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  • 護(hù)眼常識(shí):最傷眼睛的幾大惡習(xí)

    時(shí)間:2020-07-22 09:48:57 常識(shí) 我要投稿

    護(hù)眼常識(shí):最傷眼睛的幾大惡習(xí)

      有什么惡習(xí)最傷眼睛呢。下面YJBYS小編為大家精心搜集了一篇“護(hù)眼常識(shí):最傷眼睛的幾大惡習(xí)”,歡迎大家參考借鑒,希望可以幫助到大家!

      我國(guó)現(xiàn)有約500萬(wàn)盲人,占總?cè)丝诘?.4%,是世界上盲和視力損傷嚴(yán)重的國(guó)家之一。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的

      發(fā)展和人口結(jié)構(gòu)的老齡化,非傳染性眼病成為我國(guó)致盲的主要病因。

      如果想要擁有一雙明亮的眼睛,那么,日常生活中的一些壞習(xí)慣就真的要改改了。

      酒精會(huì)傷害眼睛

      酒精是眼睛的頭號(hào)大敵。為什么喝了酒的人會(huì)面色通紅、體溫上升?那是因?yàn)榫凭珪?huì)促進(jìn)血液循環(huán),使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩,血管非常細(xì)小,如果飲酒過(guò)度,毛細(xì)血管很容易破裂,造成斑點(diǎn)。所以,對(duì)于酒類躲得越遠(yuǎn)越好。

      保護(hù)眼睛請(qǐng)戒煙

      吸煙對(duì)健康的危害往往使人想到呼吸系統(tǒng)疾病,可是吸煙還會(huì)導(dǎo)致視力受到影響,這不是危言聳聽(tīng)。

      吸煙對(duì)眼睛造成最常見(jiàn)的危害是弱視。弱視,就是矯正視力低于0.8。吸煙導(dǎo)致弱視的`原因,一是由于吸煙時(shí)人體吸入的氧氣被消耗,致使血中氧的含量下降,而眼視網(wǎng)膜對(duì)缺氧格外敏感,長(zhǎng)期下去,視神經(jīng)纖維會(huì)發(fā)生變性,視網(wǎng)膜乳頭黃斑區(qū)也會(huì)發(fā)生萎縮;二是煙草燃燒時(shí)產(chǎn)生的煙焦油會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)維生素B12的含量下降,而維生素B12是維持視神經(jīng)正常功能所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在這兩者共同的影響下,使得吸煙者視力下降而發(fā)生弱視,嚴(yán)重者可致失明。

      據(jù)醫(yī)學(xué)家調(diào)查,在白內(nèi)障病人中有20%與長(zhǎng)期吸煙有關(guān)。而每天吸煙20支以上的人與不吸煙者相比,患白內(nèi)障的可能性要高2倍。

      另外,吸煙時(shí)吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物質(zhì)會(huì)使血管收縮、血小板凝集力亢進(jìn),由此導(dǎo)致視網(wǎng)膜中央血管栓塞、黃斑變性等致盲性眼病的發(fā)生。臨床還觀察到,吸煙者有時(shí)會(huì)有一過(guò)性眼壓升高的現(xiàn)象,這在青光眼患者中尤為明顯,青光眼病人本來(lái)眼壓就高,如果再吸煙,無(wú)疑是雪上加霜。

      同時(shí),科學(xué)研究還明確指出,煙草也會(huì)導(dǎo)致眼睛周圍的皺紋產(chǎn)生。即使自己不吸煙,也不應(yīng)放松警惕,“二手煙”“三手煙”同樣會(huì)摧殘身心和容貌。因此,我們還是和煙草保持一定距離吧。

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