夏季謹防空調病
長期待在空調房的人可要擔心空調病哦。下面YJBYS小編為大家搜集了一篇“夏季謹防空調病”，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友!
什么是空調病
據史醫師介紹，“空調病”是指長時間在空調環境下因空氣不流通、干燥、環境長時間得不到改善，因而引起人體脫水，造成身體養分和廢物運轉不暢，各組織的功能衰落，而出現的鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力、記憶力減退，皮膚干燥等癥狀的疾病。
此外，過度使用汽車空調也能產生“空調病”。這是由于汽車空調蒸發機和風機長期處于封閉狀態，空氣中的各種病菌進入空調內部，黏合在空調部件上產生大量的污垢和真菌，從而引發相應癥狀。
預防空調病的七個法則
1.室內外溫差別超5℃
使用空調的房間溫度最好控制在24℃到26℃左右，這樣的溫度對人體來說比較舒適。空調溫度不要調得過低，以免與室外溫差過大，使人(特別是中老年人和體弱者)容易患上感冒。
2.常喝一杯板藍根沖劑
平時可常喝一杯白云山板藍根沖劑，防止感冒，增強免疫力。特別是感覺有些鼻塞、打噴嚏、身體發冷的時候，這很有可能是感冒的前兆。
3.空調房必須開窗換氣
開啟空調的時間不要過長，而且要經常開窗換氣，以確保室內外空氣交換，使室外新鮮氣體進入，保持室內空氣的清潔。此外，使用空調器的'房間應保持清潔衛生，并避免在室內吸煙。
4.出汗時別對著空調吹
不要在大汗淋漓時立即進入溫度很低的空調房，有汗時如果要進入空調房最好先換掉濕衣，擦干汗水。千萬不要貪圖一時痛快而站在空調風口，尤其要避免空調直接吹向頸部。
5.空調房最長待四小時
在使用空調的房間里不要待時間過長，三四個小時還可以，如果一待就是七八個小時甚至10小時以上，就可能對身體不利了。如果必須在空調房里工作一整天，每天晚上最好能洗個溫水澡;還可以自行按摩一番，如果能適當運動更好，以免渾身僵硬不適。
6.空調必須勤清洗消毒
要及時清洗空調上的過濾器，以防止病原微生物在過濾器上繁殖生長，給人體帶來危害。另外，使用空調的房間最好定期進行熏蒸，如用白醋加熱后促使其揮發，就可以凈化空氣。
7.晚上最好別開空調睡覺
晚上最好不要開空調入睡，即使開空調，也要在夜間氣溫低時及時調整空調溫度，并用毛巾被等蓋好腹部等容易著涼的部位
如何預防“汽車空調病”?
史醫師建議，首先不要長時間在車內開空調，要常打開車窗保持空氣流通。此外在車內盡量不要放汽車空氣清新劑，因為這些氣體里含有一些化學成分，會對呼吸道產生傷害。同時也不要在靜止的車內開空調，以防汽車發動機排出的一氧化碳回流車內而發生一氧化碳中毒。
最后史醫師強調，長時間使用空調致使身體不適時，可以服用藿香正氣水或藿香祛暑膠囊治療，也可以喝一些綠豆湯、西瓜翠衣湯進行食療，若仍感到身體不適，應該及時到醫院診治，以防小病釀成大病，造成生活工作不便。
長期呆在空調下經常會產生頭疼、煩躁等癥狀，有的還會暈厥,下面是一些空調病的癥狀：
夏季謹防空調病
1感冒、過敏、風濕痛、黏膜干燥編輯推薦：空調病的治療注意三點
2緊張、煩躁、注意力難以集中、頭疼
3頭暈、眼花、惡心嘔吐、食欲不振、睡眠不佳
4口渴、喉嚨疼、渾身沒勁、腰酸背疼、皮膚干燥
5手腳冰冷甚至有些麻木,月經不調、拉肚子或便秘
【夏季謹防空調病】相關文章：
夏季空調房如何養花08-25
夏季吹空調：當心不孕不育08-21
夏季常見病都有什么08-17
夏季常見病預防知識11-13
夏季手足口病高發-如何預防手足口病08-21
夏季保養挖掘機空調的妙招08-16
夏季糖尿病養生保健常識10-31
中醫如何運用中藥防治夏季病08-07
夏季手足口病高發如何應對08-21
夏季手足口病高發如何預防08-21