<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 冬季女性吃什么補氣血

    時間:2020-11-23 10:05:35 常識 我要投稿

    冬季女性吃什么補氣血

      很多女性都有氣血不足的問題,下面YJBYS小編為大家精心搜集了關于冬季補氣血的食譜,歡迎大家參考借鑒,希望可以幫助到大家!

    冬季女性吃什么補氣血

      冬季女性吃什么補氣血?

      一、北芪黨參燉羊肉

      材料:羊腿肉500克,北芪、黨參、姜片各25克,黑棗10顆。

      做法:

      1、羊腿肉切成五大塊,放入沸水鍋焯一下,撈起用清水沖一下,放入燉器,生姜片鋪在羊肉上。

      2、黑棗洗凈去核,與北芪、黨參同入燉器內,加沸水250克,加蓋隔水文火燉1小時,食用時用精鹽調味即可。

      功效:羊肉溫補,北芪、黨參有補氣血,驅風寒,暢血流之功效,是怕冷體弱的女性朋友最合適的補品。

      二、黃豆煮豬排骨

      材料:豬排500克,黃豆一把,大棗10枚,通草20克,生姜片、鹽等各適量。

      做法:

      1、首先將豬排骨頭洗凈,剁成塊,黃豆、大棗、生姜洗凈,通草洗凈用紗布包好,做成藥包。

      2、在鍋內加水,用中火燒開,放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包。

      3、用文火煮2小時,拿掉藥包,加鹽調味就可以了。

      功效:這道菜有益氣、養血、通絡的.功效,適用于氣血虛弱的女性,同時還可以增加女性皮膚的彈性。

      三、紅棗木耳湯

      材料:紅棗30枚,黑木耳25克。

      做法:

      1、先將黑木耳揀雜,用冷水泡發,清洗干凈,撕成小朵狀。

      2、上述材料放入砂鍋,加水適量,大火煮沸。

      3、煮沸后改用小火燉煮30分鐘,待黑木耳熟爛時,放入紅棗和紅糖,煨煮至沸,紅糖完全溶化即成。

      功效:補血養血。主治血虛型貧血,面色蒼白或萎黃,口唇、指甲淡白,體虛無力,心悸失眠,頭暈目眩者。

      四、首烏鴨血

      材料:鴨1只。

      做法:

      1、取鴨血,加適量水與食鹽,隔水蒸熟。

      2、調入首烏酒(黃酒亦可)30毫升,再稍蒸后服食。

      3、建議每日l劑,空腹食用,5天為1個療程。

      功效:補血養血。主治血虛型貧血,面色蒼白或萎黃,頭暈目眩,心悸失眠,口唇、指甲淡白,舌淡,脈細無力。

    【冬季女性吃什么補氣血】相關文章:

    冬季吃什么對臉色最好08-02

    教你冬季女人吃什么臉色好08-04

    冬季頭發干枯毛躁吃什么護發10-08

    冬季口腔潰瘍吃什么食物好08-14

    不同崗位女性冬季面試著裝指南11-30

    不同崗位女性冬季面試著裝小技巧12-07

    冬至吃什么?10-23

    缺鐵是吃什么好-吃什么補鐵06-30

    夏季吃什么排毒-夏季排毒吃什么08-07

    職場女性勵志08-05

    主站蜘蛛池模板: 国产精品对白刺激久久久| 青青草原综合久久大伊人精品| 国产精品jizz视频| 青青热久久国产久精品 | 亚洲第一精品福利| 日韩精品内射视频免费观看| 久久精品国产亚洲av瑜伽| 久久精品国产免费一区| 精品久久8x国产免费观看| 精品日韩亚洲AV无码| 精品午夜国产人人福利| 国内精品久久久久| 久久99精品国产自在现线小黄鸭| 久久久久久极精品久久久| 最新亚洲精品国自产在线观看| 精品国精品国产自在久国产应用| 欧美精品黑人粗大视频| 国产精品成人无码久久久久久| 国产精品一在线观看| 国产AV午夜精品一区二区三区| 最新欧美性爱精品一区二区三区| 久久成人国产精品一区二区| 成人一区二区三区精品| 久久精品国产99国产精品澳门| 99久久er这里只有精品18| 日韩精品乱码AV一区二区| 中文字幕精品亚洲无线码一区 | 国产精品久久久99| 久久福利青草精品资源站| 国产精品亚洲精品日韩已满| 久久丫精品国产亚洲av| 亚洲精品无码高潮喷水在线| 亚洲国产综合精品中文字幕| 精品欧美一区二区在线看片| 国产精品日韩欧美久久综合| 四虎国产精品永久地址51| 麻豆精品久久精品色综合| 国内精品91最新在线观看| 久久国产精品一区二区| 久久国产精品久久久| 亚洲国产精品一区|