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  • 火龍果的營養價值

    時間:2020-12-05 14:14:19 常識 我要投稿

    火龍果的營養價值

      引導語:火龍果是在我們生活中比較常見的水果,營養價值很高具有多種治療疾病的功效。火龍果的口感是比較特別的,進而就導致有的人十分癡迷,有的人卻感覺口味很一般,今天就為大家介紹一下火龍果的營養價值和功效,以及不同人群的食用禁忌哦。

    火龍果的營養價值

      火龍果的營養價值

      1、火龍果果實中的花青素含量較高,尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的'抗氧化劑,能有效防止血管硬化,從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基,有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆癥的發生。

      2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起解毒作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。

      3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

      4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高,鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素,攝入適量的鐵質還可以預防貧血。

      火龍果的功效和作用

      1、火龍果可以預防貧血

      鐵是人體血紅蛋白的主要原料,而火龍果中鐵的含量比一般的水果都要高,適量攝入可以預防貧血。

      2、火龍果有解毒功效

      火龍果中含有很豐富的植物性蛋白,這是一般果蔬中含量都較少的,這種植物性蛋白有很強的活性,在人體內會與體內的重金屬離子想結合,然后通過排泄系統帶出體外。另外,它還有保護胃壁的作用。

      3、火龍果有抗衰老防中風的功效

      火龍果按其其果肉顏色可分為紅、白、黃三種。火龍果中含有豐富的花青素,特別是紅色果肉的火龍果中,其含量更為豐富。

      花青素有很強的抗氧化性,對于血管硬化、心臟病都可以起到有效的抵抗作用。

      另外,它還能夠對抗自由,從而起到抗衰老的作用,還能提高預防腦細胞變性,抑制癡呆癥的發生。

      4、火龍果有美白減肥功效

      火龍果中含有豐富的維生素C及水溶性膳食纖維,可以起到美容、減肥、預防大腸癌、降血糖等功效。

      5、治療咳嗽

      火龍果果實中的花青素含量較高,尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,能有效防止血管硬化,從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基,有效抗衰老。

      7、排毒解毒

      火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起解毒作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。

      火龍果皮的食療功效

      火龍果是一種低能量的水果,富含水溶性膳食纖維,具有減肥、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效,還有豐富的纖維,能夠預防便秘。火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。

      它富含抗氧化劑維生素C,能美白皮膚防黑斑。除此之外,火龍果中鐵的含量也非常豐富。

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