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  • 九個冬季護膚的小常識

    時間:2020-11-23 18:28:52 常識 我要投稿

    九個冬季護膚的小常識

      到了冬天,皮膚都會比較干燥,那么該如何護膚呢。下面YJBYS小編為大家精心搜集了九個冬季護膚的小常識,希望對大家有所幫助。

    九個冬季護膚的小常識

      九個冬季護膚的小常識

      1.補充足夠體內水

      喝足夠多的水,避免因體內缺水而引起皮膚干燥。飲水量為每日6杯至8杯,同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。

      2.補充體外水

      很多女性都覺得補充體外水應該是利用補水保濕的產品,但是事實上,通過洗澡或者洗臉就能夠幫助我們輕松的實現肌膚護理的目標哦!洗澡能幫助肌膚補充足夠的水分,之后用蒸汽熏蒸就能夠減少水分的流失。不過要注意,一定要選用溫度合適的水哦!

      皮膚干燥者應準備一套保濕護膚品,早晚個用一次補水護膚品,每周做一至二次面膜,能達到較好的體外補水效果。

      3.多吃水果和蔬菜,補充維生素和礦物質

      冬天皮膚容易出現起皮,手長倒刺,嘴唇干裂等問題,除了缺水,缺少維生素也是導致這些問題的原因。

      4.注意冬季防曬

      冬天的陽光雖然不是直射,但照射到皮膚上的紫外線并不比其它季節少。冰雪所反射的陽光對皮膚的傷害尤為嚴重。所以冬季防曬不容忽視。

      5.適當的熱水浴

      在寒冷的冬季,人體各個系統的運轉均處于遲緩狀態,需要外界的刺激來輔助其運轉。

      適當的熱水浴(建議用39℃左右的溫水,3—4天)能夠加強皮膚的新陳代謝,促進血液循環,刺激汗腺,讓體內的廢物、表面污垢與汗液一起排出體外,保持健康的膚色 。

      6.充足的睡眠

      良好的睡眠對于我們的健康有著很大的影響,而與此同時,對于肌膚的狀況也有著很大的影響哦!通過睡眠的時間,肌膚會逐步的修復白天中所受到的損傷,如果忽視這個時間段,那么肌膚問題就會越來越嚴重。我們一定要抓住夜間修復的時間哦!

      7.按摩面部皮膚

      每晚3分鐘的堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉,緩緩地順面部肌肉、血管的走向,從里向外進行按摩,促進面部 血液循環,使面部細胞分泌更多的膠質和油質,起到保護皮膚的作用(油性暗瘡皮膚除外)。再有就是控制好室內溫度,增加濕度。

      8.調節情緒

      人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制,作用于皮膚的神經纖維,若心情苦悶、精神萎靡,或長期感到緊張、恐懼、壓抑,就會造成皮膚血液循環不良、營養供應不足,使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。

      因此,平時要注意調節情緒和加強鍛煉,擁有健康的心態和體魄,才能擁有健康的皮膚。

      9.注意穿著

      冬寒穿衣較多,如不注意穿著,更易感覺皮膚瘙癢。這是由于身體與衣服、衣服與衣服間不斷發生摩擦產生靜電,靜電刺激皮膚所致。

      因而,冬季應盡可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的'衣物做內衣、內褲、襯衫等。

      冬季自制面膜

      一、爽膚水補水面膜

      做法

      用壓縮面膜浸泡在爽膚水中,爽膚水可以根據個人愛好,用美白的也好,補水的都好。將浸泡在爽膚水中的面膜紙直接敷于面部,直到爽膚水全部干透以后,才取下。這樣能保持面部水水潤潤。

      二、苦瓜補水面膜

      做法

      苦瓜一根,面膜紙一張,然后將苦瓜清洗干凈,切成片放入榨汁機中,加入適量的清水,榨取汁液,倒入面膜碗中,侵入面膜紙,讓面膜吸滿苦瓜汁。然后貼于面部,保持十五分鐘以后揭下面膜,然后溫水洗臉就好。

      三、牛奶蜂蜜補水面膜

      做法

      牛奶10毫升、蜂蜜10克、蛋清一個,然后將蛋清和牛奶攪拌均勻,最后加入蜂蜜,如果感覺太稀了可以適當加一點點面粉。清潔面部以后涂抹于臉部,十分鐘后用溫水清洗干凈就好。

      四、奇異果補水面膜

      做法

      獼猴桃兩個、海藻粉適量。將奇異果去皮后洗干凈,然后攪拌成泥狀,加入海藻粉再次攪拌均勻。清潔面部以后均勻涂抹在臉部,等待十五分鐘以后用溫水清洗干凈,面部就能變得水潤,不信快來試試吧!

      五、珍珠粉蘆薈面膜

      做法

      用2匙蘆薈汁、2匙面粉、0.15克珍珠粉拌和成糊狀,涂于面部,稍干后再涂第二層,保留30分鐘用清水洗凈。

      功效

      緊縮皮膚,促進血液循環,防止皮膚松弛緊致肌膚。

      六、紅酒面膜

      做法

      在碗中倒入紅酒浸泡壓縮面膜紙,之后敷在臉上。

      功效

      增加皮膚光澤,使皮膚看起來很紅潤,酒精過敏者慎用。

      七、銀耳面膜

      做法

      把銀耳用水燉煮2個小時左右,等銀耳變成膠狀后晾涼(可放冰箱),浸泡面膜紙后敷臉20分鐘,干透前洗掉。

      功效

      對抗干燥的皮膚,連用兩個月,皮膚會變得非常有光澤和彈性。

      八、黃瓜牛奶面膜

      做法

      把小黃瓜清洗干凈放入榨汁機中打汁,然后加上適量的牛奶調試,一起攪勻后敷面,再蓋上一層紗布,約20分鐘后用溫水洗凈。

      功效

      美白潤膚、保濕補水。

      結語:每個女性都希望自己能擁有水潤靚麗的肌膚,那么就需要我們在平時就養成良好的護膚習慣以及美容習慣哦!上述小編為大家介紹的這些美容護膚方法都是非常有效的,一定能幫助到大家哦!大家在自己享受美麗的同時也不要忘記與周圍的朋友分享哦!

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