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  • 調理腸胃的水果有哪些?

    時間:2020-11-19 17:39:30 常識 我要投稿

    調理腸胃的水果有哪些?

      有哪些水果可以調理腸胃呢,下面YJBYS小編為大家精心搜集了關于調理腸胃的水果,歡迎大家參考借鑒,希望可以幫助到大家!

    調理腸胃的水果有哪些?

      調理腸胃的水果有哪些?

      1、蘋果

      蘋果就是一種很好的調理腸胃的水果。它含有豐富的膳食纖維,能吸收和保留水分,也能刺激消化液的分泌和腸道蠕動,有利于大便排泄。還可以治療胃潰瘍蘋果,對于腸道有雙向調節作用,便秘者可通便,腹瀉者止瀉。蘋果刺激腸蠕動:蘋果中含纖維素,可刺激腸蠕動,加速排便,有通便作;蘋果營養豐富,性溫,具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。所以,非常適合嬰幼兒、老人和有胃病的人食用。

      2、雪梨

      雪梨就是一種很好的調理腸胃的水果。雪梨可以緩解體質燥熱,含有豐富的膳食纖維,能吸收和保留水分,也能刺激消化液的分泌和腸道蠕動,有利于大便排泄。雪梨清甜爽口,可除去口腔的'油膩感,內含的豐富纖維素是清腸胃的好幫手,可有效紓緩便秘。

      3、葡萄

      夏季容易拉肚子,這時忌吃甜食和蔬菜、宜吃葡萄。葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的圣品,也是養胃水果家族的一個代表。中醫認為葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。因葡萄中含較多酒石酸,可以起到幫助消化的作用。因此適當多吃些葡萄能健脾和胃,對身體大有好處。另外葡萄也是水果中含復合鐵元素最多的水果,一直是貧血患者的營養食品。是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補佳品。但是,葡萄性涼,不宜一次進食太多,特別是有胃寒癥者,更要嚴格控制進食數量,否則易傷胃。

      4、西瓜

      西瓜就是一種很好的調理腸胃的水果。熱性體質者少碰燥熱食物,宜清淡飲食。可以適度吃吃西瓜。夏季容易拉肚子,這時忌吃甜食和蔬菜不宜吃西瓜。

      5、菠蘿

      菠蘿就是一種很好的調理腸胃的水果。腹瀉不宜吃菠蘿。菠蘿能幫助消化和排毒,營養價值比較高。適當食用還可促進新陳代謝及消除疲勞,在吃得過飽和疲倦時食用,有提神的作用。

      6、獼猴桃

      獼猴桃它一向被視為潔腸美容的食品,可促進腸胃蠕動,令排泄暢通,更有改善高血壓的奇妙作用。

      7、草莓

      草莓就是一種很好的調理腸胃的水果。胃潰瘍是胃黏膜受損,建議不要食用過甜、過酸的水果。 宜吃性平的水果如草莓。草莓含豐富的膳食纖維素,足足有橙的兩倍,在幫助消化、通暢大便、降低膽固醇等方面功效極佳。

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