<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 春季育兒保健知識

    時間:2020-12-05 08:57:14 常識 我要投稿

    春季育兒保健知識大全

     

    春季育兒保健知識大全

      春天是孩子生長發育較快的一個季節,了解更多的春季育兒保健知識,以便使幼兒適應春季干燥的氣候。同時,應屆畢業生網小編提醒:家長在安排孩子的飲食時,要注意以下幾方面以確保孩健康成長。

      1.多補充維生素c

      維生素c在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度,使腦對刺激的反應靈活,還能提高免疫力對孩子的腦和身體都有很重要的'作用。春季多風,氣候干燥,易引發出血癥。維生素c對防止出血有很好的作用,及時供給補充維生素c的方式有兩種:其一是服用維生素c片,其二是盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。

      2.粗糧、雜糧有好處

      粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質,保證微量元素的供應,如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等。其次是纖維素和各種維生素,再次是具有特殊結構的有機化合物,如芳香物質、氨基酸等。而且食物的多樣化對促進食欲、引發孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。

      3.多吃含自然糖分的食物

      春季氣候轉暖和晝長夜短,使孩子的代謝機能旺盛,戶外活動時間也大為加長,熱量和營養物質的消耗就會相對加大,使孩子經常感到饑餓因此,春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養物質,適宜的加餐時間為上午10-11時,下午3-5時加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

      4.保證鈣質的充足供應

      春天是孩子長個的好季節,孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣。因此,春季應供應孩子充足的鈣。孩子一天需要的鈣量是700-800毫克,每日不少于1000毫克補鈣一般有兩個辦法:一個是藥補,另一個是食補。最好采用食補法,含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等,再就是排骨湯或骨頭湯,這些湯不僅含鈣豐富,而且有助于身體對鈣的吸收不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點,因為里面含有較多的磷酸鹽,能阻礙鈣在體內代謝。

      愿您的孩子在2017年健康成長!

    【春季育兒保健知識大全】相關文章:

    春季中醫養生保健知識大全10-16

    春季中醫養生保健知識大全201711-06

    春季預防保健知識10-31

    春季兒童中醫保健知識10-17

    2017最新春季幼兒保健知識10-25

    夏季男性中醫養生保健知識大全11-08

    夏季中醫養生保健知識大全201711-04

    2017最新孕婦秋季保健知識大全11-05

    2017最新中藥養生保健知識大全10-26

    2017元宵保健知識大全10-23

    主站蜘蛛池模板: 免费看一级毛片在线观看精品视频| 精品国产高清在线拍| 精品国精品国产自在久国产应用男| 青娱乐国产精品视频| 国产一区二区三区久久精品| 亚洲精品成a人在线观看| 97精品国产97久久久久久免费| 久久久人妻精品无码一区| 亚洲国产精品尤物YW在线观看| 久久香蕉超碰97国产精品| 99精品高清视频一区二区| 午夜精品久久影院蜜桃| 国产精品最新国产精品第十页 | 国产精品自在线拍国产手机版| 最新精品露脸国产在线| 日韩欧美亚洲国产精品字幕久久久| 国产精品最新国产精品第十页| 99re6在线精品免费观看| 午夜成人精品福利网站在线观看| 先锋影音国产精品| 国产女主播精品大秀系列| 无翼乌无遮挡全彩老师挤奶爱爱帝国综合社区精品| 国产精品片在线观看手机版| 精品国精品国产自在久国产应用| 一本一本久久aa综合精品| 国产高清日韩精品欧美激情| 国内精品久久久久久99| 日韩国产成人精品视频| 91精品婷婷国产综合久久| 人妻少妇精品无码专区动漫| 国产精品美女久久久久 | 亚洲国产成人精品久久久国产成人一区二区三区综 | WWW国产精品内射老师| 99久久精品免费观看国产| 欧美肥屁VIDEOSSEX精品| 欧美成人精品一区二三区在线观看| 成人精品一区二区三区在线观看| 亚洲日韩精品一区二区三区 | 国产精品视频一区二区三区四 | 性欧洲精品videos| 亚洲国产精品综合久久网络|