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  • 立秋時(shí)間怎么算的

    時(shí)間:2023-08-09 10:20:53 毅霖 常識(shí) 我要投稿
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    立秋時(shí)間怎么算的

      立秋的時(shí)間是怎么算的呢,今年的立秋快到了嗎,讓小編來(lái)告訴你吧。下面YJBYS小編為大家搜集的一篇“立秋時(shí)間怎么算的”,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友!

    立秋時(shí)間怎么算的

      2023年立秋是幾月幾號(hào)幾點(diǎn)幾分幾秒:

      2023年立秋開(kāi)始于2023年8月8日星期二2:22:41(農(nóng)歷2023年六月廿二)。結(jié)束于2023年8月23日星期三17:01:06(農(nóng)歷2023年七月初八)。

      立秋日期計(jì)算:

      [Y*D+C]-L

      公式解讀:Y=年數(shù)后2位,D=0.2422,L=閏年數(shù),21世紀(jì)C=7.5,20世紀(jì)=8.35。

      舉例說(shuō)明:2088年立秋日期=[88×0.2422+7.5]-[88/4]=28-22=6,8月6日是立秋。

      例外:2002年的計(jì)算結(jié)果加1日。

      立秋以后還要熱多久就變涼快了?

      據(jù)悉,“立秋”帶來(lái)的變化,首先是天氣上的,從立秋這一天開(kāi)始,天高氣爽,月明風(fēng)清,氣溫也開(kāi)始逐漸下降,正如諺語(yǔ)所說(shuō):“立秋之日涼風(fēng)至”,“早上立了秋,晚上涼颼颼”。

      那早立秋真的就會(huì)涼颼颼嗎?在這里,我們還是先看一下,“早立秋,涼颼颼;晚立秋,熱死牛”這句諺語(yǔ)到底是什么意思!

      此說(shuō)法有兩種解釋:一是立秋準(zhǔn)確時(shí)刻在早上還是晚上,早上8點(diǎn)之前是早立秋,如果是晚上6點(diǎn)之后,就是晚立秋;二是立秋在(農(nóng)歷)6月還是7月,“此于兩月之間分立秋之早晚”。而今年立秋是8日04:01:23,農(nóng)歷六月廿四,不管是在立秋時(shí)刻還是農(nóng)歷上,均屬早立秋。

      但是,立秋后,我國(guó)大部分地區(qū)氣溫依然很高,尤其是我國(guó)南方部分地區(qū),天氣依然酷熱,暑氣難消。這段時(shí)間,地表熱量積累達(dá)到高峰,最熱的時(shí)候到了。七八月份正是副熱帶高壓加乾高壓內(nèi)部下沉氣流,使天氣晴朗少云,有利于陽(yáng)光照射,地面輻射導(dǎo)致增溫。

      立秋節(jié)氣吃什么好

      立秋后,天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,變得干燥,人體內(nèi)的陽(yáng)氣通常也由盛轉(zhuǎn)弱,腸胃機(jī)能較容易紊亂,進(jìn)而容易發(fā)生腸胃疾病。因此秋天養(yǎng)生的重點(diǎn)是潤(rùn)燥、養(yǎng)肺以及健脾胃,在飲食上可以選擇潤(rùn)燥安神、補(bǔ)肺養(yǎng)血和健脾和胃的食物。

      1、潤(rùn)燥安神:通常在立秋以后可以適當(dāng)吃百合、銀耳,具有補(bǔ)肺、清心安神、消除疲勞的功效。還可以吃梨、甘蔗、木耳、芝麻、糯米、蜂蜜、花生等,都可以起到滋陰、潤(rùn)肺的作用。

      2、補(bǔ)肺養(yǎng)血:蓮藕性溫,有收縮血管的功能,多吃可以補(bǔ)肺養(yǎng)血。杏仁有獨(dú)特的止咳、潤(rùn)肺、平喘的作用,對(duì)秋天出現(xiàn)的咳嗽癥狀有較好的療效。另外南瓜、紅棗、核桃等,都可起到滋陰、潤(rùn)肺、養(yǎng)血的作用。

      3、健脾和胃:立秋后適當(dāng)吃羊肉也可以起到溫補(bǔ)氣血、益氣健脾的作用,但不可過(guò)量食用,以免減少胃腸道負(fù)擔(dān)。對(duì)于中老年脾胃較弱的人,立秋后早餐可以選擇喝粥,例如山楂小米粥,小米具有和中益腎、除熱、解毒的功效,可輔助治療反胃嘔吐、脾胃虛弱等癥。糯米可補(bǔ)中益氣、健脾止瀉,特別適合脾肺虛寒者食用。還可以吃山藥,具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺等功效,能促進(jìn)消化與吸收,適用范圍較廣。

      立秋后不建議吃過(guò)多的瓜果,同時(shí)也要注意少吃冰鎮(zhèn)水果,以及辛辣刺激、油炸、膨化食品等,以免導(dǎo)致腸胃不適的情況發(fā)生。此外,患有某些疾病不宜食用上述食物,比如糖尿病患者,需要遵循低鹽、低脂、糖尿病飲食的原則。

      立秋節(jié)氣如何養(yǎng)生

      1、立秋節(jié)氣的穿衣服也是很有講究的,春捂秋凍要適宜。秋天添衣是必要的但是以自己略感涼而不是寒冷為宜。不要穿得暖暖和和、裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。

      2、飲食要學(xué)會(huì)調(diào)理脾胃,可以為秋冬寒冷季節(jié)打下良好的基礎(chǔ)。少吃涼性水果和食物,尤其是腸胃不好的人更應(yīng)注意。

      3、晚上可以9到10點(diǎn)睡覺(jué),早上5到6點(diǎn)起床比較合適。早臥可以養(yǎng)陽(yáng),早起可以使肺氣舒展,讓身體精神煥發(fā)。

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