<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 一九第一天是幾月幾日

    時間:2020-11-18 17:51:03 常識 我要投稿

    2017年一九第一天是幾月幾日

      什么時候開始進入數九天呢,下面YJBYS小編為大家精心搜集了關于“2017年一九第一天是幾月幾日?”的詳細解答,歡迎大家參考借鑒,希望可以幫助到大家!

      2017年一九第一天是幾月幾日?

      答:2016年12月21日

      2017年數九時間

      一九:2016年12月21日~12月30日

      二九:2016年12月30日~次年1月7日

      三九:2017年1月8日~1月16日

      四九: 2017年1月17日~1月25日

      五九2017年:1月26日~2月3日

      六九: 2017年2月4日~2月12日

      七九: 2017年2月13日~2月21日

      八九: 2017年2月22日~3月2日(閏年為2月23日~3月2日)

      九九: 2017年3月3日~3月11日(閏年為3月3日~3月11日)

      數九養生小常識

      起居:早睡晚起勤喝水

      早睡晚起。《黃帝內經》有“早臥晚起,以待日光”的說法,就是冬天要早睡、晚起,起床最好在太陽出來后,尤其是老人。從中醫的角度來說,早睡可以保存陽氣,保持溫熱的身體,晚起可以補陽氣。而陽氣好比人體的衛兵,它們分布在肌膚表層,負責抵制一切外邪,保衛人體的安全。

      越冷越要多喝水。人們待在溫暖的`室內,很少外出活動,但并不意味著人體消耗的水分就會減少。冬季氣候干燥,空氣濕度小,更應補充水分。如果喝水少,血液濃稠度就高,容易出現血栓等癥狀,引發心腦血管疾病。冬天多喝點水還能加快新陳代謝,起到抵御寒冷的作用。

      運動:調整時間換方法

      運動選在下午三四點。冬天不但寒冷,污染更嚴重,尤其是早上太陽沒出來前。冬天運動時間最好在太陽出來之后,下午三四點鐘最為適宜。

      熱身時戴上口罩。運動會讓呼吸加快,再加上冷空氣的刺激,很容易引起哮喘。剛運動時可多穿點衣服,戴上口罩,等身體慢慢發熱后,再脫掉衣服和口罩。冬季最佳運動方式是慢跑、快走等有氧運動,力量運動要少做,以防拉傷、扭傷。

    【2017年一九第一天是幾月幾日】相關文章:

    2017小暑是幾月幾日07-07

    2017立秋是幾月幾日07-21

    2017入伏是幾月幾日07-13

    冬至是幾月幾日幾點10-21

    關于冬至是幾月幾日10-19

    冬至農歷是幾月幾日10-18

    冬至日是幾月幾日10-18

    每年冬至是幾月幾日04-30

    冬至是幾月幾日介紹10-17

    冬至是幾月幾日農歷10-17

    主站蜘蛛池模板: 久久国产精品久久| 美女岳肉太深了使劲国产精品亚洲专一区二区三区 | 99久久精品国产高清一区二区| 热久久国产欧美一区二区精品 | 久久99精品综合国产首页| 亚洲国产另类久久久精品小说 | 久热这里只有精品99国产6| 四虎精品免费永久在线| 99久久国产热无码精品免费| 四虎国产成人永久精品免费| 欧美亚洲综合免费精品高清在线观看 | 伊人 久久 精品| 久久国产精品免费一区| 911亚洲精品国内自产| 91精品视频网站| 精品国产v无码大片在线观看| 亚洲国产精品一区二区久久hs| 欧美日韩精品久久久久| 久久99精品久久久久久秒播| 国产精品午夜福利在线无码| 91亚洲精品麻豆| 午夜精品福利视频| 久久99国产精品一区二区| 99热精品在线观看| 成人区精品一区二区不卡| 国产精品美女一区二区视频| 精品日韩亚洲AV无码| 久久精品欧美日韩精品| 久久夜色精品国产噜噜亚洲AV | 最新亚洲精品国自产在线观看| 国产精品成人免费福利| 97精品国产一区二区三区| 97久久精品国产精品青草| 99热精品在线观看| 国产精品国产精品国产专区不卡| 潮喷大喷水系列无码久久精品 | 亚洲动漫精品无码av天堂 | 国产乱子伦精品无码码专区| 久久精品午夜一区二区福利| 国内精品人妻无码久久久影院 | 国内精品免费在线观看|