寶寶冬天喝什么粥好

時間：2022-07-20 11:25:10 常識我要投稿

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寶寶冬天喝什么粥好

　　冬天養生應該多喝粥，下面YJBYS小編為大家精心搜集了關于"寶寶冬天喝什么粥好"的詳細解答，僅供大家參考。

寶寶冬天喝什么粥好

　　幼兒冬天喝什么粥好?

　　第一：百荷枸杞豬肉粥

　　材料：百合、枸杞、瘦肉、小米

　　做法：將小米煲粥，水開之后放入清洗干凈的百合以及瘦肉丁，慢慢的熬煮成粥，粥好之后放入枸杞，繼續熬煮五分鐘就可以起鍋。

　　功效：如果小寶貝身體比較弱，并且晚上睡覺的時候容易出汗，也更加的愛哭，那么服用這道粥品之后能夠有效的令孩子恢復健康，而且還能夠預防寶貝患有感冒。

　　第二：山藥豬肉粥

　　材料：山藥、瘦肉丁、大米

　　做法：將大米熬煮成粥，水開之后放入清洗干凈的山藥丁以及瘦肉丁，然后慢慢的煲粥。

　　功效：如果孩子是屬于虛胖體質，并且含有一層薄薄的舌苔，那就說明孩子的體質并不好，這個時候只要天氣發生改變就很容易感冒。服用這道食譜不僅能夠很好的預防感冒，當孩子已經患有感冒的時候，還能夠令孩子盡快恢復健康。

　　第三：香蕉粥

　　材料：香蕉、大米、白糖

　　做法：將香蕉去皮之后制作成為香蕉泥;大米淘洗干凈之后放入鍋中熬粥;等粥好之后放入香蕉泥以及白糖;繼續煮五分鐘就可以了。

　　功效：建議孩子每天服用一次，連續服用五天時間就能夠起到很好的潤肺通便的作用。冬天孩子容易出現便秘以及咳嗽的情況，服用之后能夠很好的緩解。

　　第四：蔥白粳米粥

　　材料：蔥白、生姜、粳米

　　做法：將粳米熬粥，隨后放入蔥白以及生姜，繼續煮五分鐘就可以熄火了。

　　功效：很多幼兒在冬天的時候很容易由于受涼而發生感冒，主要的癥狀表現為，尿頻、便秘以及咳嗽，這個時候媽媽就應該及時的發現并且采取正確的治療方法，而蔥白粳米粥就是一個非常不錯的選擇。

　　第五：首烏百合粥

　　材料：何首烏、百合、枸杞、紅棗、大米、白糖、紅花

　　做法：將何首烏洗干凈之后放入鍋中煎煮，隨后取出藥液;將大米、紅棗、枸杞以及百合一起放入藥液中熬粥，粥好之后放入白糖以及紅花，煮開之后就可以了。

　　功效：每天吃一次，一個星期為一個療程，大約三個療程左右孩子的身體就會變得非常的健康。這道食譜具有很好的益氣養陰的功效，對于治療孩子心悸以及孩子便秘效果很好。

　　第六：酥蜜粥

　　材料：酥油、蜂蜜、大米

　　做法：將大米熬煮成粥，做好之后放入適量的蜂蜜以及酥油攪拌均勻，煮開之后就可以起鍋了。

　　功效：這道食譜家長應該堅持每天給孩子吃一次，持續服用五天左右的時間，具有很好的補充氣血的'作用，對于一些寶貝氣血虧損以及便秘的情況有著很好的功效。

　　第七：薄荷牛蒡子粥

　　材料：薄荷、牛蒡子、粳米

　　做法：將牛蒡子放入鍋中煎煮，然后用牛蒡子藥液進行熬粥，水開之后十分鐘放入薄荷。

　　功效：對于很多北方的幼兒來說，由于長時間處于一個暖氣房中，很容易過一出現熱性感冒，主要癥狀表現為具有黏稠的鼻涕、舌頭也變成紅色、咽喉腫痛等等，這個時候家長最好能夠給孩子喝一些薄荷牛蒡子粥。

　　第八：黃芪芝麻糊

　　材料：黃芪、黑芝麻、蜂蜜

　　做法：將黑芝麻炒干之后研磨成為粉末;將黃芪水煎煮之后取出藥液;然后將黃芪水和蜂蜜、芝麻末一起攪拌均勻服用。

　　功效：每天服用一次，連續服用五天時間，具有很好的養氣養血的作用，并且對于孩子便秘或者是氣短的情況效果很好。

　　第九：豬肺粥

　　材料：煮沸、大米、蔥姜蒜、食鹽

　　做法：將煮沸清洗干凈，然后放入鍋中加入清水進行熬煮;等到豬肺七成熟的時候就可以取出，瀝干水分切丁備用;將大米熬煮成粥，然后和豬肺湯以及豬肺丁一起煲粥;起鍋之前加入各種調味品，孩子最好能夠每天服用一次。

　　功效：這道食譜具有很好的健脾補肺的作用，如果孩子由于脾肺虧損出現了咳嗽或者是氣短的情況，那么服用豬肺粥能夠很好的補益身體。

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