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  • 小雪是幾月幾號

    時間:2020-11-15 17:23:23 常識 我要投稿

    2016小雪是幾月幾號

      小雪是二十四節氣的其中一個節氣,下面YJBYS小編為大家精心搜集了關于2016小雪節氣的時間,歡迎大家參考借鑒,希望可以幫助到大家!

    2016小雪是幾月幾號

      2016小雪是幾月幾號

      2016年11月22日 農歷十月廿三 星期二

      小雪節氣的氣候特點

      立冬節氣我國北方地區基本上都進入了冬季,到了小雪節氣,長江中下游許多地區也將陸續進入冬季。隨著冬季的.到來,全國降水逐漸跌入一年中的低谷,但此時南方的降雨還是相對較多,雖然這些地區12月中下旬才有初雪,但此時的天氣卻是潮濕而陰冷,讓初到南方的北方人感到極其不適應。

      北方的冬天氣溫雖然經常在零度以下,且通常伴隨著呼嘯的狂風,可即便氣溫再低,只要看到太陽,就像傾刻間觸到暖意,北方冬天的陽光殷實而透徹,屋里還有著舒適的暖氣,不管外面多么天寒地凍、風吹雪飄,屋里總是洋溢著春天般的溫暖。

      2016年小雪如何養生

      1、多食熱粥

      小雪過后,在飲食方面可以多吃以下食物:保護心腦血管的食品,如丹參、山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜等;降血脂的食品,如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿卜等;溫補性食物和益腎食品,如腰果、芡實、山藥、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。

      2、多吃葉酸食物防抑郁

      小雪節氣是冬季開始的標志,同時也進入抑郁多發的季節。要常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深綠色的蔬菜,因為這些食物中都含有葉酸,可以幫助抵抗抑郁。

      3、防寒保暖要做好

      從這個節氣開始,東北風刮得多了,由于氣候雖冷卻還沒到嚴冬,很多人不太注意戴帽子、圍巾,這樣往往容易遭遇受風寒,因此,一定要戴帽子,一定要注意防寒。

      4、黑色食物補腎防感冒

      預防感冒是貫穿冬季養生的主題,而多吃黑色食物不僅能迅速補充熱量、防感冒,還能滋補肝腎、清瀉內火、保養肌膚。



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