<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 適合冬季吃的菜譜

    時間:2020-11-12 14:19:12 常識 我要投稿

    適合冬季吃的菜譜

      有哪些菜適合冬季吃的呢,下面YJBYS小編為大家精心搜集了關于適合冬季吃的菜譜,歡迎大家參考借鑒,希望可以幫助到大家!

    適合冬季吃的菜譜

      1、冬季滋補的最佳食譜

      1.1、黑芝麻粥

      配料:黑芝麻25克、粳米50克。

      做法:黑芝麻炒熟研末備用,粳米洗凈與黑芝麻入鍋同煮,旺火煮沸后,改用文火煮成粥。

      功效:補益肝腎,滋養五臟。注:本方更適于中老年體質虛弱者選用,并有預防早衰之功效。

      1.2、蓯蓉羊肉粥

      配科:肉蓯蓉30克,羊肉150-200克,大米適量,食鹽、味精各少許。

      做法:羊肉洗凈切片,放鍋中加水煮熟,加大米、蓯蓉共同煮粥,以食鹽、味精調味服食。

      功效:溫里壯陽。補腎益精。適用于腰膝冷痛、陽痿遺精、腎虛面色灰暗等。

      2、冬季御寒的最佳食譜

      2.1、南瓜暖身湯

      材料:南瓜300克、姜粉少許、枸杞少許。

      制作:南瓜去皮去籽切塊、枸杞洗凈。南瓜放入鍋里,加水蓋過南瓜,煮至綿軟。用湯勺壓成泥,拌入姜粉,再加一點點水和枸杞一起煮開。最后拌勻即可。

      2.2、黃芪當歸羊肉湯

      材料:羊腿肉500g、土豆100g、胡蘿卜50g、羊肋條100g、大蒜適量、枸杞適量、八角適量、山楂適量、小茴香適量、黃芪適量、當歸適量、啤酒550ml、花椒粒適量、生姜適量。

      制作:把所有材料(啤酒)除外清洗一下并且按照個人喜好切塊。再將所有材料用電壓力鍋燉1鐘頭就好了。

      3、冬季養生湯食譜推薦

      3.1、蓮子素肚湯

      材料:素肚2個、黑棗12個、蓮子150克、枸杞100克,鹽、味素各適量、胡椒鹽少許、酒2大匙。

      做法:先把素肚腌制一下。腌制的.時間最好要久一點,這樣比較入味。然后加入一些調味料腌制十來分鐘。腌好的素肚放入熱油中略炸1分鐘。過油后的素肚加蓮子、枸杞,黑棗、鹽、味素及清水適量,放入沙鍋中燉煮即可。

      功效:此膳清心養陰潤肺,很適宜秋冬時節養生食用。

      3.2、銀耳老鴿湯

      材料:老鴿1只,干銀耳50g。老鴿1只,干銀耳50g,枸杞10粒,姜2片,鹽1茶匙(5g)。

      做法:先把干銀耳用水泡一下,然后在晾干,再把枸杞也用水泡一下,把鴿子肉洗干凈,切成一塊一塊的,留作備用。燒開適量清水,放入老鴿、枸杞和姜片,用中火煲約1小時至材料熟。加入銀耳,再煲約30-40分鐘至湯濃,以適量鹽調味,即可盛上桌。

    【適合冬季吃的菜譜】相關文章:

    鄭州適合冬季旅游的景點10-09

    適合兒童吃的糕點做法10-06

    冬季去吉林旅游必吃的美食10-09

    冬季最適合喝紅茶07-31

    冬季都有哪些地點適合旅游10-29

    冬季最適合喝紅茶的原因09-16

    冬季到悉尼旅游必吃的美食有哪些10-09

    冬季去青海旅游必吃的美食有哪些10-01

    冬季去承德旅游必吃的美食有哪些10-01

    冬季去土耳其旅游都有哪些美食可以吃11-01

    主站蜘蛛池模板: 国产精品激情综合久久 | 亚洲国产另类久久久精品| 国产69精品久久久久777| 一本久久a久久精品综合香蕉| 成人国产精品动漫欧美一区| 国产女人精品视频国产灰线| 亚洲精品色婷婷在线影院 | 97精品一区二区视频在线观看 | 国产精品亚洲二区在线观看| 97精品国产91久久久久久| 尤物yw午夜国产精品视频| 国产乱人伦偷精品视频不卡| 久久九九亚洲精品| 国产成人精品无码播放| 亚洲国产另类久久久精品黑人| 麻豆国内精品欧美在线| 国产精品欧美一区二区三区| 国产精品亚洲专区在线观看| 国产伦精品一区二区三区| 亚洲精品乱码久久久久久| 日韩亚洲精品福利 | 精品国产欧美一区二区| 九九精品99久久久香蕉| 中文字幕久久精品| 日韩熟女精品一区二区三区| 欧美国产成人精品一区二区三区 | 亚洲精品V欧洲精品V日韩精品| 久久久人妻精品无码一区| 国产精品自产拍在线观看花钱看| 精品亚洲永久免费精品| 国产精品www| 国产精品v欧美精品v日韩精品| 国产色婷婷五月精品综合在线 | 四虎永久在线精品免费一区二区 | 久久99精品国产99久久| 999在线视频精品免费播放观看 | 国产精品91在线| 久久99国产精品久久| 亚洲人成亚洲精品| 热re99久久精品国产99热| 在线精品视频播放|