大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

時(shí)間：2022-07-12 10:57:47 常識我要投稿

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　　大一新生馬上就要參加軍訓(xùn)了，下面YJBYS小編為大家搜集的一篇“大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)”，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友!

大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

　　為了保障軍訓(xùn)時(shí)每一位新生同學(xué)的身體安全，順利完成軍訓(xùn)這一堂大課，特請大家了解或掌握以下注意事項(xiàng)：

　　一、做好準(zhǔn)備工作。

　　出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時(shí)候“英雄白走路”。

　　二、裝束一定要合適。

　　軍訓(xùn)配發(fā)的迷彩服吸汗性差，最好預(yù)先準(zhǔn)備一件棉背心，到時(shí)穿在里面，避免天氣炎熱練軍姿站久時(shí)汗流浹背又不允許動手去擦的難受。腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來會更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運(yùn)動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點(diǎn)。

　　三、注意補(bǔ)充水分。

　　以運(yùn)動飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。

　　四、注意補(bǔ)充營養(yǎng)。

　　軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候不要虧待自己，多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點(diǎn)湯菜類。

　　五、注意防中暑。

　　你若平時(shí)鍛煉少，當(dāng)在高溫環(huán)境下連續(xù)軍訓(xùn)時(shí)間較長，如果出現(xiàn)乏力、頭痛、頭暈、胸悶、心慌、心悸、惡心、口干、大汗不止時(shí)，可能你已是中暑先兆階段，要及時(shí)報(bào)告教官，請求到陰涼通風(fēng)處休息或到校醫(yī)院就診，已防中暑的發(fā)生。

　　六、注意防曬。

　　對于日光過敏者可涂防曬霜，并且出門前半小時(shí)就要涂，因?yàn)榉罆袼惨獣r(shí)間吸收。

　　七、不要硬撐。

　　軍訓(xùn)中要講“堅(jiān)持再堅(jiān)持”，但如果實(shí)在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。一旦出現(xiàn)頭暈，眼前發(fā)黑現(xiàn)象要及時(shí)蹲下或平躺，并報(bào)告教官，已防暈倒摔傷。

　　八、按時(shí)作息。

　　軍訓(xùn)期間按時(shí)作息，養(yǎng)精蓄銳，為軍訓(xùn)打下良好的硬基礎(chǔ)。

　　九、注意溝通。

　　軍訓(xùn)生活中要學(xué)會與同學(xué)溝通，有困難要學(xué)會虛心向同學(xué)和老師請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。

　　十、注意防病

　　大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，應(yīng)該稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。

　　全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱。

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