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  • 小學生春季衛(wèi)生與健康知識

    時間:2020-12-09 12:44:27 常識 我要投稿

    小學生春季衛(wèi)生與健康知識

      季節(jié)交替時是各類病菌滋生,流行性感冒、水痘、呼吸道感染、手足口病等呼吸道、腸道傳染病和食物中毒的高發(fā)季節(jié)。為確保學生身體健康,防止食物中毒和傳染性疾病在校園蔓延,同學們要學習食品衛(wèi)生安全知識,提高衛(wèi)生安全意識。以下是YJBYS小編搜羅的小學生春季衛(wèi)生與健康知識,希望對你有幫助。

    小學生春季衛(wèi)生與健康知識

      小學生食品安全知識主要有:

      一、預防食物中毒,首先要講究個人衛(wèi)生,做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理發(fā),勤換床單和被蓋。保持教室環(huán)境的清潔衛(wèi)生,養(yǎng)成飯前便后洗手、不暴飲暴食的良好習慣。其次做到“六不吃”,不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐爛變質食物、不吃未經高溫處理的飯菜、不喝生水、不吃“三無”小零食。再就是要從食品標簽上注意識別食品質量,選擇安全的食品是把住“病從口入”的第一關。

      1、認識食物中毒特征:潛伏期短:一般食后幾分鐘到幾個小時發(fā)病。胃腸道癥狀:腹瀉、腹痛,有的伴隨嘔吐、發(fā)熱。

      2、提高自我救護意識:出現上述癥狀,應懷疑是否食物中毒,并及時到醫(yī)院就診,同時報告老師。

      3、預防發(fā)生食物中毒:養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,特別是飯前便后勤洗手,用除菌香皂,洗手液洗手。不吃生、冷、不清潔食物,不吃變質剩飯菜,少吃、不吃冷飲。

      二、日常生活中,人們常有一些不衛(wèi)生的飲食習慣和行為,但很多人對此尚未重視起來,這對身體健康十分不利。“病從口入”這句話講的`就是這個道理,要注意:

      1、搞好飲食衛(wèi)生,謹防病從口入,做到:洗干凈你的手,水果要洗凈削皮后食用,煮熟食物,尤其是水產品魚、蝦、貝類等要煮熟、煮透再吃,不喝生水。

      2、注意個人衛(wèi)生,飯前便后要洗手,勤剪指甲勤洗手。

      3、搞好環(huán)境衛(wèi)生,垃圾要按時定點清倒。

      4、暴露空氣中的熟食一定要做好防傳播疾病的媒介。

      5、不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多,其中有的含有對人體有害的毒素,缺乏經驗的人很難辨別清楚,只有不隨便吃野菜、野果,才能避免中毒,確保安全。

      6、不吃腐爛變質的食物。食物腐爛變質,就會味道變酸、變苦;散發(fā)出異味兒,這是因為細菌大量繁殖引起的,吃了這些食物會造成食物中毒。

      7、不要到衛(wèi)生條件差的飲食店就餐。不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料。這些劣質食品、飲料往往衛(wèi)生質量不合格,食用、飲用會危害健康。

      8、不喝生水。水是否干凈,僅憑肉眼很難分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,喝開水最安全

      9、如出現身體癥狀,尤其是劇烈的腹瀉,嘔吐,一定要到正規(guī)的醫(yī)院就診。

      三、常見的飲食衛(wèi)生誤區(qū)如下:

      1、好熱鬧喜聚餐:每當節(jié)假日,人們大多喜歡三三兩兩到餐館“撮一頓”,或是親朋好友在家聚餐,又熱鬧又便于交流感情。這樣做不利于健康,不符合飲食衛(wèi)生,特別是當前這一非常時期,最好實行分餐制。分餐的做法是對別人和自己生命健康的負責和尊重。

      2、用白紙包食物:有些人喜歡用白紙包食品,因為白紙看上去好像干干凈凈的。可事實上,白紙在生產過程中,會加用許多漂白劑及帶有腐蝕作用的化工原料,紙漿雖然經過沖洗過濾,仍含有不少化學成分,會污染食物。至于用報紙來包食品,則更不可取,因為印刷報紙時,會用許多油墨或其他有毒物質,對人體危害極大。

      3、用酒消毒碗筷:一些人常用白酒來擦拭碗筷,以為這樣可以達到消毒的目的。殊不知,醫(yī)學上用于消毒的酒精度數為75度。

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