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  • 生活小常識:枸杞的食用辦法

    時間:2020-10-29 19:38:02 常識 我要投稿

    生活小常識:枸杞的食用辦法

      枸杞是人們日常生活中最常用的養生食物,下面YJBYS小編為大家搜集的一篇“生活小常識:枸杞的食用辦法”,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的'朋友!

      枸杞的藥用價值

      明目

      枸杞具有明目的功效,所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子,著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

      提高機體免疫力

      枸杞有提高機體免疫力的作用,可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

      降三高

      調節血糖,降低血壓,防治高血壓、心臟病、動脈硬化等癥。

      枸杞子還有興奮大腦神經、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用。

      枸杞的藥用價值高,作為食療對調節身體機能很有裨益,但吃枸杞也有需要注意的事項,枸杞不能和一些事物搭配,食用枸杞需要注意幾點禁忌。

      枸杞不能和什么一起吃

      與牛奶相克:忌與乳制品同食;

      與人乳相克:忌與乳制品同食;

      與羊奶相克:忌與乳制品同食;

      枸杞不要與綠茶一起泡飲;

      不要與狗肉、牛肉、牛乳同吃,還有螃蟹等食物同食。

      用藥禁忌外邪實熱,脾虛有濕及泄瀉者忌服。

      吃枸杞的常見禁忌

      過量食用問題多。枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效,枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益,但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

      枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

      陰虛人群吃枸杞子容易上火。陰虛體質的人應該注意枸杞的用量,因為枸杞性甘,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。

      在吃枸杞之前要了解枸杞不能和什么一起吃,以及自己是否適合吃枸杞。

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