<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 暖胃健脾祛濕湯

    時間:2020-11-12 16:32:12 常識 我要投稿

    暖胃健脾祛濕湯

      脾胃不好的人該怎么調理呢,下面YJBYS小編為大家精心搜集了幾款關于暖胃健脾祛濕的養生湯,歡迎大家參考借鑒,希望可以幫助到大家!

      一、暖胃健脾祛濕湯

      從養生角度說,夏季防暑更要防貪涼,因為夏季人體消耗較大,多食生冷,增加脾臟負擔,濕邪侵入人體,使人食欲不振、頭重倦困、心情煩躁,因而夏季進補應以清補、健脾、祛暑、化濕為原則。在飲食上,應注意多進食具有清熱、養陰、祛濕、暖胃、溫補等功效的食物。

      1、扁豆瘦肉湯

      材料:扁豆100克,陳皮1/4個、豬瘦肉400克,食鹽、生姜適量。

      做法:把豬肉切塊洗凈,陳皮去瓢,生姜切片;把食材一同放進煲內,加入清水,先用大火煲沸后,改為小火煲1~1.5小時,加入適量食鹽便可。

      功效:本湯可清熱祛濕、解脾虛濕困。

      2、三色豆湯

      材料:白扁豆、赤小豆、綠豆各30克,冰糖適量。

      做法:三種豆洗凈,放入鍋中,加清水適量;用大火煮沸后調小火同煮成湯,出鍋前加冰糖調味即食。

      功效:此湯每日一次,甘甜可口,可清熱除濕。白扁豆甘,微溫,歸脾、胃經,補脾和中,化濕消暑,利尿消腫,清肝明目;赤小豆健脾利濕,消腫解毒;綠豆清熱解毒,利尿、消暑除煩,止渴健胃,利水消腫之功效。

      3、淮山扁豆煲雞腳

      材料:淮山15克,扁豆15克,芡實15克,苡仁15克,鮮雞腳200克(約10只),生姜絲少許。

      做法:先將雞腳去衣清洗,切掉腳甲。將淮山、扁豆、芡實、苡仁、雞腳和姜片一起放瓦煲內,加水2500ml(約10碗),武火煲滾后文火煮2小時后加入食鹽調味即可。

      功效:健脾祛濕、舒筋活絡。故本湯適宜脾虛有濕癥見體倦乏力、便溏者食用。

      二、暖胃健脾的食物

      1、鰱魚:用于緩解胃痛,常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

      2、帶魚:補五臟、祛風、殺蟲,對脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。

      3、狗肉:性溫味甘,具有安五臟、暖腎壯陽之功效,善治脾胃虛寒之癥疾。在冬季里常吃狗肉,對于腳冷、腰痛、體質虛弱者有良好的保暖御寒作用。

      4、羊肉:性味甘溫,含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分,常被人們用作冬季御寒和進補壯陽的佳品,具有暖中補腎虛、開胃健脾、御寒去濕之功效。

      板栗:栗子性味甘溫,入脾、胃、腎三經,有養胃健脾、強筋活血等功效。適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。

      三、健脾祛濕的`水果

      1、西瓜:有清熱解暑和利小便的功效,尤其是西瓜皮的清利濕熱效果更佳,食用后可使濕熱之邪隨小便而去,皮膚濕疹者尤其適合多吃西瓜。

      2、甜瓜:有清暑熱、解煩渴、利小便和通大便等功效,食用后可緩解暑熱心煩、口渴、小便不利及大便秘結等癥狀。

      3、蘋果:有健脾、補氣、益胃、生津和潤燥等功效,適合脾虛、食量減少、胃陰虧虛及陰虛胃痛等癥。

      4、橙子:有健脾、和胃、止嘔、寬胸之功,適用于食欲不振、食后腹脹、嘔吐及便秘等癥。

      5、木瓜:有健脾胃和助消化之功,可用于胃痛及消化不良等癥的食療。

      6、無花果:有健脾、開胃、清熱、潤腸之功,可用于食欲不振、便秘及瀉痢等癥的食療。

    【暖胃健脾祛濕湯】相關文章:

    2017健脾祛濕的食物10-25

    春季養生祛濕湯10-22

    2017夏季健脾祛濕的食物10-25

    2017小滿中醫養生健脾祛濕毒08-11

    清熱祛濕煲什么湯10-25

    2017清熱祛濕湯大全10-25

    廣東祛濕保健養生湯08-17

    中醫推薦春季經典祛濕湯10-25

    清熱祛濕湯有哪些(附做法)10-25

    2017夏季清熱解毒祛濕湯10-25

    主站蜘蛛池模板: 国产小呦泬泬99精品| 最新国产精品精品视频| 日韩欧美国产精品第一页不卡| 精品日韩亚洲AV无码| 国产精品偷伦视频免费观看了| 久久夜色精品国产欧美乱| 精品久久人人做人人爽综合| 嫩草影院久久国产精品| 精品亚洲成AV人在线观看| 亚洲国产精品一区二区第四页 | 精品福利一区二区三区免费视频| 国内精品久久久久久麻豆| 精品免费tv久久久久久久| 久久久久无码精品国产| 欧美精品91欧美日韩操| 国产精品免费看久久久香蕉 | 91精品视频观看| 97在线精品视频| 久久精品无码专区免费青青| 亚洲а∨天堂久久精品| 国内精品久久久久久久涩爱| 2021国产成人精品久久| 久久99热国产这有精品| 97精品国产一区二区三区| 无码aⅴ精品一区二区三区浪潮| 欧美日韩精品一区二区三区不卡| 国内精品久久久久久久亚洲| 99久久精品国产毛片| 亚洲国产精品lv| 亚洲国产精品线在线观看| 精品国产欧美另类一区| 国产精品一久久香蕉产线看| 丰满人妻熟妇乱又仑精品| 久久国产精品99精品国产| 麻豆aⅴ精品无码一区二区| 亚洲欧美日韩精品久久亚洲区| 亚洲?V乱码久久精品蜜桃| 日韩视频中文字幕精品偷拍| 欧美国产精品va在线观看| 欧洲精品码一区二区三区免费看| 欧美日韩国产中文精品字幕自在自线|