<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 生活小常識(shí)和生活小竅門

    時(shí)間:2020-12-16 13:14:19 常識(shí) 我要投稿

    生活小常識(shí)和生活小竅門

      導(dǎo)語:你知道嗎?生活中很多容易被忽視的東西都能影響我們的健康,下面yjbys小編整理了一些生活小常識(shí)生活小竅門,歡迎閱讀!

      預(yù)防“鼠標(biāo)手”

      1、按順時(shí)針和逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)手腕,各25次。功效:緩解手腕肌肉酸痛。

      2、舒展手臂,用力展開雙手五指,每次20秒釧,做2-3次。功效:增強(qiáng)關(guān)節(jié)抵抗力,促進(jìn)血液循環(huán)。

      3、用力握拳,同時(shí)急速依次伸開小指、無名指、中指、食指。左右各做10次。功效:鍛煉手部骨節(jié),舒緩僵硬狀態(tài)。

      4、用一只手的食指和拇指揉捏另一只手的手指,從大拇指開始,每指做10秒鐘。功效:促進(jìn)血液循環(huán),放松身心。

      5、雙手持球(如網(wǎng)球),上下翻動(dòng)手腕各20次。功效:增強(qiáng)手腕力量,鍛煉肢體協(xié)調(diào)能力。

      控制體重少吃紅色食物

      紅色、橙色食物能刺激食欲,讓人不知不覺多吃幾口,很容易為肥胖堤埋下隱患。因此,午餐、晚餐要少吃紅色食物。另外,白色、綠色、黑色人;食物可以有選擇的多吃一些,這些食物一般熱量低,且食物纖維含量豐富。

      紅茶漱口防流感

      紅茶里含有的兒茶酚是一種抗氧化劑,能抑制人體內(nèi)自由基的活動(dòng),幫助抵御外界病毒,并防止其感染人體細(xì)胞。

      方法:將紅茶含在嘴里15-20秒,然后吐出,如此重復(fù)2-3次即可。

      巧除衣服霉斑

      把衣服放入洗米水中浸泡一夜后,按常規(guī)搓洗,霉斑可除。用綠豆牙揉搓,再用清水漂洗,也可去掉霉斑。

      聳肩解乏

      做法:下午工作一陣后,用力聳動(dòng)雙肩,讓雙肩貼近雙耳,夾緊兩臂,然后放松,這個(gè)動(dòng)作可以重復(fù)10次左右。

      好處:通過頸、背的活動(dòng),刺激肌體的血液循環(huán),從而達(dá)到放松頸背的效果。

      睡前瘦腰運(yùn)動(dòng)

      平躺,雙手放在頭的兩邊,雙腿屈膝,腳掌著地,同時(shí)抬起上半身和右腿,左手手肘觸碰右膝,眼睛看右膝;恢復(fù)起始姿勢(shì);再同時(shí)抬起上半身和左腿,以右手手肘觸碰左腿,眼睛看左膝。兩側(cè)交替進(jìn)行,堅(jiān)持1分鐘或量力而行。

      快速擊退黑眼圈

      冷熱敷眼:先用溫?zé)岬拿矸笱郏儆美涿矸笱,促進(jìn)血液循環(huán),緩解黑眼圈。

      茶葉包敷眼:把泡過的茶葉包濾干,放在冰箱中片刻,取出敷眼。

      土豆片敷眼:土豆具有美白的功效,把土豆切成薄片,敷在黑眼圈處,美白黑眼圈處肌膚,改善黑眼圈的狀況。

      辣椒辣手怎么辦?

      切完辣椒后如果手辣得疼,可以用酒精板球單方向擦手,然后用淺水洗手,還可用少量食醋洗手,可去除辣味和灼痛感。

      春捂防寒應(yīng)有度

      春捂是防春寒的有效措施,但春捂也應(yīng)有度,15℃是春捂的臨界溫度,超過15℃就要減衣,再捂下去易誘發(fā)春火的產(chǎn)生。另外,飲食上要注意調(diào)養(yǎng)肝氣、去春火,多吃甘淡食物,如黑料、豆類及其制品;蔬菜有芹菜、油菜、胡蘿卜等;果品有粟子、紅棗等。

      哪些蔬果不能帶皮吃?

      土豆皮中含有“配糖生物堿”,其在體內(nèi)積累到一定數(shù)量后就會(huì)引起中毒。

      柿子皮中含有鞣酸。鞣酸進(jìn)入人體后在胃酸的作用下,會(huì)與食物中的蛋白質(zhì)起化合作用生成沉淀物——柿石,引起多種疾病。

      紅薯皮含堿多,食用過多會(huì)想起胃腸不適。

      荸薺常生于水中,其此能聚集有害有毒的生物排泄物和化學(xué)物質(zhì)。另外荸薺皮中還含有寄生蟲,如果吃下未洗凈的荸薺皮,會(huì)導(dǎo)致疾病。

      刷牙觀景

      做法:在洗漱間抬眼就能看見的地方掛上一幅賞心悅目的風(fēng)景畫(如果喜歡變化,可以經(jīng)常變換畫面)。

      好處:欣賞美景可以穩(wěn)定人的情緒,讓體內(nèi)壓力激素的水平下降很多,為一天的開始營造一分好心情。

      巧掃寵物毛發(fā)

      將喝剩下的茶葉末瀝干,灑在地上,再用掃帚打掃,很容易卷走寵物毛發(fā)。

      健康該如何飲食

      失眠煩燥健忘:多吃大豆、牛奶、鮮橙、土豆、禽蛋類等含鈣、磷的食物。

      神經(jīng)敏感:多吃蒸魚,但要加點(diǎn)綠葉蔬菜。

      大腦疲勞:多吃花生、瓜子、松子、榛子等堅(jiān)果,對(duì)健腦、增強(qiáng)記憶力有很好的效果。

      草莓亮白牙齒

      將草莓切片,然后在牙齒上來回摩擦就能去除牙齒的表面污漬。當(dāng)然,小小的草莓不能帶給你明星式的微笑,但它至少能有效去除牙齒上難看的咖啡漬和香煙漬,讓你笑起來更自信。

      日用品“超齡”很危險(xiǎn)

      枕頭每年換一次,頭皮上的油脂長期積累,滲透到枕芯中,會(huì)滋生細(xì)菌,引起過敏和呼吸道疾病。

      牙刷3-4個(gè)月?lián)Q一次,牙刷毛磨損或用舊后,不僅不能起到清潔作用,反而使牙齒更容易損壞。

      凈水機(jī)6年一換,經(jīng)過長時(shí)間使用,凈水機(jī)的過濾功能會(huì)有所下降,不能起到清潔作用,還會(huì)滋生細(xì)菌,不利于人們的健康。

      冰牛奶舒緩灼傷

      將冰水和牛奶以一比一的比例混合,然后浸入一塊干凈的布,將完全浸濕的布敷在灼傷或者干痛的部位,就能舒緩肌膚疼痛。

      常做夢(mèng)的人大腦更健康

      夢(mèng)的出現(xiàn)標(biāo)志著人的大腦功能正常。如果人大腦中的某一個(gè)中心點(diǎn)受到損傷,就不能形成夢(mèng),或只能形成一種殘缺不全的夢(mèng)。因此,長期不做夢(mèng)的人比經(jīng)常做夢(mèng)的人更需要關(guān)注自己的健康。

      消除酒醉后不同癥狀

      西紅柿汁治酒后頭暈。

      新鮮葡萄治酒后反胃、惡心。

      西瓜汁治酒后全身發(fā)熱。

      芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅。

      酸奶治酒后煩燥。

      香蕉治酒后心悸、胸悶。

      橄欖治酒后厭食。

      柚子消除口中酒氣。

      蜂蜜水治酒后頭痛。

      擁有修長美腿小方法

      多走路——美麗的大腿走出來。

      維生素E能美腿——含維生素E的食物,可以幫助加速血液循環(huán)、預(yù)防腿部肌肉松弛。

      享受腿部按摩——經(jīng)常從腳掌至膝蓋處進(jìn)行按摩,能增強(qiáng)腿部肌肉的收縮能力。

      穿高跟鞋跟高不宜超過4厘米。

      真假皺紋辨別方法

      如果笑起來的時(shí)候眼角有皺紋,不笑的時(shí)候就沒有了,這種皺紋屬于假性的;如果面無表情,還是可以看得到分明的紋路,那皺紋已經(jīng)形成好久,很可以已經(jīng)變成了真性皺紋。

      簡(jiǎn)單的健腦術(shù)

      右手中指輕輕揉眉心3分鐘。

      雙手中指同時(shí)輕輕點(diǎn)揉太陽穴3分鐘。

      雙手食指同時(shí)輕輕點(diǎn)揉雙耳耳垂后凹陷處18次。

      用雙手食指輕輕按摩后腦玉枕部位3分鐘。

      不宜洗澡的幾種情況

      血壓過低時(shí)洗澡,因?yàn)樗疁剌^高,使人的血管擴(kuò)張,易發(fā)生虛脫。

      酒后洗澡易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力,嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生昏迷。

      飽餐后洗澡,會(huì)影響消化吸收。

      勞動(dòng)后立即洗澡易引起心臟、腦部供血不足,發(fā)生暈厥。

      橘子皮的神奇功效

      護(hù)發(fā)——將橘子皮泡進(jìn)熱水中,用它洗頭,頭發(fā)會(huì)光滑柔軟。

      做調(diào)味品——將橘子皮烘干,壓成粉末貯存,做飯時(shí)放一點(diǎn),可增味添香。

      潤喉生津助消化——將橘子皮和茶葉一起沖泡,既能清熱止渴還有助消化。

      春季美白小方法

      將淋浴的時(shí)間控制在15分鐘之內(nèi)。

      每個(gè)星期用磨炒膏去除肌膚表層的死皮。

      用毛巾將臉部輕輕拍打至八分干。

      每天臨睡前在腳跟、手部和手肘處涂上一層厚厚的保溫霜。

      看牙齒辨別疾病

      具與齦和腎、胃及大腸都密切相關(guān),因此觀察齒和齦可以初步測(cè)知腎和腸胃的病變。

      牙齒稀疏或齒根外露,可能腎氣虧。

      牙齦出血,腸胃消化不好。

      牙齒松動(dòng),骨質(zhì)疏松的標(biāo)志之一。

      牙齦紅腫,患胃炎或疲勞。

      如何預(yù)防亞健康

      保證合理的膳食和均衡的營養(yǎng)。

      調(diào)整心理狀態(tài)并保持積極、樂觀。

      及時(shí)調(diào)整生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,保證充足睡眠。

      增加戶外體育鍛煉活動(dòng),每天保證一定運(yùn)動(dòng)量。

      戒煙限酒。

      痘痘來襲教你對(duì)癥下藥

      鼻頭痘——胃火過大,消化系統(tǒng)異常,少吃冰冷食物。

      額頭痘——可能是壓力太大,造成心火或血液循環(huán)有問題,應(yīng)成早睡早起的習(xí)慣。

      發(fā)際痘——因?yàn)槊锥氯臀廴,容易在較悶的民際或眉間形成細(xì)小痘痘,加強(qiáng)清潔的工作。

      唇周痘——便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素累積,多吃高纖維的蔬菜水果。

      生飲胡蘿卜汁減肥

      先斷食1-2天,只喝胡蘿卜汁,在斷食期間,喝多少胡蘿卜汁都沒關(guān)系,到了第三天,則只不吃一餐,其余兩餐吃稀飯和燙青菜來暖胃腸,這樣進(jìn)行一個(gè)回合,大約可瘦下2-3公斤。

      保護(hù)聽力

      避免長時(shí)間接觸高分貝噪音。長時(shí)間接觸高分貝噪音會(huì)損傷內(nèi)耳,從而導(dǎo)致噪音性耳聾。

      經(jīng)常按摩耳朵。按摩可促進(jìn)內(nèi)耳血液循環(huán),比如按摩耳廓、捏耳垂,按摩頸后發(fā)際兩側(cè)凹陷處的風(fēng)池穴。

      不經(jīng)掏耳朵。掏時(shí)如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染。掏耳朵時(shí),稍不注意,掏耳勺還會(huì)傷及鼓膜或聽小骨,造成骨膜穿孔,影響聽力。

      保持良好的精神狀態(tài)。當(dāng)人情緒激動(dòng)或著急時(shí),人的腎上腺素分泌增加,可使內(nèi)耳小動(dòng)脈血管發(fā)生痙攣,小血管內(nèi)血流緩慢,造成內(nèi)耳供氧不足,導(dǎo)致突發(fā)性耳聾。

      摩面養(yǎng)生

      每天起床前用兩手掌心按在臉上,以鼻子為中心左右手各負(fù)責(zé)按摩臉的左右半部,從中間到兩邊,自上而下,約200余次,中等休息和晚上睡覺前分別按摩一次,每次約100余下,可促進(jìn)面部血液循環(huán)。

      坐在公交車上減肥

      坐在座位上時(shí),腳跟固定不動(dòng),腳尖上下擺,這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉小腿肚的肌肉,讓小腿線條勻稱。

      坐著的時(shí)候還能鍛煉腹肌,雙腿并攏抬至離地面約5厘米的高度,將腿懸空,盡量保持這個(gè),能堅(jiān)持多久就堅(jiān)持多久。

      上妝后干皮巧處理

      上妝后面部出現(xiàn)干皮時(shí),可用乳液來進(jìn)行。只要用手蘸一點(diǎn)輕拍在臉頰起皮或眼角出現(xiàn)細(xì)紋的地方即可。

      一天冥想兩次

      冥想可以有效地放松肌肉、減輕壓力、緩解疲勞,從而起到很好的養(yǎng)生效果,職場(chǎng)人最好每天冥想兩次。方法如下:

      1、選擇一個(gè)安靜的環(huán)境,雙腿盤坐在地上。雙手平放膝上,手心向上,食指并拇指,緩緩閉上雙眼。

      2、將注意力集中于某一個(gè)字或詞上,然后靜靜地默念所選的字詞,盡量排除一切雜念,讓身心處于一種放松狀態(tài)。

      3、保持15-20分鐘。

      轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝有助降壓

      一般血壓偏高的人,踝部均有程度不同的發(fā)硬現(xiàn)象,轉(zhuǎn)動(dòng)踝部可刺激穴位和經(jīng)絡(luò),有助血液運(yùn)行,血壓下降。

      方法:盤腿坐在椅子上,用手抓住腳尖,轉(zhuǎn)動(dòng)踝部;轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)應(yīng)慢慢、仔細(xì)地轉(zhuǎn)動(dòng),切忌用力過大、過猛;左右踝部各轉(zhuǎn)動(dòng)30-40次。早晚進(jìn)行較有效,洗澡后進(jìn)行效果更佳。

      番茄汁的“特異功能”

      為塑料宣傳品除臭。用來盛裝食物的塑料餐盒易串味,可先在餐盒內(nèi)倒些番茄汁,涂滿容器內(nèi)側(cè),2分鐘后,用添加了洗滌劑的海晏河清清洗干凈,異味蕩然無存。

      去除冰箱異味。先用番茄汁擦小船塢冰箱內(nèi)壁,之后用溫肥皂水沖洗,再擦干即可。

      緩解咽喉疼痛。將半杯番茄汁、半杯溫水摻在一起,用來漱喉,能緩解咽喉疼痛。

      滋潤干燥唇部

      1、用毛巾蘸溫水敷在唇上30秒,將死皮軟化,水溫不要40超過度。

      2、用蘸滿蜂蜜的棉簽浸濕嘴唇。

      3、用保鮮膜將蜂蜜“封”在唇上,15分鐘后洗凈即可。

      按摩中指解疲勞 雙手中指指尖是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)上的中沖穴,在困倦時(shí)揉捏此穴,能起到醒腦提神的功效。

      方法:先用左手揉捏右手中沖穴1分鐘,再用右手揉捏左手中沖穴1分鐘,然后比較一下兩只手的疼痛感。哪只手的疼痛感較明顯,就再揉捏其中沖穴(中沖穴疼痛感明顯,說明這側(cè)的肢體較疲勞)。

      坐辦公室者吃什么

      做文字工作或者經(jīng)常操作電腦的人容易視力下降。維生素A可預(yù)防此癥。每星期吃三根胡蘿卜,即可保持體內(nèi)維生素A的正常含量。整天呆在辦公室日曬的機(jī)會(huì)少,易缺乏維生素而患骨質(zhì)疏松,需多吃海魚、雞肝等富含維生素D的食物。

      最佳開窗時(shí)間

      開窗時(shí)間最好是上午9:00-11:00或下午2:00-4:00。這兩個(gè)時(shí)段內(nèi),氣溫已經(jīng)升高,沉積在大氣底層的有害氣體已經(jīng)散去,形容換氣效果較好。一般來說,一日之內(nèi)開窗3-4 ,一次30分鐘就已經(jīng)足夠。

      拍打減肥法

      五指并攏,手背稍拱起,適力、有節(jié)奏地拍打全身。順序自下而上。切忌用掌心實(shí)實(shí)地拍在身上,用凹形手掌拍打時(shí),手掌與皮膚接觸時(shí)形成一個(gè)空洞,發(fā)出“啪!啪!”的聲音,既能增加振動(dòng),又不感到疼痛。拍打動(dòng)作可使肌肉結(jié)實(shí)、皮膚富有彈性。

      放松心情好方法

      1、沐浴時(shí)唱歌——洗澡時(shí)放開你的歌喉,因?yàn)榇舐暢栊枰煌5厣詈粑@樣可以得到很好的放松,使心情愉快。

      2、想象——把思緒集中在所想象的事物上,并逐漸入境,由此達(dá)到精神放松。

      3、按摩——緊閉雙眼,用自己的手指尖用力地按摩前額和后脖頸處,有規(guī)則地向同一方向旋轉(zhuǎn)。

      4、呼吸——進(jìn)行淺呼吸,慢吸氣、屏氣,然后呼氣,每階段持續(xù)8拍。

      預(yù)防脂肪肝的`食品

      1、玉米——含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。

      2、海帶——含豐富的;撬,可降低血液中的膽固醇;食物纖褐藻酸,可以抵制膽固醇的吸收,促進(jìn)其排泄。

      3、大蒜——含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。

      洗澡前在傷口抹面霜

      洗澡時(shí),身上若有傷口的話,碰到水就會(huì)很痛,而且不小心就會(huì)發(fā)炎,這時(shí)可以在傷口上涂抹油質(zhì)物,像面霜之類的,與水隔離,也就不會(huì)痛了。

      蛋白妙用

      做家務(wù)時(shí)不小心被割傷,而造成血流不止,可將蛋白涂抹在紗布上,再敷在傷口上來止血。因?yàn)榈鞍椎某扇司哂心萄旱淖饔每梢灾寡?/p>

      最養(yǎng)生的水果

      1、石榴:能夠有效的搞氧化,減少體內(nèi)氧化膽固醇,延緩衰老。

      2、蘋果:被稱為心血管的健康保護(hù)神,多食用可以改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能。

      3、柿子:可以養(yǎng)肺護(hù)胃,清除燥火,經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱。

      4、梨:具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。

      春困切忌隨意增加睡眠

      春天發(fā)困,并非生理上需要增加睡眠時(shí)間。一般來講,成年人每天睡眠時(shí)間8小時(shí),就足以恢復(fù)體力,如果一發(fā)困就去睡覺,反而會(huì)出現(xiàn)精神萎靡的狀態(tài)?朔豪,只需要加強(qiáng)鍛煉即可,出現(xiàn)春困現(xiàn)象忌隨意增加睡眠時(shí)間。

      絲巾墊枕頭發(fā)不變形

      每個(gè)女孩都有這種煩惱,好不容易做好的發(fā)型,一覺醒來就變形了,其實(shí),只要睡覺前在枕頭鋪上一條質(zhì)地光滑的絲巾,如此一來,既不會(huì)弄亂頭發(fā),又可保持發(fā)型。

      清除黑頭粉刺巧方法

      鼻子上的黑頭粉刺很不雅觀,用手去擠又常常會(huì)留下痕跡,其實(shí)可以在洗完臉后,用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦,然后再用清水沖凈,黑頭粉刺就會(huì)清除干凈,毛細(xì)孔也會(huì)變小。

      頸部保健操

      仰頭觀天:取直立體位,兩手下垂,兩腳與肩同寬,頭緩緩抬起,仰望天空,仰視角盡量達(dá)最大限度,眼睛盯住一個(gè)目標(biāo),保持這種姿勢(shì)15秒鐘左右。

      互相爭(zhēng)力:兩手十指交叉,手掌置于頸項(xiàng)后,將頸部用力向前推,頸項(xiàng)則向手挺直,兩力方向相反。與此同時(shí),左右轉(zhuǎn)頭搖晃5次。放松,停片刻后再重做。

      春季應(yīng)多吃草莓

      草莓可以潤肺、健脾、補(bǔ)血、益氣,是滋補(bǔ)佳品。草莓中維C的含量約是等量西瓜、葡萄、蘋果的10倍。對(duì)于春季容易出現(xiàn)的肺熱咳嗽、嗓子疼等,草莓可以起到輔助治療作用。同時(shí)因?yàn)楹F,貧血的朋友也可以常吃。

      對(duì)抗家電輻射妙招

      使用電吹風(fēng)時(shí),開啟和關(guān)閉時(shí)盡量離頭部遠(yuǎn)一點(diǎn),最好與頭部保持垂直,不要長時(shí)間使用。

      看電視時(shí),最好距離電視機(jī)3米以上,關(guān)電視后立即遠(yuǎn)離。

      使用微波爐時(shí),至少離爐0.5米以上,眼睛不要看著爐門,不可在爐前久站,食物取出后,最好先放幾分鐘再吃。

      床墊別部睡一面

      床墊總睡一面容易導(dǎo)致彈簧變形、床墊凹陷,新床墊最好隔2-3個(gè)月調(diào)換一下正反面和擺放方向。

      饑餓時(shí)不宜吃的食物

      豆?jié){——空腹飲用,蛋白質(zhì)將轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉,起不到營養(yǎng)滋補(bǔ)作用。

      西紅柿——含有較多的果膠、單寧酸,與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結(jié)石。

      白薯——會(huì)刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。

      健康生活最佳時(shí)間

      美容——皮膚的新陳代謝在24點(diǎn)至次日凌晨6點(diǎn)最為旺盛,因此晚上睡前使用化妝品進(jìn)行美容護(hù)膚效果最佳。

      刷牙——飯后3分鐘是刷牙的最佳時(shí)間。

      吃水果——飯前1小時(shí)吃,有利于保護(hù)人體免疫系統(tǒng)。

      喝牛奶——睡覺前飲用,可補(bǔ)償夜間血鈣的低落狀態(tài)而保護(hù)骨骼。

      越鮮艷的食物越抗衰老

      越艷麗、越新鮮、越自然的食物,越能抗氧化,幫助人體對(duì)抗自由基,延緩衰老,不僅是蔬菜水果,主食也是一樣的道理,我們?cè)谶x擇健康飲食時(shí),不妨“好色”一點(diǎn)。

      小竅門讓粗大毛孔跑光光

      冰敷——把冰過的化妝水敷在毛孔粗大的地方,可以直到收斂效果。

      毛巾冷敷——把毛巾放在冰箱里,洗完臉后,把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。

      用水果敷臉——西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉,它們有很好的收斂毛孔、抵制油脂頒發(fā)及美白等功效。

      凈化空氣的植物

      吊裝、綠蘿、鐵線蕨等,可凈化空氣,吸收有害氣體。

      紫羅蘭、玫瑰等,有幫助睡眠的作用,可以嘗試養(yǎng)在臥室中。

      熏衣草、薄荷和茉莉等,有很好的提神醒腦效果,適合擺放在書記的桌子上,幫助提高學(xué)習(xí)和工作效率。

      常青藤、月季、薔薇、蘆薈、萬年青等,可有效清除室內(nèi)的三氯乙烯、硫化氫、苯、苯酚、氟化氫和乙醚。

      龜背竹、虎尾蘭等,有很好的凈化和殺菌功能,適合擺放在新房和衛(wèi)生間內(nèi)。

      房間顏色也能治病

      靛藍(lán)有助于減輕患者手術(shù)后的疼痛;紫色可以安神、消除緊張情緒;橙色可以誘發(fā)食欲。

      香水不易揮發(fā)小技巧

      香水應(yīng)該倒立放置;要避免陽光直射,還要避免高溫;香水就盡量裝滿,一瓶香水用得差不多時(shí)應(yīng)把它移入較小的瓶中,使剩下的香水保持滿瓶,以減少瓶中的空氣,從而減少空氣對(duì)香水的氧化作用。

      抗皺巧用醋

      每晚洗臉后,用1勺食醋、3勺水的比例兌水,然后用板球蘸這種醋水對(duì)臉上有皺紋的地方輕輕涂擦,然后再用手指按摩幾下,最后用清水洗凈。這種方法可以有效地去除面部細(xì)小皺紋,使人變得年輕。

      職場(chǎng)人學(xué)學(xué)“彩虹族”

      “彩虹族”能在工作、生活中尋找最佳平衡點(diǎn),每天生活都如彩虹般健康。他們以彩虹的七色來代表七種不同的健康生活習(xí)慣:紅——加強(qiáng)工作效率,盡量避免加班,注意工作和生活平衡;橙——最大限度保證睡眠;黃——主動(dòng)抵制快餐等不健康食品;綠——減輕心理壓力;藍(lán)——為健康堅(jiān)持鍛煉;靛——注重均衡營養(yǎng);紫——關(guān)愛身邊人的健康。

      長期喝粥更傷胃

      “老人喝粥,多福多壽”是古老的養(yǎng)生名言,老年人消化系統(tǒng)衰退,適當(dāng)喝粥的確有利于消化,但別當(dāng)成主食天天喝,不然反而更傷胃。首先,喝粥缺少牙齒的活動(dòng),會(huì)加速老年人咀嚼器官的退化。此外,唾液有中和胃酸、修復(fù)胃黏膜的作用,喝粥自然也就不利于保護(hù)胃黏膜。如果家人生病需長時(shí)間喝粥,建議熬粥時(shí)加些輔料,比如豆類、花生、芹菜等,增加咀嚼的機(jī)會(huì)。

      泡菜最忌“新鮮”

      很多人都喜歡吃泡制時(shí)間短的泡菜,但這樣的泡菜是非常危險(xiǎn)的。泡制24小時(shí)至72小時(shí)的泡菜,亞硝酸鹽的含量達(dá)到高峰,由于亞砷酸鹽可引起人體缺氧癥狀,還會(huì)與儀器中的仲胺結(jié)合形成致癌的亞硝胺,此時(shí)食用必會(huì)增加人體患病的幾率。因此泡菜最好腌透了再吃,一般泡制4周后食用最佳。

      旅途中牙膏的神奇功效

      1、皮肉因外傷碰破時(shí),可在傷處涂上牙膏進(jìn)行消炎止血,然后再包扎。

      2、被蜂蜇蟲咬后,在痛癢處涂上牙膏,可以消除紅腫,止痛止癢。

      3、頭痛、頭暈時(shí),可在太陽穴處涂上牙膏。

      4、如手足受凍出現(xiàn)紅腫,只要受凍部位不破,可用布沾上牙膏在紅腫處摩擦,幫助活血化淤。

    【生活小常識(shí)和生活小竅門】相關(guān)文章:

    2021實(shí)用的生活小常識(shí)04-29

    新加坡留學(xué)的生活小常識(shí)08-08

    夏季健康生活小常識(shí)08-29

    國際游學(xué)實(shí)用的生活小常識(shí)09-23

    幼兒園夏季生活安全小常識(shí)07-03

    2017年幼兒安全生活小常識(shí)08-21

    瑞士留學(xué)生活的小常識(shí)08-16

    荷蘭留學(xué)3點(diǎn)生活小常識(shí)06-17

    城市求職生活經(jīng)歷和感悟09-13

    瑞士留學(xué)生活必備物品和真實(shí)生活現(xiàn)狀12-17

    主站蜘蛛池模板: 老司机精品影院91| 久久精品aⅴ无码中文字字幕不卡 久久精品aⅴ无码中文字字幕重口 | 免费精品99久久国产综合精品| 污污网站国产精品白丝袜| 精品91自产拍在线观看 | 久久精品亚洲精品国产欧美| 国产精品视频第一页| 中文字幕乱码中文乱码51精品| 国产精品1024视频| 久久精品国产一区| 精品无码av一区二区三区| 亚洲麻豆精品国偷自产在线91| 国产精品亚洲一区二区在线观看| 久久国产精品-国产精品| 精品无码AV一区二区三区不卡| 真实国产乱子伦精品一区二区三区| 久久精品夜色噜噜亚洲A∨| 国产精品99久久久久久www| 免费欧美精品a在线| 极品精品国产超清自在线观看| 精品无码AV无码免费专区| 正在播放国产精品每日更新| 青娱乐国产精品视频| 精品国产福利盛宴在线观看| 91久久福利国产成人精品| 国产亚洲综合成人91精品| 国产久热精品无码激情| 久久久一本精品99久久精品88| 正在播放酒店精品少妇约| 亚洲精品tv久久久久久久久久| 欧美日韩成人精品久久久免费看 | 性色精品视频网站在线观看 | 国产韩国精品一区二区三区| 日韩精品免费在线视频| 青青草国产精品久久| 久久福利青草精品资源站免费| 久久亚洲国产精品一区二区| 欧美精品亚洲精品日韩专区va| 久久99精品国产99久久| 欧美精品黑人巨大在线播放| 91精品国产自产在线观看|