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  • 調(diào)理寶寶感冒的5個小食譜

    時間:2020-11-27 09:11:26 常識 我要投稿

    調(diào)理寶寶感冒的5個小食譜

      寶寶平時小感冒了,不打針不吃藥,怎么辦才好呢?下面是YJBYS小編整理的調(diào)理寶寶感冒的5個小食譜,歡迎大家閱讀。

    調(diào)理寶寶感冒的5個小食譜

      1、“陰虛”寶寶食譜

      百合枸杞豬肉粥

      陰虛的寶寶一般偏瘦,睡覺多汗,容易心煩,易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒,建議食用“百合枸杞肉片粥”來滋補(bǔ)。

      材料:百合20—30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。

      做法:先將米煮成粥,然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。

      2、“氣虛”寶寶食譜

      山藥豬肉粥

      氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖,有薄薄的舌苔、舌不紅,這類寶寶因?yàn)轶w質(zhì)虛弱,也容易感冒,適合的食譜是“山藥豬肉粥”。

      材料:山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。

      做法:先將大米煮成粥,將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。

      對于已經(jīng)感冒的寶寶來說,需要通過清淡、有營養(yǎng)的飲食來調(diào)理。

      3、“寒性感冒”寶寶食譜

      蔥白粳米粥

      如果你的'寶寶在感冒初期,有以下的癥狀:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不愛喝水,一般就是寒性感冒,多是因?yàn)楹、著涼所致的感冒。這時,寶寶適合的食譜就是“蔥白粳米粥。”

      材料:蔥白(蔥的根部)5—6段,生姜6—7片、粳米適量。

      做法:先將粳米煮成粥,同時將蔥白放入粥中,快好時放入生姜煮5—10分鐘后就可熄火。

      4、“熱性感冒寶寶”食譜

      薄荷牛蒡子粥

      倘若寶寶在感冒初期的癥狀為:痰咳不出來、咽疼、愛喝水、有粘稠的鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平?,一般是熱性感冒。這時,你就需要給寶寶煮“薄荷牛蒡子粥”。

      材料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。

      做法:先將牛蒡子單煮15分鐘,取出牛蒡子,留下汁水備用。將梗米煮成粥,10分鐘后放入薄荷,在粥快好時,放入牛蒡子汁水,煮5分鐘即可。

      5、“健康寶寶”防感冒食譜

      玉屏風(fēng)散

      材料:西洋參或黨參10克、白術(shù)10克、防風(fēng)6克。

      做法:將西洋參或黨參、白術(shù)、防風(fēng)用水煮開后,取汁水當(dāng)茶喝。也可服用玉屏風(fēng)口服液,此方可幫助寶寶有效預(yù)防感冒,提高免疫力。

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