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  • 夏季謹防空調病

    時間:2020-10-15 18:52:38 常識 我要投稿

    夏季謹防空調病

      長期待在空調房的人可要擔心空調病哦。下面YJBYS小編為大家搜集了一篇“夏季謹防空調病”,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友!

    夏季謹防空調病

      什么是空調病

      據史醫師介紹,“空調病”是指長時間在空調環境下因空氣不流通、干燥、環境長時間得不到改善,因而引起人體脫水,造成身體養分和廢物運轉不暢,各組織的功能衰落,而出現的鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力、記憶力減退,皮膚干燥等癥狀的疾病。

      此外,過度使用汽車空調也能產生“空調病”。這是由于汽車空調蒸發機和風機長期處于封閉狀態,空氣中的各種病菌進入空調內部,黏合在空調部件上產生大量的污垢和真菌,從而引發相應癥狀。

      預防空調病的七個法則

      1.室內外溫差別超5℃

      使用空調的房間溫度最好控制在24℃到26℃左右,這樣的溫度對人體來說比較舒適。空調溫度不要調得過低,以免與室外溫差過大,使人(特別是中老年人和體弱者)容易患上感冒。

      2.常喝一杯板藍根沖劑

      平時可常喝一杯白云山板藍根沖劑,防止感冒,增強免疫力。特別是感覺有些鼻塞、打噴嚏、身體發冷的時候,這很有可能是感冒的前兆。

      3.空調房必須開窗換氣

      開啟空調的時間不要過長,而且要經常開窗換氣,以確保室內外空氣交換,使室外新鮮氣體進入,保持室內空氣的清潔。此外,使用空調器的'房間應保持清潔衛生,并避免在室內吸煙。

      4.出汗時別對著空調吹

      不要在大汗淋漓時立即進入溫度很低的空調房,有汗時如果要進入空調房最好先換掉濕衣,擦干汗水。千萬不要貪圖一時痛快而站在空調風口,尤其要避免空調直接吹向頸部。

      5.空調房最長待四小時

      在使用空調的房間里不要待時間過長,三四個小時還可以,如果一待就是七八個小時甚至10小時以上,就可能對身體不利了。如果必須在空調房里工作一整天,每天晚上最好能洗個溫水澡;還可以自行按摩一番,如果能適當運動更好,以免渾身僵硬不適。

      6.空調必須勤清洗消毒

      要及時清洗空調上的過濾器,以防止病原微生物在過濾器上繁殖生長,給人體帶來危害。另外,使用空調的房間最好定期進行熏蒸,如用白醋加熱后促使其揮發,就可以凈化空氣。

      7.晚上最好別開空調睡覺

      晚上最好不要開空調入睡,即使開空調,也要在夜間氣溫低時及時調整空調溫度,并用毛巾被等蓋好腹部等容易著涼的部位

      如何預防“汽車空調病”?

      史醫師建議,首先不要長時間在車內開空調,要常打開車窗保持空氣流通。此外在車內盡量不要放汽車空氣清新劑,因為這些氣體里含有一些化學成分,會對呼吸道產生傷害。同時也不要在靜止的車內開空調,以防汽車發動機排出的一氧化碳回流車內而發生一氧化碳中毒。

      最后史醫師強調,長時間使用空調致使身體不適時,可以服用藿香正氣水或藿香祛暑膠囊治療,也可以喝一些綠豆湯、西瓜翠衣湯進行食療,若仍感到身體不適,應該及時到醫院診治,以防小病釀成大病,造成生活工作不便。

      長期呆在空調下經常會產生頭疼、煩躁等癥狀,有的還會暈厥,下面是一些空調病的癥狀:

      夏季謹防空調病

      1感冒、過敏、風濕痛、黏膜干燥編輯推薦:空調病的治療注意三點

      2緊張、煩躁、注意力難以集中、頭疼

      3頭暈、眼花、惡心嘔吐、食欲不振、睡眠不佳

      4口渴、喉嚨疼、渾身沒勁、腰酸背疼、皮膚干燥

      5手腳冰冷甚至有些麻木,月經不調、拉肚子或便秘

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