<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 大寒過后吃三冬

    時(shí)間:2020-11-26 14:26:45 常識(shí) 我要投稿

    大寒過后吃三冬

      大寒節(jié)氣到了,這個(gè)節(jié)氣是最適合吃三冬的。下面yjbys小編為大家精心搜集了關(guān)于“大寒過后吃三冬”的詳細(xì)內(nèi)容,供大家參考借鑒。

    大寒過后吃三冬

      大寒過后吃三冬

      1、冬瓜可幫助降低血糖

      冬瓜的膳食纖維很多,可幫助降低血糖,還能降低體內(nèi)膽固醇,降血脂。冬瓜鉀鹽含量高,鈉鹽含量低,對(duì)高血壓患者而言也是不錯(cuò)的食療佳品。

      推薦食譜:冬瓜香菇海帶湯

      食材:蝦米40克,冬瓜400克,海帶200克,鮮香菇20克,黃芪少許。

      做法:海帶、冬瓜和香菇洗凈切塊,蝦米和黃芪分別洗凈。將海帶、蝦米、香菇和黃芪一起放入鍋內(nèi),加適量清水,下蔥段,姜片,煮約30分鐘,再加入冬瓜同煮至熟,以醬油、黃酒、鹽調(diào)味即可食用。

      2、冬棗可提高人體免疫力

      冬棗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值為百果之冠,有“百果王”之稱。冬棗含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的氨基酸,維生素C含量尤其豐富,可提高人體免疫力,預(yù)防感冒。此外,它還含有豐富的糖類以及環(huán)磷酸腺苷等,能減輕各種化學(xué)藥物對(duì)肝臟的`損害,有效保護(hù)肝臟。

      推薦食譜:冬棗鳳尾蝦

      食材:冬棗、基圍蝦、鹽、糖、料酒、香油、姜、蔥、淀粉、雞蛋。

      做法:冬棗去核,基圍蝦去殼留尾加入調(diào)料上漿后放入冬棗內(nèi),用淀粉抹平,上籠蒸5分鐘后出籠;另鍋上火,加入高湯、調(diào)料,勾芡后澆入蒸好的冬棗鳳尾蝦即成。

      3、冬蔗能補(bǔ)血潤(rùn)燥

      能補(bǔ)血潤(rùn)燥,不但提神,還能清熱、下氣、補(bǔ)肺益胃。甘蔗含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素,其中鐵含量特別多,素有“補(bǔ)血果”的美稱。入冬后,很多上班族常會(huì)感到頭暈嗜睡,反應(yīng)能力下降,這時(shí)吃些甘蔗就大有益處。

      推薦食譜:甘蔗胡蘿卜湯

      甘蔗不僅汁多味美,燉湯喝也是一種不錯(cuò)的選擇,那今天就教大家一道廣式湯—甘蔗胡蘿卜湯,具有潤(rùn)肺止咳、安心寧神的作用哦。

      食材:兩段甘蔗、1根胡蘿卜、1小塊生姜、適量蜂蜜柚子茶

      做法:將胡蘿卜削皮切段(0.5厘米厚)。將甘蔗削皮切塊,生姜不用去皮,切絲。把甘蔗姜絲倒入砂鍋內(nèi),加足夠的水,大火煮開,小火煲20分鐘。倒入胡蘿卜小火煮10分鐘至胡蘿卜軟熟。加一勺蜂蜜柚子茶攪勻即可享用。

    【大寒過后吃三冬】相關(guān)文章:

    大寒節(jié)氣11-07

    小暑過后養(yǎng)生保健方法08-08

    面試通過后薪資談判07-14

    2017冬病夏治三伏灸時(shí)間08-21

    冬病夏治三伏灸的好處08-21

    冬病夏治三伏貼介紹11-11

    冬病夏治三伏貼配方11-11

    中醫(yī)冬病夏治三伏針灸知識(shí)08-29

    三文魚怎么吃最營(yíng)養(yǎng)10-18

    烏冬面的做法10-10

    主站蜘蛛池模板: 国产精品亚洲专区在线观看| 99在线精品免费视频| 久久777国产线看观看精品| 久久五月精品中文字幕| 欧美+亚洲+精品+三区| 麻豆国产在线精品国偷产拍| 国产精品无码v在线观看| 国产精品免费观看调教网| 亚洲欧洲精品成人久久曰影片| 国产精品美女网站| 久久er国产精品免费观看2| 热re99久久精品国99热| 亚洲国产精品激情在线观看| 国产精品嫩草影院久久| 精品久久一区二区| 国精品午夜福利视频不卡| 最新精品国偷自产在线| 久久九九久精品国产| 国产精品99在线播放| 久久精品成人免费网站| 国产精品免费高清在线观看| 亚洲中文字幕久久精品无码APP| 久久精品无码一区二区三区免费| 成人午夜精品久久久久久久小说 | 久草热久草热线频97精品| 国内精品久久九九国产精品| 久久精品国产亚洲AV高清热| 亚洲av无码乱码国产精品| 亚洲国产精品无码久久九九| 国内精品伊人久久久久影院对白| 国产成人毛片亚洲精品| 88久久精品无码一区二区毛片| 精品视频一区二区三区免费| 国产成人亚洲合集青青草原精品 | 国产精品内射久久久久欢欢 | 精品人妻伦九区久久AAA片69| 2021国产精品视频网站| 久久久九九有精品国产| 国产精品欧美亚洲韩国日本| 国产短视频精品一区二区三区| 大桥未久在线精品视频在线|