<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 立冬養(yǎng)生菜單

    時(shí)間:2020-11-15 10:43:50 常識(shí) 我要投稿

    立冬養(yǎng)生菜單

      立冬到了,體質(zhì)虛的人要注意進(jìn)補(bǔ)哦。下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于立冬的養(yǎng)生菜單,歡迎大家參考借鑒,希望可以幫助到大家!

    立冬養(yǎng)生菜單

      立冬養(yǎng)生菜單一:枸杞羊肉湯

      原料:

      枸杞、羊肉、雞蛋、香菜、花椒、蔥、姜、鹽、料酒、雞蛋

      步驟:

      1.將花椒洗凈,放入碗中,倒入溫水浸泡兩小時(shí)。

      2.羊肉剁成肉餡,加入蔥、姜、鹽、料酒、雞蛋、花椒水,朝一個(gè)方向攪拌,做成一個(gè)個(gè)丸子。

      3.鍋沸騰時(shí)加入香菜、枸杞,出鍋即可。

      立冬養(yǎng)生菜單二:香焗土豆泥

      原料:

      土豆、玉米、豌豆、洋蔥

      步驟:

      1.將土豆去皮,上鍋蒸熟后壓成泥,加入少量鹽攪拌均勻。

      2.玉米粒、豌豆煮熟,洋蔥切丁。

      3.鍋中放入少許油,加入洋蔥炒出香味,加入玉米粒、豌豆翻炒片刻關(guān)火,加入土豆泥攪拌。

      4.將攪拌好的土豆泥放入烤箱中,烘烤20分鐘左右即可。

      立冬養(yǎng)生菜單三:山藥老母雞湯

      原料:

      山藥、老母雞、大棗、蔥、姜、料酒、鹽

      步驟:

      1.將老母雞洗凈去內(nèi)臟等再切塊,飛水去除污血。

      2.山藥去皮后切段,大棗洗凈,蔥、姜切段。

      3.將所有食材放入高壓鍋中,加入料酒和少量鹽燉20分鐘即可。

      立冬養(yǎng)生菜單四:五谷養(yǎng)生粥

      原料:

      大米、黑米、薏米、燕麥、紅豆、桂圓、大棗

      步驟:

      1.將黑米、薏米、紅豆提前洗凈浸泡兩小時(shí)左右。

      2.桂圓去殼,把燕麥及洗凈后的大棗、大米放入高壓鍋中。

      3.再把提前浸泡的食材加浸泡的水一起倒入鍋中,加入適量的水熬制30分鐘即可。

      立冬養(yǎng)生菜單五:腰果冬筍燒胡蘿卜

      原料:

      冬筍、胡蘿卜、雞蛋、腰果

      步驟:

      1.將冬筍去皮切片,胡蘿卜切片備用。

      2.冬筍焯水后撈出,雞蛋、腰果分別炒熟。

      3.鍋中放少許油,將胡蘿卜炒制八分熟。

      4.加入冬筍片翻炒,再把雞蛋、腰果下鍋加少許鹽翻炒即可。

      另外,寒冷季節(jié)堅(jiān)持鍛煉,對(duì)改善身體抗寒能力、增強(qiáng)抵抗力有重要作用。還是那句老生常談的`話:營(yíng)養(yǎng)均衡、合理運(yùn)動(dòng)才是健康之本。



    立冬更多相關(guān)文章推薦:

    1.立冬吃餃子的由來(lái)

    2.北方立冬吃什么

    3.2016年什么時(shí)候立冬

    4.立冬養(yǎng)生粥介紹

    5.2016年立冬是幾月幾日

    6.立冬的傳說(shuō)與習(xí)俗

    7.立冬可以吃羊肉嗎

    8.立冬養(yǎng)生吃什么過(guò)冬?

    9.立冬有什么習(xí)俗

    10.立冬節(jié)氣

    【立冬養(yǎng)生菜單】相關(guān)文章:

    excel右鍵菜單10-27

    食物菜單禮儀英語(yǔ)11-19

    常見(jiàn)的麥當(dāng)勞日語(yǔ)菜單08-21

    Dreamweaver跳轉(zhuǎn)菜單的教程08-11

    中醫(yī)養(yǎng)生里的夏至養(yǎng)生08-15

    「中醫(yī)養(yǎng)生」夏季如何養(yǎng)生保健08-13

    描寫(xiě)立冬的唯美句子7篇02-28

    海鮮菜單英文翻譯08-15

    Dreamweaver制作彈出菜單的方法08-11

    Dreamweaver彈出菜單制作方法08-10

    主站蜘蛛池模板: 国产精品久操视频| 久久精品无码av| 精品国产毛片一区二区无码 | 国产精品人人做人人爽| 精品国产v无码大片在线观看| 精品久久人人妻人人做精品| 欧美精品香蕉在线观看网| 乱码精品一区二区三区| 精品无码人妻一区二区三区不卡| 精品国产福利久久久| 欧美精品v国产精品v日韩精品| 九色精品视频在线观看| 成人精品视频成人影院| 精品福利资源在线| 日韩精品无码人妻一区二区三区| 四虎精品成人免费观看| 国产麻豆一精品一AV一免费| 亚洲欧美精品一区久久中文字幕| 国产精品免费观看视频| 久久99热国产这有精品| 国产精品美女久久久m| 亚洲精品蜜桃久久久久久| 久久精品国产一区二区三区不卡 | 免费视频精品一区二区三区| 国精无码欧精品亚洲一区| 在线精品无码字幕无码AV| 精品久久久无码人妻中文字幕豆芽| 精品久久久久久国产免费了| 88国产精品欧美一区二区三区| 91老司机深夜福利精品视频在线观看| 亚洲AV永久青草无码精品| 99re6在线精品免费观看| 午夜不卡久久精品无码免费| 亚洲精品亚洲人成在线观看下载| 精品视频在线观看你懂的一区| 国产精品日韩深夜福利久久| 91精品国产91久久久久久青草| 亚洲国产精品线在线观看| 欧美精品国产精品| 日韩精品一区二区三区大桥未久| 国产精品视频一区二区三区经|