-貼三九貼的時(shí)間

2016-2017年貼三九貼的時(shí)間

　　三九天到了，很多人都想去貼三九貼。下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于貼三九貼的時(shí)間，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!

　　2016年2017年數(shù)九是什么時(shí)候開(kāi)始

　　數(shù)九是從冬至日開(kāi)始的，不過(guò)數(shù)九是中國(guó)農(nóng)歷的說(shuō)法，而且數(shù)九延續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，所以有兩種情況，若是指占據(jù)公元2017年上半年時(shí)間較長(zhǎng)的數(shù)九是從什么時(shí)候開(kāi)始的.話(huà)，那就是2016年12月21日，農(nóng)歷十一月廿三開(kāi)始，若是指公元2017年下半年的數(shù)九是從什么時(shí)候開(kāi)始的話(huà)，那就是2017年12月22日，農(nóng)歷十月初五開(kāi)始。

　　2016-2017貼三九貼是哪幾天

　　三九貼的貼敷時(shí)間主要分了五個(gè)階段，首貼、一九、二九、三九及加強(qiáng)貼。

　　首貼:12月11日至20日

　　一九:12月21日至29日

　　二九:12月30日至2016年1月7日

　　三九:2017年1月8日至16日

　　加強(qiáng)貼:2017年1月17日至26日

　　在農(nóng)歷的一九、二九、三九中各選擇一天，采用特制中藥藥膏貼敷穴位。

　　冬季如何養(yǎng)生

　　第一：穿衣

　　冬天天氣寒冷，這個(gè)時(shí)候?yàn)榱吮Ｅ�很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道嗎，這個(gè)時(shí)候的頭部、手部以及腳部都是需要重點(diǎn)保暖，千萬(wàn)不能夠置之不理。專(zhuān)家告訴我們，頭部的保暖和身體的熱平衡之間具有非常重要的作用。所以說(shuō)，為了身體健康，冬天的時(shí)候?qū)τ谝恍┞懵恫课恍枰�特別的注意，例如帶上帽子以及手套等等。

　　第二：運(yùn)動(dòng)

　　很多人由于天氣寒冷就停止了運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這并不科學(xué)。冬天氣溫低這個(gè)時(shí)候老年人以及小孩最好減少到戶(hù)外的次數(shù)，但是運(yùn)動(dòng)也不能夠停，而是應(yīng)該在室內(nèi)進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，例如慢跑等等，這樣不僅不會(huì)加重心肺的壓力，同時(shí)還能夠鍛煉身體。另外鍛煉的時(shí)間也是有講究的，最好在下午的三點(diǎn)到四點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行鍛煉。

　　第三：保養(yǎng)

　　冬天保養(yǎng)是一項(xiàng)非常重要的.工作，天氣越是寒冷，那么就越要保護(hù)好手腳，并且養(yǎng)成搓手的好習(xí)慣。搓手不僅能夠促進(jìn)手部的血液循環(huán)，減少出現(xiàn)凍瘡的可能，同時(shí)還能夠預(yù)防感冒，并且對(duì)于我們的大腦也具有很好的保健作用，所以說(shuō)，冬天搓手對(duì)身體好處大大的有。

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