<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 白露節氣吃什么菜好

    時間:2022-07-13 03:05:33 常識 我要投稿
    • 相關推薦

    白露節氣吃什么菜好

      白露節氣應該吃什么菜好呢,下面YJBYS小編為大家搜集的一篇“白露節氣吃什么菜好”,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友!

    白露節氣吃什么菜好

      白露節氣,俗話說:“白露身不露!币馑际鞘顨庖驯M,不該再赤身露體了。白露節氣晝夜溫差加大,應該注意些什么白露養生之道呢?

      這個節氣除食用冬瓜、絲瓜、苦瓜、小白菜、綠豆芽等消熱食物外,還要吃些薏米、赤小豆,常喝淡粥、清茶、菜湯、豆漿、果汁等。經過炎夏和秋暑的消耗,人體的消化功能逐漸下降,腸道抗病能力也減弱,稍有不慎,就可能發生腹瀉,容易上火的食物盡量少吃,無論肉類或瓜蔬、水果都要新鮮。

      在體育鍛煉上,要注意“秋老虎”的威脅,不宜進行過激過量的運動,游泳、散步、太極拳、瑜珈、羽毛球、乒乓球都比較好。俗語說“秋粥宜人”,這段時間應多喝清淡健脾的澹粥,如薏米粥、白果腐竹粥、小麥粥等。

      白露節氣吃什么菜好?

      1、多吃當季產的食物、果蔬。

      “天人相應”的養生觀點在飲食方面則表現為:多吃當季產的食物、果蔬。

      2、多食酸味的水果蔬菜,以便收斂肺氣。

      3、盡量少吃蔥、姜等辛味之品,以免發散瀉肺。

      蔬菜可選擇新鮮汁多的蘿卜、黃瓜、冬瓜、西紅柿等。水果應食用養陰生津之品,如葡萄、西瓜、梨、香蕉、廣柑、椰子、棗。

      但需要注意的是,脾胃虛寒者立秋以后不要生食大量瓜類、水果,以免引發胃、腸道疾患。

      4、多飲用湯、粥等。

      多飲水,多喝稀飯、淡茶、菜湯、豆漿、果汁等飲品,尤其是豆類飲品。

      豆類含有豐富的蛋白質,可滿足機體代謝,還不含膽固醇,且多具有健脾利濕的功能,正合此節氣之用。宜食的豆類粥品有紅豆、綠豆、眉豆粥,赤小豆粥、扁豆粥等。

      秋季燥氣當令,易傷津液,可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳品等柔潤食物,以益胃生津。

      5、還可以用一些中藥滋補養肺:

      諸如枇杷膏,秋梨膏等等。

      6、飲食注意:不要吃太多冷飲。


    【白露節氣吃什么菜好】相關文章:

    小寒節氣吃什么菜好07-20

    冬至節氣吃什么菜對身體好06-22

    夏天吃什么菜好08-08

    感冒吃什么菜好05-18

    白露節氣養生吃什么06-11

    雨水季節吃什么菜好02-22

    2016冬至吃什么菜好「精選」06-05

    小孩夏天吃什么菜好05-16

    感冒咳嗽吃什么菜好05-16

    感冒了吃什么菜好05-18

    主站蜘蛛池模板: jizz国产精品| 香蕉依依精品视频在线播放 | 国产精品水嫩水嫩| 国内精品久久久久久久久电影网| 69堂国产成人精品视频不卡| 香港aa三级久久三级老师2021国产三级精品三级在 | 欧美国产日韩精品| 无码精品国产VA在线观看DVD | 亚洲国产精品无码久久久秋霞2| 国产精品久久久99| 国产精品嫩草影院一二三区入口 | 一区二区精品在线| 999在线视频精品免费播放观看 | 久久夜色精品国产噜噜噜亚洲AV| 麻豆精品视频在线观看| 99久久亚洲综合精品网站| 国产成人亚洲合集青青草原精品| 无码日韩人妻精品久久蜜桃| 欧美精品在线免费| 国产亚洲精品成人a v小说| 99久久精品免费看国产免费| 久久精品国产精品亚洲精品 | 亚洲精品无码专区在线播放| 国内精品久久久久久不卡影院| 99精品人妻少妇一区二区| 精品视频一区二区三区在线观看| 国产精品区免费视频| 久久精品无码专区免费东京热| 中文字幕精品亚洲无线码二区| 日韩亚洲精品福利| 精品无人区无码乱码毛片国产| 国产精品麻豆入口| 99久久99久久精品国产片| 热99re久久国超精品首页| 欧美性videofree精品| 精品免费tv久久久久久久| 国产成人精品久久免费动漫| 高清免费久久午夜精品| 91精品全国免费观看青青| 国产成人精品一区二区三区免费| 国产精品视频第一区二区三区|