<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 綠豆湯煮多久

    時間:2020-11-14 12:22:19 常識 我要投稿

    綠豆湯煮多久

      煮綠豆湯需要煮多久呢,下面YJBYS小編為大家精心搜集了關于煮綠豆湯的時間,歡迎大家參考借鑒,希望可以幫助到大家!

      綠豆湯煮多久

      1、使用普通鍋煮綠豆粥要1個小時

      先把綠豆浸泡半個到一個小時,綠豆粥煮1個小時就可以了。綠豆湯煮多長時間,是根據你的身體需要來決定的。綠豆的清熱之力在皮,解毒之功在內。因此,如果只是想消暑,煮湯時將綠豆淘凈,用大火煮沸10分鐘左右即可,不要久煮。這樣煮好的湯顏色碧綠,比較清澈,消暑效果最好。如果想防中暑,可以喝綠豆銀花湯,將100克綠豆和30克金銀花用水煎后服用。綠豆湯煮多久

      2、使用高壓鍋煮綠豆粥要20分鐘

      高壓鍋煮15到20分鐘就好了,喜歡吃軟點的就25分鐘,和江米一起煮特別好。綠豆具有解毒作用,可是有的'人喝了卻達不到想要的效果,原因之一就是沒有掌握好煮制的時間。皮膚上出現痱子、皮疹,可能是因為體內熱毒過盛,如果要喝綠豆湯,煮的時間就應加長,以30分鐘到1小時為宜,豆子煮爛到開花,湯變得渾濁,喝起來有沙沙的感覺,這樣的綠豆湯清熱解毒的功效才好

      3、使用電飯煲熬綠豆粥需要30分鐘

      用電飯煲上煮粥這一檔。兩樣可一起下鍋,要稠一點的少放一點水就行了。多數電飯煲有自動煮粥功能。煮綠豆時須蓋上鍋蓋,煮出來的湯是碧綠的,因為為綠豆中的多酚類物質易氧化,在煮湯或粥時蓋上鍋蓋,盡量減少與氧氣的接觸面積。注意,脾胃虛寒和腹瀉者不宜常喝綠豆湯,如果想喝,可加些大棗,中和綠豆的寒性。

      喝綠豆湯注意事項

      1、屬寒涼體質的人不宜多喝綠豆湯

      寒涼體質的人,表現為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會加重癥狀,甚至引發諸如腹瀉(嚴重的話引起脫水),氣血停滯引起的關節肌肉酸痛,胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病。喝綠豆湯能預防中暑,治療食物中毒等,對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒冷體質、虛弱或正服藥者,不適合喝。綠豆湯煮多久

      2、體質虛弱的人不宜多喝綠豆湯

      因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多,大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差,容易因消化不良導致腹瀉。

      3、空腹時不能喝綠豆湯

      空腹的時候不要喝,綠豆湯性寒,空腹喝對胃不好。

      4、綠豆湯不可天天喝

      適當喝沒問題。一般成人一周喝2至3次,每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質而定,最好先咨詢一下醫師。一般來說,小孩2至3歲開始吃粥時,可適量加點綠豆。6歲過后,才可飲用成人量。

      5、過量喝綠豆湯或致腸胃疾病

      一般人過量喝綠豆湯,可出現胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過量喝綠豆湯可出現白帶、腹脹、痛經等婦科癥狀。

      喝綠豆湯禁忌

      1、不用鐵鍋煮綠豆湯

      煮綠豆湯時,用鐵鍋最不合適。綠豆的大部分活性成分都在綠豆皮里,綠豆皮中的類黃酮和金屬離子作用之后,可能形成顏色較深的復合物,使綠豆湯的顏色發黑,食用后會造成腸胃不適和消化不良。所以煮綠豆湯用砂鍋最為理想。綠豆湯煮多久

      2、煮綠豆湯時別加堿

      綠豆富含維生素B,它是綠豆解暑特性的一個重要組成部分,能彌補出汗時的營養損失。而堿會嚴重破壞維生素B。同時,綠豆中的類黃酮抗氧化成分也會因為加入堿而損失,致使結構變化,顏色轉為黃色。所以,煮綠豆湯最好不要加堿,如果希望把湯煮得黏一些,可考慮加入少量燕麥片或糯米來“增稠”。

      3、綠豆湯不可天天喝

      綠豆湯適當喝是沒問題的,一般成人一周喝2至3次,每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質而定,最好先咨詢一下醫師,因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多,大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。幼兒的腸胃消化功能相對較差,很難在短時間內消化掉綠豆蛋白,容易因消化不良導致腹瀉。一般來說,小孩2至3歲開始吃粥時,可適量加點綠豆。6歲過后,才可飲用成人量。

    【綠豆湯煮多久】相關文章:

    夏季綠豆湯的做法步驟09-22

    夏日消暑綠豆湯的做法09-21

    如何煮咖啡-7種煮咖啡方法10-05

    喝中藥能喝綠豆湯嗎08-21

    肯德基煮玉米做法10-11

    怎樣煮面條好吃10-09

    咖啡粉怎么煮10-04

    高湯怎么熬煮10-09

    怎樣煮牛肉好吃10-06

    時間煮雨簡譜10-18

    主站蜘蛛池模板: 精品偷自拍另类在线观看| 久久久久人妻一区精品果冻| 精品不卡一区二区| 欧美国产日韩精品| 亚洲精品无码久久久影院相关影片| 国产cosplay精品视频| 欧美在线精品永久免费播放| 免费91麻豆精品国产自产在线观看| 中文字幕精品亚洲无线码一区应用 | 国产成人精品综合网站| 亚洲精品成a人在线观看| 国产精品免费看久久久香蕉 | 亚洲国产精品无码AAA片| 国产精品亚洲综合一区| 久久777国产线看观看精品| 久久精品国产亚洲AV麻豆网站 | 88久久精品无码一区二区毛片| 久久丫精品国产亚洲av不卡| 久久久久无码精品国产app| 91精品啪在线观看国产电影| 99爱在线精品免费观看| 亚洲av午夜成人片精品网站| 无码欧精品亚洲日韩一区夜夜嗨| 国产精品成人观看视频网站| 四虎精品影院永久在线播放| 国产成人亚洲合集青青草原精品 | 久久99精品久久久久久齐齐| 99久久伊人精品综合观看| 国产成人精品日本亚洲直接| 国产精品亚洲а∨无码播放| 日韩av无码久久精品免费| 亚洲欧美精品综合中文字幕| 免费看污污的网站欧美国产精品不卡在线观看| 亚洲国产精品自在在线观看 | 日韩欧美亚洲国产精品字幕久久久| 国产精品日韩深夜福利久久| 99久久精品久久久久久清纯| 91精品国产高清久久久久久国产嫩草| 国产精品久久永久免费| 91精品视频网站| 国产在线精品一区二区不卡|