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  • 夏季防曬寶典

    時間:2022-07-09 14:46:49 常識 我要投稿
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    夏季防曬寶典

      夏天到了,想要白,那你得做好防曬工作。下面YJBYS小編為大家搜集的一篇“夏季防曬寶典”,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友!

    夏季防曬寶典

      炎炎夏日,熱浪襲人,對于不是只有夜間才外出活動的伙伴們,如果不做好防曬措施.很容易被紫外線曬傷、曬黑,甚至引起嚴重的日光性皮膚病,所以,夏季做好防曬措施,是非常重要的!(對于,想要白,想要美的姑娘們,出門不做好防曬工作,別怪太陽太寵愛你喲!

      對于防曬,小編為您提供以下經驗及建議:

      1:涂抹防曬霜

      在使用防曬霜之前先要明確你今天到底是去干什么?上班,郊游,親近大海,還是去運動。這一點很重要,因為它決定著你今天用什么類型、SPF(Sun Protection Factor,防曬系數)值多高的防曬品。普通類型皮膚的人,SPF值以8-12為宜;對光敏感的人,SPF值以12-20為宜;若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族,SPF值在15以下即可;在野外游玩、海濱游泳時,防曬品的SPF值要在30以上。如果要去游泳,最好選用防水的防曬護膚品。此外,膚色白皙者最好選用SPF超過30的防曬霜,防止斑點的產生。皮膚偏深者,平日可采用SPF值為15的防曬品。

      2:避免感光食物

      夏天曬不黑的另一技巧則是要靠食補了。食物中有一種感光食物,如香菜、韭菜、醬油、白蘿卜等,吃多了經紫外線照射易產生斑點,加重紫外線對夏日肌膚的傷害。而魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等則是優良的防曬食物,都含有“防曬營養素”,多吃這些美食可從中攝取保濕防曬成分。

      3:曬后修復

      曬傷后不要馬上敷面膜,應趕緊沖冷水或冰敷,通過急速降溫來減少刺痛感并鎮定肌膚。 這里小編主要為大家介紹幾個比較常用、便捷的曬后修復方法。

      1、用冰涼的蘆薈敷臉,效果最好了。蘆薈具有強大的抗炎作用,在冰箱中冷藏過后,冰涼的溫度可以讓它的效果變得更加的好。

      2、用冰涼的活泉噴霧在臉上噴30秒,能夠快速鎮定肌膚,并修復肌膚水脂膜,緩解過敏紅腫癥狀。

      3、黃瓜面膜——將黃瓜切片,敷在臉上,10分鐘即可,因為黃瓜片水分很充足,可以補充皮膚因曬所失去的大量水分,富含維生素C,能增強皮膚的再生能力。

      4、雞蛋清面膜——因為蛋清里面含有大量的蛋白質,可以幫助修復皮膚。因此,可以在晚上洗凈臉后,用蛋清做個面膜。

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