他》。

　　3、“我為環(huán)保支支招”的集錦。

　　活動安排：

　　一、食品衛(wèi)生與安全。

　　1、主持人宣布“衛(wèi)生與健康”主題班會活動開始。

　　2、班主任：同學們！今天我們班舉行以“衛(wèi)生與健康”為主題的班會活動。各位同學已經(jīng)經(jīng)過自己的實際調(diào)查或查閱資料了解了有關“食品安全與衛(wèi)生”的知識。希望大家把自己看到的，聽到的，想到的'與學到的知識帶進今天的課堂，達到相互交流、提高安全自護的目的。

　　3、主持人請同學們匯報對學校周圍小攤進行實際調(diào)查的結果。

　　4、主持人小結：大家的眼睛可真亮！觀察得非常仔細，調(diào)查得很全面，發(fā)現(xiàn)的問題還真不少。這樣的食品我們同學吃了能不生病嗎？下面我們來看小品《愛吃零食的他》。

　　5、小品表演《愛吃零食的他》

　　主要內(nèi)容：上課時，一個男生突然肚子痛，送到醫(yī)務室。經(jīng)校醫(yī)診斷是得了急性腸胃炎。經(jīng)過了解，他早上上學時吃了小攤上的油炸雞腿。

　　全班討論：

　　①這位男生得的是什么病？

　　②他為什么會生病？

　　6、主持人歸納：學校規(guī)定不能到小攤上去買零食吃，可有的同學偷偷地去買，不聽老師的勸告，剛才的這位男生就是因為吃了小攤不衛(wèi)生的食品而生病的。那么究竟什么的食品才是安全的呢？

　　學生比較并且討論：安全的食品要有生產(chǎn)日期、生產(chǎn)廠家具體的地址和電話、保質期、食品的具體組成成分和重量等。

　　7、主持人：我們大家都知道病從口入，除了剛才同學們所講的安全標識以外，我們在日常生活中應該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。主持人提問：討論良好的飲食習慣有哪些？

　　學生討論，老師總結提示：

　　（1）食物要新鮮干凈，不吃腐敗、變質或被污染的食物，不把干凈的食物放在不清潔的餐具里

　　（2）飯前飯后要洗手，飯后要漱口，飯后不進行劇烈運動，以前腸胃的消化吸收

　　（3）吃飯要定時、定量，要細爵慢咽，少吃零食

　　（4）食物要多樣化，挑食、偏食會造成體內(nèi)缺乏營養(yǎng)而影響生長發(fā)育。

　　8、飯前便后要洗手，那么究竟怎樣洗才能把手洗干凈呢？請老師為我們作示范，大家一起伸出手來試一試。

　　①先把雙手放在水里浸濕。

　　②用洗手液將手心和手背都擦遍。

　　③搓搓手腕，搓搓手背，再搓搓手心。

　　④用清水將手上的泡泡洗干凈。

　　⑤最后用干凈的毛巾把手擦干。

　　二、為了健康

衛(wèi)生與健康主題班會2

　　活動目的：

　　1、通過本次班會，明確搞好衛(wèi)生的重要性。

　　2、制定出具體的搞好衛(wèi)生的計劃、措施。

　　3、讓班級衛(wèi)生面貌煥然一新

　　活動過程：

　　一、談話導入

　　同學們，你們現(xiàn)在正是長身體，學知識的重要階段，要想成為一名健康、聰明、講衛(wèi)生、有教養(yǎng)的學生，平時就要養(yǎng)成良好的生活習慣。有的同學對這一點認識不足，覺得生活習慣好壞無關緊要。他們衣服臟了不洗，飯前便后不洗手，扣子掉了不盯，頭發(fā)長了不理，鞋帶松了不系，其實，良好的生活習慣并不是小事，它能反應一個人的精神面貌。這節(jié)課我們就以講衛(wèi)生為題召開一節(jié)主題班會，下面我宣布《講衛(wèi)生從我做起》主題班會現(xiàn)在開始。

　　二、學生表演

　　1.說一說：今后怎樣做才是養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣

　　“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛(wèi)生。

　　“兩不”：不要共用衛(wèi)生潔具(如：毛巾、杯子等)，不亂扔垃圾。

　　“五好”：是心態(tài)調(diào)整好、生活安排好、飲食調(diào)節(jié)好、衣服穿得好、

　　2.聯(lián)系實際：

　　①不能隨地吐痰。要吐在紙里包起來后在仍到垃圾桶里。

　　②教室要注意通風。

　　③每天都要擦柜門和窗臺。

　　④隨時關注教室衛(wèi)生，發(fā)現(xiàn)附近有垃圾及時把它清理干凈。

　　三、活動總結

　　我們今天的.班會開得很成功。這是我們?nèi)w同學共同參與、共同努力配合的結果。通過今天的班會課，使同學們知道了講衛(wèi)生的重要性。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生的習慣，要我們從小事做起，時時刻刻來完美自己的行為。記得有這么一句話：說到不如做到，要做就做最好!讓我們一起努力吧!

　　效果

　　孩子通過這次班隊會，認識到講究衛(wèi)生的重要性，不僅對自己有好處同時也造福社區(qū)，造福環(huán)境。

衛(wèi)生與健康主題班會3

　　一、教學目的：

　　1、基本了解人體的正常結構及各部件的術語名稱，學會了坐、立、行及讀書、寫字正確姿勢。

　　2、能自覺、自主地搞好個人衛(wèi)生及保護眼睛和牙齒，懂得克服和戰(zhàn)勝不良衛(wèi)生習慣和飲食習慣，非一朝一夕之力能行，功在持之以恒。

　　3、居家、旅行、郊游、體育運動、游泳等的注意事項和安全要求。

　　4、初步了解人類與大自然的關系，知道花草樹木，對改善環(huán)境的作用，自覺保護環(huán)境、愛護花草樹木，不隨地吐痰、丟瓜皮果殼、雜物、垃圾。

　　5、增強了學生的自我保健意識和能力，以達到防病保健的目的。

　　二、教學重難點：

　　手的`衛(wèi)生與健康的關系。怎樣保持手的衛(wèi)生。

　　三、教具準備：

　　掛圖。

　　四、教學過程：

　　（一）手的衛(wèi)生。

　　1、上課開始讓同學互相檢查手，看手是否干凈，是否剪指甲，導入新課。

　　2、授新課，提出問題：

　　（1）臟手吃東西會引起什病？

　　蛔蟲、蟯蟲、腹瀉、痢疾、病毒性肝炎。

　　（2）什么情況下應洗手？

　　飯前便后、勞動游戲后、接觸過病人和病人用過的東西。

　　（3）為什么不能留長指甲？

　　指甲縫的污垢中藏有更多的細菌和蟲卵。

　　（4）結合掛圖說說怎樣洗手？

　　要認真、流動水、用肥皂、全洗到、不馬虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用別人的東西擦手，更不要在衣服褲子上擦。

　　3、效果考查，利用晨檢或抽查，檢查學生手的衛(wèi)生。

　　4、課后了解學生是否養(yǎng)成飯前、便后、勞動后、游戲后洗手的衛(wèi)生習慣。

　　洗手：要認真流動水、用肥皂全洗到，不馬虎要擦干，勤洗手不留甲。

　　（二）不吃變質的食物。

　　1、哪些是容易變質的食物？

　　罐頭、水果、肉類等。

　　2、食物中毒的癥狀：食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈無力等，嚴重的還會危及生命；被污染的食物被食用后，還可引起痢疾、傷寒、肝炎及寄生蟲等傳染病。

衛(wèi)生與健康主題班會4

　　陶：燦爛的陽光沐浴著美麗的校園。

　　潘：迷人的花香迎來了甜甜的早晨。

　　陶：清新的春風輕拂著我們的面龐。

　　潘：春暖花開的四月讓人心情舒暢。

　　齊：伴著和煦的春光，我們走進了四月，迎來了“世界衛(wèi)生日”

　　陶：每年的4月7日是世界衛(wèi)生日，世界各地的人們都要舉行各種紀念活動，來強調(diào)健康對于勞動創(chuàng)造和幸福生活的重要性。

　　潘：世界衛(wèi)生日，對我們來說可能很陌生，但他提倡的精神衛(wèi)生對我們卻十分重要。

　　陶：一個人，不但要身體強壯，沒有生理上的疾病，還要在精神上積極向上，樂觀開朗，這才算得上一個真正健康的人

　　潘：今天我們共同關注精神衛(wèi)生和心理健康，一起感受溝通的重要性。

　　陶：是的。有了溝通，我們少年兒童才會得到理解和關愛，我們才能擁有健康的心理，才能健康地成長

　　潘：溝通實在太重要。如果溝通不暢，就好象是血管堵塞，其后果可想而知。

　　陶：這段時間我和媽媽也是溝通不暢，頭都暈了。

　　潘：哦。你倒是說說，讓同學們給你出出主意。

　　陶：好，那我就說說我和媽媽的故事（主持人退場，演員準備）。

　　A劇陶（旁白）：時間，星期五下午剛放學，地點：小為家

　　一位同學（孔芝瑩）約小為（李睿）打排球，“小為走了，我們?nèi)|排球去。”小為剛想溜出門,被媽媽（史一妤）叫住:“怎么，又想出去!都什么時候了？作業(yè)都完成了嗎？你眼里還有讀書嗎？”

　　“讀書，讀書!你想把我讀成機器人啊!”小為一邊說，一邊回頭對同學說，“別理她，我們走!”

　　媽媽一步?jīng)_了過去,對著那個同學叫道：“你也太壞了吧。自己不好好讀書，還拉我們家小為!”

　　小為一聽火了,砰地摔門而去。

　　潘：瞧你和你媽媽鬧的，哪位同學來說一說小為和媽媽的矛盾沖突在哪里？

　　（倪冰沁同學發(fā)表一下個人觀點：小為想去打球，媽媽認為應該以學習為重等等）

　　陶：同學們，大家都來幫幫我，碰到這樣的媽媽，你說我該怎么做？請談談你的看法。

　　（袁初琦同學適當評價：應該跟媽媽好好說，說清自己的作業(yè)完成情況、和同學去打球的時間安排，同時讓媽媽知道鍛煉身體一樣重要。請家長們相信我們會安排好學習與鍛煉等方面的關系。等等）

　　潘：剛才，同學們都提了許多建議和做法，你覺得怎樣?

　　陶：我覺得這些溝通的辦法太好了，讓我受益匪淺。

　　潘：那你下次就和媽媽好好溝通溝通。

　　陶：不用下次，現(xiàn)在就開始

　　潘：現(xiàn)在就開始？

　　（B劇幾位小演員繼續(xù)表演

　　媽媽：小為，今天作業(yè)都做完了？

　　小為：媽媽，老師布置的作業(yè)我學校里已經(jīng)做了一半了。剩下的今天晚上我會繼續(xù)完成的。下星期我們學校排球比賽，我和同學要多多練習，才能為班級爭光。

　　媽媽（笑著說）：好的。學習和鍛煉同樣都很重要。你們自己注意安全。

　　小為和同學說：媽媽（阿姨再見）小演員們退場

　　潘：瞧瞧，有了溝通，我們的想法做法得到了父母的理解和關愛。

　　陶：是呀，我們的`爸爸媽媽，他們是那么的愛我們。

　　潘：下面請聽詩朗誦《我的爸爸媽媽》

　　（胡航奕同學）當媽媽

　　埋頭洗衣服的時候，

　　我才發(fā)現(xiàn)，

　　媽媽的頭上

　　已經(jīng)長出了幾根白發(fā)。

　　（陳童昕同學）當爸爸

　　早上送我上學的時候,

　　我才發(fā)現(xiàn),

　　爸爸的腰有些彎了。

　　（吳欣迪同學）當媽媽

　　又一次不記得

　　我告訴她的事的時候，

　　我才發(fā)現(xiàn)，

　　媽媽的腦子

　　有些不夠用了。

　　（合）最后，我終于發(fā)現(xiàn)

　　我

　　在一天天的長大，

　　而爸爸、媽媽

　　卻一天天的變老了。

　　但你們卻像一棵大樹，

　　默默地為我抵擋著風雨。

　　為了我的將來，

　　你們的身影從此消失在

　　輕松的場面里；

　　為了我的一生，

　　茫茫的人海里看到的總是

　　疲憊的您。

　　知道嗎？

　　爸爸、媽媽，

　　你們頭上的每一根銀絲，

　　都是您操勞的痕跡！

　　知道嗎？

　　爸爸、媽媽，

　　我們獲得的每一個進步，

　　都記載著您的付出！

　　讓我們深情的道一句：

　　爸爸媽媽我們愛你！

　　潘：多么動聽的朗誦，多么真誠的心聲哪！其實爸爸媽媽愛我們，我們也愛爸爸媽媽

　　陶：下面由我們?nèi)嗤瑢W集體朗誦《游子吟》（潘領讀第一句）

　　游子吟

　　【唐】孟郊

　　慈母手中線，

　　游子身上衣。

　　臨行密密縫，

　　意恐遲遲歸。

　　誰言寸草心，

　　報得三春暉。

　　陶：感謝我們的爸爸媽媽，感謝他們對我們的關心和愛護。請你們放心我們已漸漸長大，我們已有了心中的夢想。

　　潘：讓我們的夢想隨著小船飄向遠方。請聽陳樂依同學和嚴康諾同學為我們帶來的男女合唱《讓我們蕩起雙漿》（PPT，音樂伴奏）

　　潘：美好的夢想總有實現(xiàn)的一天，為了自己的夢想，我們不僅要善于和家長溝通，還要在平時的生活中學會和同學老師溝通。

　　陶：我們班中有一位同學非常善于和同學老師溝通，她是老師的好幫手，是我們的好班長，是全班同學的榜樣。

　　潘：下面就請小孟同學來講講她是怎樣和同學老師溝通的。

　　小孟：

　　大家好，我知道有些同學或許會在學習中有過于別人發(fā)生過一些分岐，比如為一件小事，一道題目，有時還鬧過別扭，所以，在這里，我要教大家?guī)讉€善于溝通的好方法。

　　1．當對方在發(fā)表自己的想法時，不要與他爭吵，等他說完后，再說說自己的想法，針尖對麥芒的話，問題會越來越嚴重的。

　　2.說到這里，我想到了我的小故事，又一次，我和一位同學，因為小事情產(chǎn)生了一些分岐讓我們產(chǎn)生了誤會，第二天，我來到學校想了想，我們都沒錯，只是缺少了一些溝通，然后，我向她道歉了。說聲對不起，其實不困難。

　　3.還有的是溝通要主動，如果你等別人來認錯是有可能，可是中間那段時間你們兩個人都會很不開心，所以，溝通要主動。

　　最后，我祝大家都學會溝通。（等等）

　　潘：小孟同學真了不起，從她的身上讓我們知道了不少怎樣和同學老師溝通的方法和技巧。

　　陶：同學們你們想不想和大家分享一下你們生活中的溝通金點子呢？

　　①可以把自己煩惱的事告訴自己的好朋友，三個臭皮匠頂個諸葛亮，有時候心情就會好起來（崔書豪）

　　②可以給父母留言，寫個短信，讓他們更加了解我們的真實想法（沈逸）

　　③可以在飯后散散步，找話題和父母聊天。講講學校里發(fā)生的有趣的事情，交流自己正在看的課外書。（朱慧琳）

　　潘：要學會和家長、老師、同學友好地交往，健康地與人溝通就能讓我們更加快樂地成長。

　　陶：良好的溝通，能讓我們建立起美好的家園，也會讓我們營造一個溫馨和諧的班集體。

　　潘：在班中我們不僅要學會真誠的對待他人，還要在他人需要時，熱情的幫助別人。

　　陶：我們的生活需要真誠的溝通，我們的生活需要我們的熱情付出。

　　潘：同學們，為了我們的幸福生活，讓我們從現(xiàn)在開始，做一個善于溝通，用心溝通，健康溝通的好孩子。

　　合：相信我們的未來一定會更加燦爛！下面有請陳老師講話。

衛(wèi)生與健康主題班會5

　　一、主辦單位：郭城一小五一班

　　二、班會主題：搞好班級衛(wèi)生

　　三、班會目標：

　　1、通過本次班會，明確搞好衛(wèi)生的重要性。

　　2、制定出具體的搞好衛(wèi)生的計劃、措施。

　　3、讓班級衛(wèi)生面貌煥然一新。

　　四、班會主持人：于春映(衛(wèi)生委員)

　　五、班會方式：合作討論，各抒己見。

　　六、參加人員：全班同學、班主任。

　　七、班會程序：

　　(一)復習：

　　同學們，上節(jié)班會的主題是《班級盛開友誼花》。通過班會，全班同學增加了友誼，同學之間互幫互學的友誼之花盛開。出現(xiàn)了可喜局面。今天，我們在開一節(jié)班會，主題是《搞好班級衛(wèi)生》。

　　板書主題：怎樣搞好班級衛(wèi)生

　　(二)導入：

　　1、看小品：放錄像對比：

　　(1)、放一個環(huán)境整潔的教室：一個班級課桌整齊，窗明幾凈，墻上《小學生守則》整齊排列，地面潔凈無物，一塵不染。同學們個個精神煥發(fā)，活潑可愛。

　　(2)放一個垃圾場鏡頭：污穢之物流淌，廢紙遍地，塵土飛揚，蚊蠅亂飛。蛆蛹遍地。(畫外音，惡臭難聞，令人作嘔)

　　2、評錄像：

　　(1)、說出教室整潔的情況。

　　(2)、說出垃圾場的骯臟情況。

　　(3)、兩相對比，哪種情境適宜人生。

　　(4)、談出感受。

　　(三)展開：高潮。

　　1、主持人宣布班會開始。

　　2、主持人講名人講衛(wèi)生的事例：作家老舍先生雖有腿病。但每天堅持打掃室內(nèi)、院子，槁子中有廢掉的，寧肯起身走幾步丟進紙蔞。

　　3、學生舉出名人講衛(wèi)生的例子：毛主席很講衛(wèi)生，他煙抽得很厲害，但從沒亂丟一個煙蒂，甚至煙灰都不掉到地上。

　　4、談出本班室內(nèi)、衛(wèi)生區(qū)現(xiàn)狀;

　　(1)成績方面：地面干凈……

　　(2)不足之處：維持干凈的時間短……

　　5、指名說出個人的衛(wèi)生狀況(習慣方面)

　　(1)衛(wèi)生習慣好的同學，姜穎同學各人衛(wèi)生搞的好：衣服之間整潔，頭、手、臉干凈。尤其對班級衛(wèi)生認真負責。從不亂丟紙屑……

　　(2)衛(wèi)生習慣差的同學(不點名)，衣服上有油漬、脖后有灰……下課經(jīng)常亂扔廢紙，食品袋……

　　6、集體交流、總結：

　　(四)結束：

　　1、各人根據(jù)交流，整理出適合自己實施的具體措施，條款。

　　2、衛(wèi)生委員整理寫出倡儀書，張貼教室。號召同學從我做起，搞好班級衛(wèi)生。

　　(五)總結：

　　同學們，這次班會開得非常成功，同學們發(fā)現(xiàn)了優(yōu)點不足之處，并制定了可行的措施。愿同學們從我做起，從現(xiàn)在做起，搞好我班衛(wèi)生。

　　(六)作業(yè)：

　　1、班級衛(wèi)生從我做起。

　　2、互相監(jiān)督，揭發(fā)違紀。

　　衛(wèi)生健康教育主題班會教案

　　教學目的：

　　1、讓學生了解近視眼發(fā)生的原理，引起近視的原因。

　　2、讓學生了解觀看電視時應怎樣保護視力，注意用眼衛(wèi)生。

　　教學重難點：

　　1、糾正不正確的讀書寫字姿態(tài)

　　2、讓學生掌握看電視時的用眼衛(wèi)生。

　　教學過程

　　一、導入

　　舉例子引入：眼睛是心靈的窗戶…

　　二、近視眼的形成

　　眼睛在看6米以外的東西時，不用加強屈光度便能看清楚，但看6米以內(nèi)的東西時，就必須加強屈光度才能看清。要加強屈光度，就需要眼肌肉收縮，就像照相時照相機調(diào)焦距一樣。看的東西越近，調(diào)節(jié)活動就越強;看近距離的東西持續(xù)時間太長，中間又無適當休息，就會使眼睛因長時進行調(diào)節(jié)活動而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放松，使眼睛只適合看近物而出現(xiàn)近視狀態(tài)。但這種近視狀態(tài)開始時不一定是真正近視，若不及時治療，又不預防，以后就可能發(fā)展為真正的近視，到此時進行預防和治療就比較困難了。

　　三、用眼衛(wèi)生

　　學生不注意讀書寫字姿勢，字跡模糊色淺，在光線太強或太弱的環(huán)境下看書寫字，躺在床上、走路、營養(yǎng)素，也容易得近視。

　　四、保護視力的方法主要有：

　　①字跡要工整。

　　②看書寫字時眼睛距離書本不少于0.25——0.3米。

　　③連續(xù)看書寫字半小時左右，就要5-10休息分鐘。

　　④不在光線太暗或太強的地方看書，不在臥床、走路和乘車時看書。

　　⑤戴眼鏡的學生，每日要清洗干凈鏡片和鏡架。

　　五、電視熒光屏對眼睛的傷害

　　電視熒光屏上的畫面是90萬個閃動的小光點組成，看電視時就像在晃動的車中看書一樣，眼睛極易疲勞。尤其是近距離看時，光點更明顯，眼睛受影響更大，調(diào)節(jié)屈光的強度也加強，眼睛更易疲勞。按35——46厘米電視機計算，距離應是熒屏對角線的5倍，最小不少于2米距離。

　　六、看電視的用眼衛(wèi)生

　　電視畫面的亮度同周圍環(huán)境的亮度相差懸殊時，眼睛也容易疲勞。晚上看電視時屋內(nèi)應開一盞燈(8瓦以下)，置于觀看者后上方;白天看電視應用有色窗簾擋住門窗，將亮度和對比度調(diào)整到合適的狀況。

　　眼睛平時以向前下方及正前方觀看居多，尤其以向前下方觀看最為舒適。電視機應放置于觀看者的前下方。躺著看電視，頭頸部肌肉特別緊張，眼睛處于由下向上觀看狀態(tài)，易使眼睛疲勞而損害視力。

　　連續(xù)觀看電視時間太長，又長時間保持一個坐姿，對視力、血液循環(huán)、關節(jié)和肌肉都有不良影響。因此，看電視時間半小時后，應按摩眼眶周圍，或閉眼休息一會，最好能做眼保健操。同時，活動身子，使肌肉、關節(jié)得到松弛、休息，也利于血液循環(huán)。

　　七、總結

　　衛(wèi)生健康教育主題班會教案

　　一、活動目的：

　　1.組織學生觀看健康教育專題片,了解正確吃零食的好處及亂吃零食的危害性。

　　2.了解一些有關正確飲食的相關知識，以及了解身邊的不良飲食習慣對人體的危害，從而使學生養(yǎng)成注意飲食的`好習慣。

　　二、活動準備：

　　1、收集班級中常見的亂吃零食的現(xiàn)象

　　2、通過網(wǎng)絡了解愛吃零食對身體有什么好處與害處。

　　3、利用黑板報的形式明確健康教育的重要性。

　　4、大屏幕展示小學生健康教育。

　　三、活動過程：

　　1、班主任介紹班會內(nèi)容。并宣布班會開始。

　　2、講這次班會的主要目的和意義。快節(jié)奏的今天，人們的能量消耗也變得較大了，吃點零食不但補充了身體正常運轉的能量，還能促進健康有助護膚美容。但是，吃零食必須有節(jié)制，并且不買“三無”零食，上學期間不吃零食，也不把零食帶到學校來，注意保持自己的口腔衛(wèi)生，免得長蛀牙。健康教育是師生的共同責任，我們都必須替自己的健康把好關。

　　3、教師講解健康教育的重要性，講解吃零食的好處與壞處？讓孩子明白什么時候該吃，什么時候不該吃？倘若要吃，該注意什么？（我們也不能說吃零食全都是害處，讓孩子對零食有正確認識，這是我們的責任。）

　　4.小組討論：班級存在哪些亂吃零食現(xiàn)象？如何做才是最好的做法，并且對健康特別有益？

　　四、讓學生通過班級中的電腦從健康教育網(wǎng)站獲取更多的關于吃零食的好處與壞處信息，增長知識。

　　五、教師總結。

　　通過此次班隊會，同學認識到了有一個健康的身體對我們來說有多么重要，并學習相關的知識，知道了該怎么做才能讓自己比以前更健康，以后要嚴格要求自己，養(yǎng)成更多的好習慣，讓自己終生受益。

衛(wèi)生與健康主題班會6

　　一、教學目的：

　　(1)基本了解人體的正常結構及各部件的術語名稱，學會了坐、立、行及讀書、寫字正確姿勢。

　　(2)能自覺、自主地搞好個人衛(wèi)生及保護眼睛和牙齒，懂得克服和戰(zhàn)勝不良衛(wèi)生習慣和飲食習慣，非一朝一夕之力能行，功在持之以恒。

　　(3)居家、旅行、郊游、體育運動、游泳等的注意事項和安全要求。

　　(4)初步了解人類與大自然的關系，知道花草樹木，對改善環(huán)境的作用，自覺保護環(huán)境、愛護花草樹木，不隨地吐痰、丟瓜皮果殼、雜物、垃圾。

　　(5)增強了學生的自我保健意識和能力，以達到防病保健的目的。

　　教學重難點：手的衛(wèi)生與健康的關系。怎樣保持手的衛(wèi)生。

　　教具準備：掛圖

　　教學過程：

　　一、手的衛(wèi)生

　　1、上課開始讓同學互相檢查手，看手是否干凈，是否剪指甲，導入新課。

　　2、授新課，提出問題：

　　(1)臟手吃東西會引起什病?

　　(蛔蟲、蟯蟲、腹瀉、痢疾、病毒性肝炎)

　　(2)什么情況下應洗手?

　　(飯前便后、勞動游戲后、接觸過病人和病人用過的東西)

　　(3)為什么不能留長指甲?

　　(指甲縫的污垢中藏有更多的細菌和蟲卵)

　　(4)結合掛圖說說怎樣洗手?

　　(要認真、流動水、用肥皂、全洗到、不馬虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用別人的東西擦手，更不要在衣服褲子上擦)

　　3、效果考查，利用晨檢或抽查，檢查學生手的衛(wèi)生

　　4、課后了解學生是否養(yǎng)成飯前、便后、勞動后、游戲后洗手的衛(wèi)生習慣。

　　[板書設計] 手的衛(wèi)生

　　洗手：要認真流動水、用肥皂全洗到不馬虎要擦干勤洗手不留甲

　　二、不吃變質的食物

　　教學目的：讓學生知道變質食物對健康的影響。

　　教學重難點：變質食物對健康的危害。

　　教學過程：

　　1、導入，日常生活中，我們常常會遇到這種情況：吃完東西后，肚子很不舒服(疼痛、腹瀉、嘔吐，請學生談親身體驗)，知道這是為什么嗎?是因為吃了不干凈的食物為了我們的健康，這堂課就來學習“不吃變質的食物”，板書課題。

　　2、什么是變質的食物?指沾有細菌、毒素和蟲卵的`食物，食用這些食物就會引起食物中毒。哪些是容易變質的食物(罐頭、水果、肉類等)。

　　3、食物中毒的癥狀：食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈無力等，嚴重的還會危及生命;被污染的食物被食用后，還可引起痢疾、傷寒、肝炎及寄生蟲等傳染病。

　　4、怎樣預防食物中毒?四人小組討論、記錄，派代表回答。

　　5、教師小結：吃干凈的食物，、有異味、潰爛不潔的食品和水果不能吃，餐具清潔，

　　小攤上的東西不要亂吃，購買食品要注意。

　　三、保護視力

　　教學目的：

　　1、讓學生了解近視眼發(fā)生的原理，引起近視的原因。

　　2、讓學生了解觀看電視時應怎樣保護視力，注意用眼衛(wèi)生。

　　教學重難點：

　　1、糾正不正確的讀書寫字姿態(tài)

　　2、讓學生掌握看電視時的用眼衛(wèi)生。教學過程

　　一、導入

　　舉例子引入：眼睛是心靈的窗戶

　　二、近視眼的形成

　　三、用眼衛(wèi)生

　　學生不注意讀書寫字姿勢，字跡模糊色淺，在光線太強或太弱的環(huán)境下看書寫字，躺在

　　床上、走路、坐車看書等等不良習慣，都易使屈光調(diào)節(jié)活動加強，使眼肌持續(xù)地緊張收縮，

　　而且由于過度、持久地調(diào)節(jié)活動，造成了代謝產(chǎn)物的蓄積，進而刺激眼肌加強收縮。雖然近

　　視眼發(fā)生的原因很多，可以遺傳，但學生的近視眼主要是后天造成的。缺乏某種營養(yǎng)素，也容易得近視。

　　四、保護視力的方法主要有：

　　①字跡要工整。

　　②看書寫字時眼睛距離書本不少于0.25——0.3米。

　　③連續(xù)看書寫字半小時左右，就要5-10休息分鐘。

　　④不在光線太暗或太強的地方看書，不在臥床、走路和乘車時看書。

　　⑤戴眼鏡的學生，每日要清洗干凈鏡片和鏡架。

　　五、電視熒光屏對眼睛的傷害

　　六、看電視的用眼衛(wèi)生

　　眼睛平時以向前下方及正前方觀看居多，尤其以向前下方觀看最為舒適。電視機應放置于觀看者的前下方。躺著看電視，頭頸部肌肉特別緊張，眼睛處于由下向上觀看狀態(tài)，易使眼睛疲勞而損害視力。連續(xù)觀看電視時間太長，又長時間保持一個坐姿，對視力、血液循環(huán)、關節(jié)和肌肉都有不良影響。因此，看電視時間半小時后，應按摩眼眶周圍，或閉眼休息一會，最好能做眼保健操。同時，活動身子，使肌肉、關節(jié)得到松弛、休息，也利于血液循環(huán)。

　　七、總結

衛(wèi)生與健康主題班會7

　　活動目標：

　　通過本次主題隊會，使學生了解講究衛(wèi)生的重要性，學習和了解基本的保護環(huán)境的常識。培養(yǎng)學生從現(xiàn)在做起，從自我做起，從—點一滴做起，努力提高自身的衛(wèi)生，和愛護學校班級衛(wèi)生的意識，做一個講究衛(wèi)生，愛護環(huán)境的好孩子。

　　活動過程：

　　一、整隊

　　中隊長：“各小隊開始整隊報告。”

　　小隊長整隊：稍息，立正，報數(shù)。

　　小隊長向中隊長敬隊報小隊人數(shù)。中隊長依次回敬隊禮并放下，說：“接受你的報告！”

　　中隊長：全體立正（小隊匯報完畢后）

　　中隊長向輔導員敬隊禮后匯報。

　　中隊輔導員回敬隊禮：

　　中隊長回原位，向全體隊員說：稍息。

　　二、出旗，唱隊歌。

　　①中隊長：全體立正

　　②中隊長：出旗，敬禮。

　　③中隊長：唱隊歌

　　④中隊長：現(xiàn)在我宣布301中隊《校園安全》主題隊會現(xiàn)在開始，

　　三、導入隊會

　　主持人1：四月的空氣格外清新

　　主持人2：四月的陽光特別明媚

　　主持人1：四月，有拂堤楊柳醉春煙的迷人

　　主持人2：四月，有綠水青山繞山村的美麗

　　主持人1：在這姹紫嫣紅的四月，我們迎來了全國第21個愛國衛(wèi)生月

　　主持人1：在這和諧美好的四月，我們將再次關注與生活息息相關的話題

　　合：老師們、同學們，402班“講究衛(wèi)生？攜手健康”主題班活動現(xiàn)在開始。

　　主持人1：講衛(wèi)生，人美景美春意盎

　　主持人2：攜健康，生命之樹青常在

　　主持人1：是的，衛(wèi)生與健康同行。然而，在生活中，許多疾病常在你疏忽之際乘虛而入。請看大屏幕。

　　主持人1：一個個揪心的畫面，如千斤巨石壓頂，讓我們的心變得沉重

　　主持人2：一組組刺眼的數(shù)字，如陣陣波濤拍岸，使我們無法保持沉默

　　主持人1：健康促進學校、植樹造林美家園、衛(wèi)生環(huán)保你我他……學校為此倡導和開展了一系列活動。

　　主持人2：我們？？班的同學們積極響應號召，人人踴躍參與。這不，各小組最近開展了調(diào)查身邊衛(wèi)生狀況的實踐活動。今天，他們要向大家匯報自己組的調(diào)查情況。

　　（小組長匯報，主持人下）

　　我們第一小組調(diào)查的內(nèi)容是：刷牙與蛀牙

　　調(diào)查對象是：鄰居家的幼兒、小學生

　　調(diào)查人數(shù)：25人

　　調(diào)查結果：有16人因沒有養(yǎng)成早晚刷牙的習慣，已經(jīng)有了蛀牙，多的有兩三顆。

　　這給他們的飲食帶來了不便，也影響了身體健康，希望大家一定要養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣。

　　天天刷牙牙齒好耶

　　我們第二小組調(diào)查的內(nèi)容是：環(huán)境衛(wèi)生

　　調(diào)查對象是：村里的小河

　　調(diào)查結果：看到好幾條河的河面上漂浮著許多垃圾，河水黑黑的，還有一股臭味。

　　試想，住在河邊的人們，每天聞著這樣的臭味，身體還會健康嗎？

　　保護水源我先行耶

　　我們第三小組調(diào)查的內(nèi)容是：飲食衛(wèi)生

　　調(diào)查對象是：鄰居

　　調(diào)查人數(shù)：29人

　　調(diào)查結果：其中有12人有過因吃了變質的、過期的、不衛(wèi)生的食物而肚子疼、腹瀉，上醫(yī)院掛鹽水。

　　受了痛楚又花錢，大家可要注意飲食衛(wèi)生哦！

　　衛(wèi)生飲食身體棒耶

　　我們第四小組調(diào)查的內(nèi)容也是：環(huán)境衛(wèi)生

　　調(diào)查對象是：村里的公路、路邊的垃圾箱

　　調(diào)查結果：村里的公路比較整潔，但有些垃圾箱里的垃圾卻是里一半、外一半。

　　你看，這樣多不衛(wèi)生呀！我們可不要貪圖方便，多走一步路，把垃圾倒入垃圾箱里。亂倒垃圾不文明耶

　　主持人3：各組的調(diào)查使我們深深地意識到：經(jīng)濟固要抓，衛(wèi)生更重要；若為健康故，人人需謹記。

　　主持人4：主題活動進行到這里，我們第二小組的同學想考考大家，看看同學們在各項活動中有哪些收獲，學到了哪些知識。你們有信心接受他們的考問嗎？

　　主持人3：他們給我們帶來的是知識競賽，題目是——幸運大轉盤

　　主持人4：請第二小組的小考官們上場。

　　組長：下面，我宣布游戲競賽的規(guī)則：這個幸運大轉盤中寫著我們?nèi)?5個同學的姓名，轉盤停下后，指針指向誰，就由這個同學來回答。答對有獎，獎品多多，請同學們踴躍參加哦！（知識競賽）

　　主持人3：緊張激烈的知識競賽，讓同學們意猶未盡。

　　主持人4：豐富多彩的.班隊活動，使同學們受益匪淺。

　　主持人3：講究衛(wèi)生，從我做起。

　　主持人4：義務宣傳，領巾先行。

　　主持人3：我們？？班的同學不做語言的巨人，行動的矮子。

　　主持人4：他們從身邊的小事做起，在積各項活動中表現(xiàn)出色。

　　主持人3：下面，讓我們一起來回顧他們的活動掠影吧！

　　（放活動掠影并介紹）

　　瞧，同學養(yǎng)成了早晚刷牙

　　飯后漱口的好習慣。

　　看，同學自己洗頭

　　自己剪指甲，多講衛(wèi)生呀！

　　同學把自己的小床鋪整理得多整潔呀！

　　看，同學可講究衛(wèi)生呢！他把蘋果洗得干干凈凈，吃得才放心。

　　到超市購買食品時，他都要看清楚出廠日期和保質期，過了期的食品他可不買。

　　同學自己不吃不潔食品，還經(jīng)常勸阻他人。你看，她正在勸阻低年級的小妹妹別買小攤里的食品。？？

　　我們班的同學個個講衛(wèi)生，每天中餐，洗凈小手

　　墊上毛巾，文明用餐。同學不但搞好個人衛(wèi)生，還經(jīng)常到校園里去打掃。

　　看，他們倆又一起在撿紙屑呢！

　　等同學正在整理同學們的垃圾，他們先把垃圾進行分類：有害的、可回收的。然后按類別放入了垃圾箱。

　　主持人4：一張張燦爛的笑臉，體現(xiàn)了同學們活動的熱情。

　　主持人3：一幕幕生動的瞬間，折射出同學們美好的心靈。

　　主持人4：希望我們每一個同學都向他們學習，做講衛(wèi)生、勤宣傳的習好學生。

　　主持人3：同學們，如果我問你：你會洗手嗎？也許你會覺得好笑。其實，洗手也有很多講究呢！下面，請欣賞第三小組自編自演的小品——《洗手》。大家歡迎。

　　主持人5：第三小組的小品演得惟妙惟肖，他不但帶給我們愉悅，也帶給我們知識。下面，讓我們一起來復習洗手六步法。請同學們伸出你的手，我們一起做。

　　（邊做動作邊背誦洗手歌）

　　主持人6：同學們，記住洗手的科學方法了嗎？

　　主持人5：講究衛(wèi)生，事無巨細；宣傳衛(wèi)生，方法各異。我們班有幾個小畫家，他們要用作品來抒發(fā)自己的胸臆。有請他們上場。

　　（展示圖片，學生介紹）

　　主持人6：看著小畫家們栩栩如生的作品，聽著他們發(fā)自內(nèi)心的呼吁，我們怎能不心潮澎湃？

　　主持人5：今天，我們還非常榮幸地請來了媽媽——趙阿姨一起參加這次主題班活動。趙阿姨是衛(wèi)生院的醫(yī)生，她跟我們談談《春季怎樣預防流感》。請同學們用最最熱烈的掌聲歡迎趙阿姨。

　　主持人5：趙阿姨的一席話，使我們受益匪淺，再次汲取了預防疾病的知識，讓我們再次用掌聲向趙阿姨表示感謝。

　　主持人6：營養(yǎng)均衡是美肴，體育鍛煉真重要。

　　主持人5：衛(wèi)生常識要記牢，健康體魄伴你行。

　　主持人6：第四小組要送給大家一份禮物，那就是他們集體創(chuàng)作的《衛(wèi)生常識三句半》。

　　（三句半表演）

　　主持人6：讓我們把衛(wèi)生知識牢記在心中。

　　主持人5：讓我們把講究衛(wèi)生落實到行動。

　　主持人6：現(xiàn)在，讓我們一起動手，制作書簽，爭做義務宣傳員。并把它送給同學、老師或其他的人）

　　（學生做書簽贈書簽）

　　主持人5：一張張書簽，表達了同學們美好的心愿。

　　主持人6：一張張書簽，跳躍著同學們純真的童心

　　主持人5：班會無限好，只是近鈴聲。下面，有請我們班主任老師講話。

　　主持人6：一節(jié)課的時間是短暫的，但講究衛(wèi)生的活動是長久的。

　　主持人5：愛國衛(wèi)生月的活動是要結束的，但衛(wèi)生與健康的旋律是永恒的。

　　主持人6：拿起你的筆，簽上你的名，讓我們把今天的主題延伸到課外，延伸到班外，為創(chuàng)建一個衛(wèi)生和諧，健康文明的社會盡自己的一份力吧！

　　（放音樂，簽名）

　　呼號

　　中隊長：“請輔導員蔡老師帶領我們呼號，全體起立。”

　　退旗

　　中隊長：退旗，敬禮

　　結束

　　中隊長：402中隊《講究衛(wèi)生攜手健康》主題隊會到此結束。

衛(wèi)生與健康主題班會8

　　一、班會主題：搞好班級衛(wèi)生，積極參加愛國衛(wèi)生運動

　　二、班會目標：

　　1、通過本次班會，明確搞好衛(wèi)生的重要性。

　　2、制定出具體的搞好衛(wèi)生的計劃、措施。

　　3、讓班級教室，衛(wèi)生區(qū)衛(wèi)生面貌煥然一新。

　　三、班會方式：合作討論，各抒己見。

　　四、班會過程：

　　板書主題：怎樣搞好班級衛(wèi)生

　　（一）導入：

　　1、看小品：放錄像對比：

　　（1）、放一個環(huán)境整潔的教室：一個班級課桌整齊，窗明幾凈，地面潔凈無物，一塵不染。同學們個個精神煥發(fā)，活潑可愛。

　　（2）放一個垃圾場鏡頭：污穢之物流淌，廢紙遍地，塵土飛揚，蚊蠅亂飛。蛆蛹遍地。（畫外音，惡臭難聞，令人作嘔）

　　2、評錄像：

　　（1）、說出教室整潔的情況。（2）、說出垃圾場的骯臟情況。（3）、兩相對比，哪種情境適宜人生。（4）、談出感受。

　　（二）展開：高潮。

　　1、主持人宣布班會開始。

　　2、主持人講名人講衛(wèi)生的.事例：作家老舍先生雖有腿病。但每天堅持打掃室內(nèi)、院子，槁子中有廢掉的，寧肯起身走幾步丟進紙蔞。

　　3、學生舉出名人講衛(wèi)生的例子：毛主席很講衛(wèi)生，他煙抽得很厲害，但從沒亂丟一個煙蒂，甚至煙灰都不掉到地上。

　　4、談出本班室內(nèi)、衛(wèi)生區(qū)現(xiàn)狀；（1）成績方面：地面干凈……（2）不足之處：維持干凈的時間短……

　　5、指名說出個人的衛(wèi)生狀況（習慣方面）

　　（1）衛(wèi)生習慣好的同學，方雨同學個人衛(wèi)生搞的好：衣服之間整潔，頭、手、臉干凈。尤其對班級衛(wèi)生認真負責。從不亂丟紙屑……（2）衛(wèi)生習慣差的同學（不點名），衣服上有油漬、脖后有灰……下課經(jīng)常亂扔廢紙，食品袋……

　　6、集體交流、總結：

　　（三）結束：

　　1、各人根據(jù)交流，整理出適合自己實施的具體措施，條款。

　　2、衛(wèi)生委員整理寫出倡儀書，張貼教室。號召同學從我做起，搞好班級衛(wèi)生。

　　（四）總結：

衛(wèi)生與健康主題班會9

　　“講衛(wèi)生，做健康好少年”主題班會

　　班會目標：通過本次班會，明確搞好衛(wèi)生的重要性。

　　讓個人衛(wèi)生和班級衛(wèi)生面貌煥然一新。

　　班會方式：合作討論，各抒己見。

　　參加人員：全班同學、班主任。

　　班會程序：

　　一、談話導入

　　班主任：最近一段時間流感病情十分嚴峻，那些我們?nèi)庋劭床灰姷摹⒖諝庵械教幤≈募毦钗覀兒ε隆Ｕ埓蠹蚁胍幌耄覀円⒁庵v究什么？

　　全體學生：衛(wèi)生！

　　班主任：今天，我們開一節(jié)班會，主題是《健康伴我行》。

　　板書主題：健康伴我行

　　二、組織討論

　　1．結合“健康教育”介紹衛(wèi)生的重要性。

　　2．個人衛(wèi)生

　　討論：我們從哪些方面來注意衛(wèi)生呢？

　　學生自由交流：

　　生1：每天洗兩次臉、飯前便后要洗手。

　　生2：拿了臟東西要洗手。

　　生3：每天要刷兩次牙、、、

　　3．環(huán)境衛(wèi)生

　　師：上周，我們都是從個人的方面來講了要從哪些方面來注意清潔衛(wèi)生。那么我們的第2個家——班級也要從哪些方面來注意呢？

　　學生自由交流：

　　①不能隨地吐痰。要吐在紙里包起來后在仍到垃圾桶里。

　　②教室要注意通風。

　　③每天都要擦柜門和窗臺。

　　④隨時關注教室衛(wèi)生，發(fā)現(xiàn)附近有垃圾及時把它清理干凈。

　　⑤不隨手亂拋紙片，不隨處亂扔垃圾，不隨地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在校園墻壁、走廊、桌面等處亂寫亂畫、不損壞公物。不在教學區(qū)內(nèi)吃零食，不向教室外拋雜物等。

　　師總結：同時要在告別不衛(wèi)生習慣的同時，逐步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，自覺的、隨時隨地的撿拾地上的.垃圾，擦洗墻上、桌面上、黑板上、地磚上的污點、污痕。我們不僅要注意自己的衛(wèi)生，同時也要注意我們學習和生活的環(huán)境。希望大家能真正引起注意，讓我們在健康積極的環(huán)境中生活。為創(chuàng)建一個衛(wèi)生整潔的校園環(huán)境多作貢獻。

　　三、健康教育知識問答

　　師生共同學習。

　　四、活動總結

　　班會的總結

　　為了響應學校關于食品安全衛(wèi)生教育的號召，我班舉行了一次以“強化食品安全，保障師生健康”為主題的班會。

　　做好學生食品安全衛(wèi)生教育關系到我們每個人的切身利益，我們要加強食品安全衛(wèi)生知識教育，從身邊做起，從每一件小事做起，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣，是每一個學生應具備的素質。

　　為防治食品安全的隱患，我們要以預防為主，學校后勤部應做好管水、管食品的綜合防治措施，我們自己也應該做好個人防護措施，應掌握一定的食品安全衛(wèi)生知識，以下幾點應提醒大家注意：

　　1、購買食物時，注意食品包裝有無生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期，是否過保質期，食品原料、營養(yǎng)成分是否標明，有無QS標志，不能購買三無產(chǎn)品。

　　2、打開食品包裝，檢查食品是否具有它應有的感官性狀。不能使用腐敗變質、優(yōu)質酸敗、霉變、生蟲、污穢不潔、混有異物或者其他感官性狀異常的食品，若蛋白質類食品發(fā)粘，漬脂類食品有別味，碳水化合物有發(fā)酵的氣味或飲料有異常沉淀等等均不能食用

　　3不到校園周邊無證攤販處購買盒飯或食物，減少食物中毒的隱患。 4自己的餐具要洗凈消毒。

　　5少吃油炸、油煎食品。

　　飲食的衛(wèi)生與安全是一方面，搞好個人衛(wèi)生同樣非常重要，我們要做到“三勤”、“三常”、“二不要”即勤洗手，常剪指甲，勤洗澡，常換衣服，勤洗頭，常理發(fā)，不隨地吐痰，不吸煙喝酒。

　　通過這次班會，學生們都懂得了亂吃不衛(wèi)生的食品會影響身體健康的道理，知道了如何去選購安全的食品，同學們也都表達今后不再亂買零食的決心。相信每位同學都能養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習慣，使他們的身體更健康。

衛(wèi)生與健康主題班會10

　　注意用眼衛(wèi)生要做到“二要二不要”：

　　二要：

　　1、讀書寫字姿勢要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離沿一拳，手指離筆尖一寸；

　　2、連續(xù)看書寫字一小時左右要休息片刻，或向遠處眺望—會。

　　二不要：

　　1、不要在光線太暗或直射陽光下看書、寫字；

　　2、不要躺著、走路或乘車看書。

　　（二）怎樣預防近視？

　　1、注意用眼衛(wèi)生；

　　2、堅持做眼保健操；

　　3、勞逸結合，睡眠充足；

　　4、注意營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質；

　　5、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退及時矯正，防止近視加深。

　　（三）看電視怎樣注意衛(wèi)生？

　　1、每次看電視不要超過2小時，連續(xù)看電視l小時后，應起來活動5~10分鐘；

　　2、觀看者應離電視屏幕2米以上；

　　3、電視機安放高度應與觀看者坐時的眼睛高度相一致；

　　4、室內(nèi)最好開一盞3~8瓦的小燈，以減輕屏幕與周圍黑暗的強烈對比，這

　　（四）怎樣預防沙眼？

　　1、注意手的衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲；

　　2、用臟手、臟物揉眼睛；

　　3、毛中、臉盆一人專用；

　　4、經(jīng)常洗曬毛巾、手帕；

　　5、家中有人患沙眼要及時治療，防止相互傳染。

　　三、分組討論對于用眼知識的理解和體會。

　　四年級代表：我覺得我們學生應該注意用眼衛(wèi)生，預防近視，并學會預防眼部疾病的一些好方法，擁有一雙明亮的眼睛，才能更好的學習！

　　五年級代表：眼睛是心靈的窗戶！我們應該保護它不受任何的傷害，所以要學會一定的用眼衛(wèi)生知識。

　　六年級代表：我覺得少看電視對眼睛也有好處。即使看，也不能長時間呆在電視機前面，容易引發(fā)用眼疲勞，造成眼睛近視。

　　四、主持人對同學們的發(fā)言進行評點。

　　五、宣講飲食衛(wèi)生知識。

　　主持人：在日常生活中，人們常有一些不衛(wèi)生的飲食習慣和行為，但很多人對此尚未重視起來，這對身體健康十分不利。"病從口入"這句話講的就是這個道理。要注意以下方面的問題：

　　1、養(yǎng)成吃東西以前洗手的習慣。人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西。會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認真用肥皂洗凈雙手，才能減少"病從口入"的可能。

　　2、生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。

　　3、不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多，其中有的含有對人體有害的毒素，缺乏經(jīng)驗的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。

　　4、不吃腐爛變質的食物。食物腐爛變質，就會味道變酸、變苦；散發(fā)出異味兒，這是因為細菌大量繁殖引起的'，吃了這些食物會造成食物中毒。

　　5、不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料。這些劣質食品、飲料往往衛(wèi)生質量不合格，食用、飲用會危害健康。

　　六、學生討論：常見的飲食誤區(qū)有哪些？

　　四年級代表：好熱鬧喜聚餐：每當節(jié)假日，人們大多喜歡三三兩兩到餐館"撮一頓"，或是親朋好友在家聚餐，又熱鬧又便于交流感情。這樣做不利于健康，不符合飲食衛(wèi)生。

　　五年級代表：用白紙包食物：有些人喜歡用白紙包食品，因為白紙看上去好像干干凈凈的。可事實上，白紙在生產(chǎn)過程中，會加用許多漂白劑及帶有腐蝕作用的化工原料，紙漿雖然經(jīng)過沖洗過濾，仍含有不少化學成分，會污染食物。至于用報紙來包食品，則更不可取，因為印刷報紙時，會用許多油墨或其他有毒物質，對人體危害極大。

　　六年級代表：用衛(wèi)生紙擦拭餐具：化驗證明，許多衛(wèi)生紙（尤其是非正規(guī)廠家生產(chǎn)的衛(wèi)生紙）消毒狀況并不好，這些衛(wèi)生紙因消毒不徹底而含有大量細菌；即使消毒較好，衛(wèi)生紙也會在擺放的過程中被污染。

　　七、主持人總結生活中的飲食誤區(qū)和我們應該注意的飲食衛(wèi)生知識。

　　八、主持人宣布活動結束。