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  • 霧霾天氣吃什么

    時間:2021-03-15 20:20:45 常識 我要投稿

    霧霾天氣吃什么

      冬天是霧霾的高發季節,下面YJBYS小編為大家精心搜集了關于“霧霾天氣吃什么好”的詳細解答,歡迎大家參考借鑒,希望可以幫助到大家!

      霧霾天氣吃什么好

      1、 梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏,對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

      2、 柑桔有生津止咳、潤肺化痰、醒酒、利尿等功效,適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。

      3、 葡萄具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加入蜂蜜煎膏,以開水沖服,對煩熱口渴尤佳。

      4、 石榴有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者,可用石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳。

      5、 甘蔗蔗汁性平味甘,為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品,能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔,有“天生復脈湯”之美稱。可用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等癥。

      6、 銀耳能潤肺化痰、養陰生津,做菜肴或燉煮食用,可治療陰虛肺燥、干咳無痰或痰多粘稠、咽干口渴等癥,與百合做羹食用療效尤佳。

      7、 蘿卜能清熱化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥,若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲,效果更佳。

      8、 荸薺有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效,可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥,與蓮藕榨汁共飲效果更佳。

      9、 百合潤肺止咳、清心安神,對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病癥有較好療效。熟食或煎湯,可治久咳、干咳、咽痛等癥。

      10、銀耳能潤肺化痰、養陰生津,做菜肴或燉煮食用,可治療陰虛肺燥、干咳無痰或痰多粘稠、咽干口渴等癥,與百合做羹食用療效尤佳。

      11、山藥:山藥是補氣潤肺、鎮咳祛痰的好食材,既可作主食又可作蔬菜,既可切片煎汁當茶飲又可切細煮粥喝。霧霾天適當多吃些山藥,能有效緩解霧霾對人體帶來的傷害。

      12、白蘿卜:霧霾天,許多人的咽喉和肺都不舒服,建議可以適當多吃些白蘿卜。白蘿卜有良好的`清熱生津、健脾開胃、順氣化痰的功效,既可生吃又可熟食,而且生吃時其辛辣成分可以促進胃液分泌、調整胃腸功能,有較好的消炎止咳、舒氣調肺的作用。

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