<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 夏季幼兒保健小常識「父母必知」

    時間:2022-10-15 02:02:58 常識 我要投稿
    • 相關推薦

    夏季幼兒保健小常識大全「父母必知」

      炎熱的夏天就要來臨,那么你們知道一些相關的幼兒保健小常識嗎?夏季幼兒要注意些什么呢?剛身為父母的你們,趕緊看看下面小編整理的夏季幼兒保健小常識吧,希望對你們有幫助。

    夏季幼兒保健小常識大全「父母必知」

      夏季幼兒保健小常識【一】

      一、夏天,寶寶穿的衣服要選擇薄薄的、柔軟的、寬松的,透氣、散熱、吸汗性較強的棉織品;衣服的顏色宜選擇偏淡的,因為顏色越淺,吸收太陽的熱量就越少.

      二、寶寶的`皮膚嬌嫩,出汗多就容易發生痱子、癤子等皮膚問題,所以給寶寶勤洗澡、勤換衣服是非常重要的。洗澡水的溫度一般控制在32℃~35℃,水溫高了起不到散熱的作用,反而越洗越熱;水溫低了,寶寶容易著涼,所以給小寶寶洗澡,家長最好測一下水溫。

      三、正常情況下,寶寶在夏天可一天洗兩次澡,到了三伏天,一天可洗3~4次澡,以保持皮膚清潔和汗腺通暢。

      四、多喂水:夏天出汗多,嬰幼兒需要每2~3小時喂一次白開水,不要給寶寶喂糖水,糖水會影響他們的食欲,如發現寶寶煩躁不安或哭鬧、小便減少、大便干結、口干舌燥,應適當多喂一些水。

      五、大一些的孩子,家長要避免他們喝太多的飲料,盡量不要給他們喝冰鎮的飲料,鼓勵他們多喝白開水。

      夏季幼兒保健小常識【二】

      一、衣

      夏天,寶寶穿的衣服要選擇薄薄的、柔軟的、寬松的,透氣、散熱、吸汗性較強的棉織品;衣服的顏色宜選擇偏淡的,因為顏色越淺,吸收太陽的熱量就越少.

      寶寶的皮膚嬌嫩,出汗多就容易發生痱子、癤子等皮膚問題,所以給寶寶勤洗澡、勤換衣服是非常重要的。洗澡水的溫度一般控制在32℃~35℃,水溫高了起不到散熱的作用,反而越洗越熱;水溫低了,寶寶容易著涼,所以給小寶寶洗澡,家長最好測一下水溫。正常情況下,寶寶在夏天可一天洗兩次澡,到了三伏天,一天可洗3~4次澡,以保持皮膚清潔和汗腺通暢。

      二、食

      1.多喂水:夏天出汗多,嬰幼兒需要每2~3小時喂一次白開水,不要給寶寶喂糖水,糖水會影響他們的食欲,如發現寶寶煩躁不安或哭鬧、小便減少、大便干結、口干舌燥,應適當多喂一些水。大一些的孩子,家長要避免他們喝太多的飲料,盡量不要給他們喝冰鎮的飲料,鼓勵他們多喝白開水。

      2.不要吃過多的冷飲:首先,冷飲要選擇符合衛生要求的,不含色素或含色素少的冷飲。其次,寶寶一天最多吃兩根冰棍。家長要在氣溫超過30℃時才可給寶寶吃冷飲,天氣轉涼了就不要再吃,很多寶寶一到秋天就容易咳嗽、腹瀉,與夏季多吃寒冷的瓜果和冷飲有直接的關系。

      3.多吃水果:夏季的瓜果都很新鮮,可以防暑降溫,補充人體所需的水分、維生素及礦物質,但是不要吃從冰箱里拿出來的水果,尤其是西瓜。在冰箱里冰過的水果,寒性太大,容易傷及脾胃。

      4.夏季里的飲食不宜過于清淡:寶寶出了大量的汗,不但損耗了大量體液,而且還損耗了體內的各種營養素。再加上夏季炎熱,寶寶容易睡眠不足,從而導致食欲下降,所以,各種高蛋白的食物,如牛奶、豬肉、雞蛋、鴿肉、鴨肉等要經常給寶寶食用,牛奶和雞蛋則必須每天食用。

      夏季應少吃或不吃羊肉、狗肉、麻雀肉、龍眼肉、荔枝等熱性大的食物,魚蝦吃多了也會上火,所以也應少吃。鼓勵寶寶多吃蔬菜,但韭菜、洋蔥、辣椒等熱性的蔬菜也應少吃,盡量不吃油膩煎炸的食品、炒貨以及冷元宵、冷糍粑、冷年糕等難消化的食品。夏季,寶寶適宜多喝些純正的藕粉,也可以把紅棗、花生、蓮子或百合煮爛、打碎后與藕粉一起燒。另外,很多家長在夏天會一直做紫菜湯喝。紫菜性寒,不宜長期吃,體弱多病,易咳喘、腹瀉的寶寶最好不吃。此外,苦瓜、荸薺、西瓜、甜瓜也是大寒的食物,身體不好的寶寶盡量不吃。

      三、住

      夏季,室內空氣的'流通是非常重要的,能起到非常好的降溫效果,可現在大多數家庭都是空調度夏,很多家庭為了省電,只在一個房間開空調,并關上房門,這樣就造成房間內外溫差很大。而寶寶好動,進進出出,很容易生病,所以建議夏天開空調的房間最好打開房門,讓家里有一個較平穩的溫度環境。還要注意的是,不要讓寶寶在空調的風口下玩耍,空調的溫度不要太低,26℃~28℃最為適宜。使用電風扇的家庭,要選擇風力柔和的電風扇,不要對著寶寶吹,寶寶熟睡時應關掉電扇或改成微風,以免著涼。

      夏天還要注意防蚊,給寶寶掛上蚊帳是個很不錯的方法,最好不要在他們房間使用蚊香、驅蚊藥水等用品。

      四、行

      夏日中午暑氣最盛,千萬不要放任寶寶在室外活動,以免中暑。平時也不要讓寶寶在烈日下暴曬,外出時要戴上遮陽帽。夏天外出旅游時要特別注意安全,身邊應備些防暑藥物,如清涼油、仁丹、藿香正氣水等,還要防止摔跤、磕碰引起外傷。

      另外,夏季里要防燙傷。把熱水瓶、熱湯、熱粥、熱油放在小兒碰不到的地方。洗澡時應先倒入涼水,然后再加入熱水,以免小兒誤入而被燙傷。

      夏季幼兒保健小常識【三】

      一、預防中暑

      夏天氣溫高,人體排汗較多,不能及時補入水分、鹽分,或在烈日下照射太長時間都會中暑,幼兒也不例外。因此年輕的父母要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍,小兒外出要戴遮陽帽,多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果,多喝點糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。

      二、防治腹瀉

      腹瀉是夏季幼兒的多發病,嚴重時,影響幼兒的營養吸收和健康,防止幼兒發生腹瀉,要做到科學喂養,定時定量有規律,注意食具、食品和個人衛生。

      三、預防皮膚病

      幼兒夏天常發生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡,蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發生,要注意幼兒的個人衛生和防蚊防蟲工作,要勤洗澡、勤換衣,衣服要注意保持清潔干燥,要勤剪指甲,以防抓破皮膚促發感染化膿。

      四、防止腸道傳染病

      炎熱的.夏天是細菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節,這些傳染病都是經過飲食或者食物傳染的,所以特別要注意幼兒的飲食衛生和個人衛生,不吃腐爛變質的飯菜和腐爛瓜果,不貪吃冷飲冷食,不生吃水產品,飯前便后要洗手,把好病從口入關。

      夏季幼兒保健小常識【四】

      【謹防幼兒曬傷】

      天氣好的時候,家長總是樂意帶著孩子在戶外曬太陽,認為這樣一方面可以讓孩子呼吸新鮮空氣,另一方面還可以促進鈣質吸收,可謂一舉兩得。這種看法是有一定道理的,但是,還需要提醒家長注意的是,曬太陽也要適度,否則孩子有可能被曬傷。因為當兒童暴露在太陽光下,在接受熱的同時,皮膚也會顯著地吸收陽光而制造維生素D,陽光中含有多種不同波長的輻射線,短波的光線能供應高能量,,而長波的光線能提供不同波長的輻射線。太陽光中的X線是一種波長非常短的短波光線,幸而大氣層中存在著保護層,以致使這些光線對人體不造成傷害,而且皮膚的色素也可保護皮膚對抗紫外線,但陽光中的短波仍可穿過大氣層,一旦人體的`天然防御功能較差,就經不起太陽照射,從而造成曬傷。所以,家長在給孩子曬太陽時應注意,孩子在較強烈的陽光下最多只能停留15分鐘左右。

      【少用爽身粉】

      夏天孩子易出汗,不少父母在給孩子洗澡后撲上一層爽身粉,意在保護皮膚。殊不知爽身粉的主要成分是氧化鎂,氧化硅以及硫酸鎂等,容易侵入呼吸道,孩子的呼吸道發育尚不完善,,即使吸入量少也不能靠自身功能排除,如果吸入量多,侵入支氣管后會吸干分泌物,破壞氣管的纖毛運動,降低防御力,誘發呼吸道感染。

      【慎用蚊香】

      夏天蚊蠅多,家長為保護孩子往往點上一盤蚊香,以驅趕蚊蠅。但要注意,蚊香特別是劣質蚊香中摻有敵敵畏等有機磷農藥,燃燒時農藥散布在煙霧中,被幼兒吸入易致中毒。孩子年齡小,身體器官功能較差,對有機磷特別敏感,故不宜應用。

      【夏季要補鈣】

      孩子在夏季曬太陽時間過長,日光中的紫外線能促進兒童體內維生素D的合成,促使骨骼加速鈣化,但血鈣大量沉淀于骨骼,會使經腸道吸收的鈣質量相對不足,造成血鈣下降,神經肌肉興奮性增高。此時如果兒童從食物中攝入的鈣質不足,或不能及時補充鈣質,極易導致低鈣性驚厥癥、出現雙眼上翻、面肌顫動、肢體抽搐,甚至大小便失禁等癥狀。因此,夏季要及時給兒童多吃些含鈣豐富的食物。如牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯等。另外,蛋白質可促進鈣的吸收,也應多吃些富含蛋白質的食物,如豆制品、雞蛋等。

      【西瓜消暑,但不宜多吃】

      炎熱的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品,但是現在吃西瓜也要當心惹出“禍”來了.據介紹,一般帶有激素和農藥的西瓜,從外表看西瓜皮上的條紋黃綠不均勻,從里面來看瓜瓤比較紅,但瓜子卻是白色的,而且吃起來沒有甜味。

      【冷飲喝得過多影響營養吸收】

      冷飲吃得過多,會沖淡胃液,影響消化,并刺激腸道,使蠕動亢進,縮短食物在小腸內停留的時間,影響孩子對食物中營養成分的吸收。

      【喝飲料應注意“最佳”飲用時間】

      飲料應以“味美,品鮮”的為佳,要認真查看其是否新鮮。一般的飲料應沒有沉淀,瓶裝飲料應該不漏氣,開瓶后應有香味。罐頭類飲料的蓋子不應鼓脹,如果敲擊罐頭時呈鼓音,說明已有細菌繁殖,也不能食用。

      【色彩鮮艷的水果悠著吃】

      瓜果對維持人體內酸堿平衡有很好的作用。但是,食前應先洗凈或削去外皮,以防病從口入。

      【有些蔬菜不宜多吃】

      多吃蔬菜,對孩子身體有益,但是有些蔬菜卻不宜多吃,比如:菠菜。菠菜中含有大量草酸,草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅,不易吸收而排出體外。

      【喝水并非越多越好】

      人離不開水,但過量飲水卻會中毒。大家知道,水約占體重的65%至70%,且在體內相對穩定。所以,在炎熱的夏季,孩子喝水時最好放點鹽或飲用含鹽汽水。若不習慣于喝含鹽飲料,則應將菜炒咸一點食用。這樣,可以有效地預防水中毒。

      【夏天不宜給孩子剃光頭】

      不少的家長認為孩子夏天剃光頭涼快,殊不知此法不利頭部保健。

      夏天陽光強,孩子光頭失去了頭發遮陽屏障。孩子皮膚防御功能不夠完善,剃光頭增加各種外傷碰傷頭皮,從而增加各種細菌在頭皮上的感染機會。如果細菌侵入孩子頭發根部,破壞了毛囊,會影響頭發的正常生長。因此,孩子夏天不宜剃光頭。

      夏季幼兒保健小常識【五】

      鹽水的妙用

      家長可以為幼兒用鹽水刷牙,也可以用鹽水為幼兒漱口,以保持口腔清潔,還可以在早晨讓幼兒喝點鹽水,對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。

      提倡孩子多喝白開水

      各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質,過多攝入除了對孩子的牙齒發育不利,還會影響到孩子的食欲和消化功能,引起超重和肥胖。白開水進入人體后可立即進行新陳代謝,有調節體溫、輸送養分及清潔體內毒素的.功能。

      飲食要講究營養均衡

      夏季孩子的飲食也應多樣化避免單一清淡,應補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等(可做成魚末、肉末、肝末粥,既易于消化又具有營養),或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類,也是錯的方法。

      忌過多食用生冷瓜果

      夏季各種瓜果較多,家長常會做一些爽口的涼菜,若無意間使寶寶進食過多生冷瓜果涼菜,可導致消化功能紊亂,出現嘔吐、腹瀉等。當孩子不舒服時,建議最好能趕緊就醫、了解癥狀。

      午睡時間不宜太長

      夏日午時氣溫最高,家長都希望寶寶多睡少動。但幼兒白天睡眠超過80分鐘后,如果此時突然醒來會有強烈的不適感。

      汗后不宜沖冷水澡

      孩子生性好動,夏季極易出汗,家長們應注意,孩子大汗時不能沖冷水澡,大汗后如用冷水一沖,全身毛孔迅速閉合,熱量不能散發而儲留體內,影響機體功能,一些感冒病毒就會乘虛而入,寶寶容易生病。因此,較好的降溫方式是在運動后半小時洗個溫熱水澡,更有利于調節體溫、使全身肌肉組織得到放松。 長時間使用空調的房間里因門窗緊閉而使室內新鮮空氣含量少,室內干燥,幼兒皮膚的水分調節能力遠不如成年人,孩子待的時間久了易產生疲乏,加之長期暴露在冷而干燥的空氣中,呼吸道及消化道抵抗力下降,一些病毒細菌就會乘虛而入,可引起上呼吸道感染及腹瀉。

      另外須知:注意補鈣

      據資料,夏天也是兒童佝僂病的高發期。天氣炎熱,孩子食欲差,進餐量減少,孩子從食物中攝取的鈣質也相應減少,加上出汗多,鈣丟失得也多。同時,夏季日光暴曬,孩子在戶外活動的機會也不多。這樣一來,鈣的攝入量少而排出量增多,易發佝僂病就就不難理解了。防范的措施是在醫生的指導下服用適量鈣片和維生素D。

      夏季幼兒保健小常識【六】

      1、預防幼兒胃腸疾病:

      夏天天氣炎熱潮濕是細菌、霉菌大量滋生的時期,食物、餐具極易受污染。幼兒的抵抗力弱,當幼兒受涼受熱、或飲食不當、暴飲暴食后,都容易導致消化功能紊亂,患上胃腸道疾病。例如急性胃腸炎、感染性腹瀉、細菌性痢疾等。臨床表現多見嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等。

      預防幼兒胃腸疾病的關鍵是把好“病從口入”這一關,要特別注意衛生。吃瓜果要洗凈去皮,蔬菜要洗凈,并加少量蒜泥、醋,既能增加食欲,促進消化,又能滅菌解毒。生熟刀砧、案板須分開,外購熟食宜加工、加熱后食用。平素飲食宜清淡,以易于消化的食物為主。多吃蔬菜和水果,少量多次喝水,但不宜過量冷飲冷食等。在夏季進行適宜的戶外鍛煉,對幼兒的增長發育、增強抵抗力也有幫助。

      2、預防幼兒中暑:

      幼兒體溫調節功能尚未發育完善,或因體弱抵抗力差,不能耐受外界的炎熱天氣。當氣溫高,空氣濕度大,無風、汗蒸發困難、體內熱量積蓄過多時容易發生中暑,輕則出現頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、面色蒼白、皮膚多汗,重則甚至出現高熱、呼吸淺、脈搏弱、血壓下降、意識不清等癥狀。若幼兒出現輕微中暑癥狀可將其安置到涼爽處,采用物理降溫的方法,同時飲用些淡鹽水、或5%糖開水等,休息后癥狀可緩解并消失,若癥狀嚴重需及時到醫院就診。

      預防幼兒中暑的.關鍵是平時應注意做好預防中暑的措施。戶外活動時,要避免強烈陽光的直接照射,例如:戴遮陽帽遮擋太陽等;室內活動時,要保持開窗通風,降低室溫,同時穿著寬松、透氣、吸汗的衣服;飲食宜清淡易消化、飲品宜生津開胃,清熱消暑,如:酸梅湯、菊花茶、綠豆湯、赤小豆湯等。

    【夏季幼兒保健小常識「父母必知」】相關文章:

    夏季養生必知小常識12-09

    洗澡必知小常識08-08

    裝修必知小常識03-25

    幼兒園必知安全小常識07-12

    立夏養生必知小常識03-14

    大暑必知養生小常識07-25

    春夏季幼兒生活保健小常識05-12

    德語入門必知小常識05-13

    女性必知的健身小常識03-25

    小雪節氣養生必知小常識11-22

    主站蜘蛛池模板: 91国内揄拍国内精品对白不卡 | 精品一区二区三区四区| 国产精品午夜久久| 国产精品日本一区二区在线播放| 精品多毛少妇人妻AV免费久久| 91麻豆国产福利精品| 亚洲国产91精品无码专区| 国产成人久久久精品二区三区 | 四虎4hu永久免费国产精品| 久久久精品2019免费观看| 久久精品国产色蜜蜜麻豆 | 久久国产欧美日韩精品| 欧美国产精品va在线观看| 北岛玲日韩精品一区二区三区| 69国产成人综合久久精品| 野狼第一精品社区| jizz国产精品| 久久这里只精品国产99热| 国产欧美精品一区二区三区| 亚洲精品一级无码中文字幕| 久久精品无码一区二区app| 成人国产精品秘 果冻传媒在线| 99精品人妻无码专区在线视频区| 无码精品视频一区二区三区| 亚洲А∨精品天堂在线| 精品欧美激情在线看| 国产精品丝袜久久久久久不卡| 青青青青久久精品国产| 国产精品久久一区二区三区| 精品人妻无码一区二区色欲产成人| 亚洲精品无码永久在线观看| 无码AV动漫精品一区二区免费| 精品人妻少妇嫩草AV无码专区| 国产91在线精品| 亚洲综合一区二区精品导航| 久久国产精品久久精品国产| 国产亚洲精品国产| 久久成人精品视频| 欧美亚洲精品在线| 国产精品 一区 在线| 国产精品美女WWW爽爽爽视频|