<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 白露節氣吃什么菜好

    時間:2022-07-13 03:05:33 常識 我要投稿
    • 相關推薦

    白露節氣吃什么菜好

      白露節氣應該吃什么菜好呢,下面YJBYS小編為大家搜集的一篇“白露節氣吃什么菜好”,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友!

    白露節氣吃什么菜好

      白露節氣,俗話說:“白露身不露!币馑际鞘顨庖驯M,不該再赤身露體了。白露節氣晝夜溫差加大,應該注意些什么白露養生之道呢?

      這個節氣除食用冬瓜、絲瓜、苦瓜、小白菜、綠豆芽等消熱食物外,還要吃些薏米、赤小豆,常喝淡粥、清茶、菜湯、豆漿、果汁等。經過炎夏和秋暑的消耗,人體的消化功能逐漸下降,腸道抗病能力也減弱,稍有不慎,就可能發生腹瀉,容易上火的食物盡量少吃,無論肉類或瓜蔬、水果都要新鮮。

      在體育鍛煉上,要注意“秋老虎”的威脅,不宜進行過激過量的運動,游泳、散步、太極拳、瑜珈、羽毛球、乒乓球都比較好。俗語說“秋粥宜人”,這段時間應多喝清淡健脾的澹粥,如薏米粥、白果腐竹粥、小麥粥等。

      白露節氣吃什么菜好?

      1、多吃當季產的食物、果蔬。

      “天人相應”的養生觀點在飲食方面則表現為:多吃當季產的食物、果蔬。

      2、多食酸味的水果蔬菜,以便收斂肺氣。

      3、盡量少吃蔥、姜等辛味之品,以免發散瀉肺。

      蔬菜可選擇新鮮汁多的蘿卜、黃瓜、冬瓜、西紅柿等。水果應食用養陰生津之品,如葡萄、西瓜、梨、香蕉、廣柑、椰子、棗。

      但需要注意的是,脾胃虛寒者立秋以后不要生食大量瓜類、水果,以免引發胃、腸道疾患。

      4、多飲用湯、粥等。

      多飲水,多喝稀飯、淡茶、菜湯、豆漿、果汁等飲品,尤其是豆類飲品。

      豆類含有豐富的蛋白質,可滿足機體代謝,還不含膽固醇,且多具有健脾利濕的功能,正合此節氣之用。宜食的豆類粥品有紅豆、綠豆、眉豆粥,赤小豆粥、扁豆粥等。

      秋季燥氣當令,易傷津液,可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳品等柔潤食物,以益胃生津。

      5、還可以用一些中藥滋補養肺:

      諸如枇杷膏,秋梨膏等等。

      6、飲食注意:不要吃太多冷飲。


    【白露節氣吃什么菜好】相關文章:

    小寒節氣吃什么菜好07-20

    冬至節氣吃什么菜對身體好06-22

    夏天吃什么菜好08-08

    感冒吃什么菜好05-18

    白露節氣養生吃什么06-11

    雨水季節吃什么菜好02-22

    2016冬至吃什么菜好「精選」06-05

    小孩夏天吃什么菜好05-16

    感冒咳嗽吃什么菜好05-16

    感冒了吃什么菜好05-18

    主站蜘蛛池模板: 国产精品无码永久免费888| 欧美日韩成人精品久久久免费看| 国产精品亚洲一区二区在线观看| 日韩精品无码专区免费播放| 国产精品亚洲欧美大片在线看 | 国产精品人人爽人人做我的可爱 | 国产精品性爱| www国产精品| 无码国内精品人妻少妇 | 99久久精品免费看国产| 国产精品亲子乱子伦xxxx裸| 中文字幕无码久久精品青草| 精品人妻少妇一区二区| 99久久夜色精品国产网站| 国产精品99久久精品| 精品久久无码中文字幕| 亚洲精品成人片在线播放| 亚洲精品高清在线| 亚洲国产精品自产在线播放| 国产在线精品一区二区不卡麻豆| 久久久久国产精品| 国产伦精品一区二区三区女| 精品久久8x国产免费观看| 无码日韩人妻精品久久蜜桃| 亚洲精品视频免费观看| 亚洲av午夜成人片精品电影| 久久久无码精品午夜| 精品国产人成亚洲区| 国产精品美女WWW爽爽爽视频| 日韩精品在线一区二区| 久久福利青草精品资源站免费| 8x福利精品第一导航| 国产在线精品免费aaa片| 国产在线精品无码二区| 国产精品9999久久久久| 97久久久精品综合88久久| 1000部精品久久久久久久久| 99国产欧美久久久精品蜜芽| 国内精品一级毛片免费看| 精品午夜久久福利大片| 91大神精品全国在线观看|