<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 3大補充膠原蛋白的食譜

    時間:2020-11-15 19:54:00 常識 我要投稿

    3大補充膠原蛋白的食譜

      想要延緩衰老,就要補充膠原蛋白。下面YJBYS小編為大家精心搜集了關于3大補充膠原蛋白的食譜,歡迎大家參考借鑒,希望可以幫助到大家!

      一、黃豆花生燉豬皮

      材料:黃豆、花生、豬皮、八角、老姜、料酒、鹽。

      制作步驟:

      1.先將黃豆泡好,老姜切成片,豬皮洗凈拔去雜毛。

      2.豬皮整塊過水,煮上3分鐘左右,撈起,切成長條。

      3.鍋里放少許油,先把八角、姜片略炒一下,再放入豬皮爆炒,加少許料酒,炒出香味。

      4.將炒好的豬皮連八角姜片一塊兒倒入電飯煲,放入花生和黃豆,加清水(多一點),煮至黃豆花生完全熟爛。

      5.最后根據個人口味放適量鹽調味即可。

      功效:豬皮營養豐富,所含蛋白質是瘦豬肉的1.5倍,碳水化合物是豬瘦肉的.4倍,脂肪為瘦豬肉的79%,豬皮還含有極豐富的膠原蛋白質,有促進生長發育,延緩人體衰老和抗癌之功效。

      二、無油綠豆雞湯

      材料:三黃土雞(沒有內臟)、綠豆、蔥、姜、料酒、鹽。

      制作步驟:

      1.將綠豆洗凈,用清水泡1到2個小時左右。

      2.雞洗凈,取一半即可,爪子切開來,也可以不放入。

      3.雞不用剁塊,整只放到清水中焯過,去血水,撈起。

      4.姜切片,蔥切段。

      5.泡好的綠豆先放到電飯煲內,加半鍋清水,煮開后再繼續煮5分鐘。

      6.雞整只放入,加料酒、蔥姜,繼續煮,直至綠豆煮開花了,放少許鹽調味即可。。

      功效:雞肉中有一種叫蛋氨酸的物質,對頭發,皮膚和指甲的健康都很重要。另外,雞皮也是很好的美容食品,雞皮中含有大量的硫磺軟骨素,屬于彈性纖維蛋白,可以有效的減少皺紋,提升松弛的皮膚。

      三、杏仁枸杞炒雜蔬

      材料:蕃薯、玉米粒、青豆粒、枸杞、杏仁、濃湯寶、生粉。

      制作步驟:

      1.玉米青豆粒沖洗,枸杞用清水泡一下,蕃薯去皮切小粒,杏仁也切小粒。

      2.鍋里放油,倒入蕃薯粒略炸撈起瀝油。

      3.鍋中留少許油,放入玉米青豆蕃薯粒翻炒,少許濃湯寶兌水倒入,放少許鹽,將蕃薯粒炒熟。

      4.放入枸杞和杏仁粒略炒。

      5.最后勾薄芡即可。

      功效:杏仁中含有20%的蛋白質,不含淀粉,磨碎、加壓后,榨出的油脂,大約是本身重量的一半,杏仁油為淡黃色,雖然沒有香味,但具有軟化皮膚的功效。

    【3大補充膠原蛋白的食譜】相關文章:

    塑膠原料基本分類要點08-18

    DELLA蛋白的研究進展10-04

    補充讀書的名言10-20

    加入蛋白護發效果更好08-01

    2017高考生推薦食譜-高考食譜避免誤區08-15

    絲素蛋白作為基因傳遞載體的研究08-06

    不能錯過的牛肉食譜10-12

    能讓孩子快速長高的食譜11-15

    健康飲食減肥食譜11-06

    哺乳時期美味食譜08-21

    主站蜘蛛池模板: 日本精品一区二区三区在线视频一 | 精品国精品无码自拍自在线| 欧美精品欧美人与动人物牲交| 99久久免费只有精品国产| 中文国产成人精品久久不卡| 99热亚洲精品6码| 人人妻人人澡人人爽精品日本| 久久99精品久久久久久9蜜桃| 日韩精品一区二区三区大桥未久| 亚洲视频在线精品| 国产亚洲精品无码拍拍拍色欲| 国产精品麻豆高清在线观看| 亚洲AV日韩精品久久久久久久 | 99久久精品国产麻豆| 国产亚洲精品自在线观看| 99久久99这里只有免费的精品| 少妇伦子伦精品无码STYLES| 欧美激情精品久久久久久| 国产精品免费在线播放| 成人区精品一区二区不卡| 人人妻人人澡人人爽人人精品电影| 老子影院午夜精品无码 | 亚洲精品第一国产综合精品99| 国产精品你懂的在线播放| 亚洲精品高清久久| 国产精品高清视亚洲精品| 久久精品国产亚洲av水果派| 亚洲欧洲国产精品香蕉网| 欧美成人精品高清视频在线观看| 国产欧美精品一区二区三区四区| 亚洲国产精品热久久| 一本一道久久精品综合| 亚洲欧美日韩精品| 欧美日韩精品乱国产538| 精品久久久久久国产| laowang在线精品视频| 91精品一区国产高清在线| 99re66热这里只有精品| 97久久精品国产精品青草| 国产亚洲精品观看91在线| 久久777国产线看观看精品|