后背疼痛是什么原因

時間：2022-10-26 17:54:06 常識我要投稿

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后背疼痛是什么原因

　　很多人都曾經被后背疼痛的問題所困擾過，但是一般來說，這種疼痛不會太久也不會太嚴重。但是要注意，如果后背疼痛變得持久且更加嚴重的話，就需要我們注意了。那么后背疼痛的原因都有哪些呢?預防后背疼痛有哪些方法呢?下面就一起來了解下吧!

　　很多人都以為后背痛沒什么大不了，只是再平常不過的事情。可是據臨床統計數據顯示，七成人所患的“后背痛”毛病最終被確診為腰椎疾病，而且一部分人甚至因勞損過度而致殘，由此可見后背痛可不是簡單的小事。

　　那么，后背疼是怎么回事，專家介紹，大多數人在認識上存在偏差，對后背痛置之不理，任其發展，強忍之后情況并沒有好轉，最終被確診為腰椎病。極有可能是其他骨病引起的后背疼痛并發癥。

　　一般情況下，因為勞累引起的后背疼痛會在休息三天左右的時間消失，若休息或按摩后，后背痛不僅沒消失，反而愈發嚴重，朋友們可一定要注意了!極有可能是其他骨病引起的后背疼痛并發癥。此時一定要引起高度重視。那么，有哪些疾病會引起后背疼痛的癥狀?

　　1、頸椎病引起的后背疼痛

　　頸椎病發生在頸椎，怎么會引起后背疼痛呢?殊不知，頸椎第四、五、六頸椎的脊神經后支向背部延伸，支配上背部的皮膚肌肉。

　　當頸椎發生退行性改變時，如果牽拉到第四、五、六頸椎的脊神經后支，就會導致出現背痛。

　　事實上，頸背疼痛、上肢無力、手指發麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊都是頸椎病的癥狀表現。

　　2、頸部扭傷和落枕引起后背疼痛

　　由于頸部活動不當，或睡眠體位不良導致局部肌肉被扭傷，傷痛牽扯背部肌肉，病史較短，壓痛點固定且位于肌肉損傷部，以肩胛內上方多見，且伴肌肉痙攣，可觸及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束，頸背部活動受限明顯。

　　3、風濕引起的后背疼痛

　　風濕病多是自身免疫性疾病，發病隱蔽而緩慢，病程較長，侵犯關節、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織，可引起一定程度的后背疼痛，天氣陰涼、風寒潮濕、后背疼痛加重。

　　4、肩周炎引起的后背疼痛

　　肩周炎會引起肩關節疼痛，隨著病情的發展，疼痛范圍會不斷加大，部分患者會出現后背疼痛。

　　5、強直性脊柱炎引起的后背疼痛

　　強直性脊柱炎患者會出現慢性泛發性或持續性腰背痛，棘突有壓痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰時背腰部疼痛加重，活動后好轉，久站或行走易疲勞。

　　患者多表現為下背和腰部活動受限，體檢可發現腰椎棘突壓痛，脊椎旁肌肉痙攣，后期可出現肌肉萎縮，甚至駝背畸形。

　　那后背疼是屬于什么病呢?一般什么疾病會導致后背疼呢?我們需要從根源看起，研究出到底是因為什么導致后背疼痛，才能避免治標不治本的錯誤。

　　造成腰酸背痛的原因有那些呢?

　　一般說來，當脊椎之任何組織結構出現異常時，就可能出現癥狀。

　　最常見的原因是椎間盤突出，壓迫神經，導致疼痛;其次軟組織受損像肌肉扭傷、韌帶拉傷等，通常以運動傷害所造成的居多;

　　又如退化性關節炎、僵直性關節炎、脊髓管道狹窄、脊椎滑脫、脊柱側彎、雙腿長短不一、姿勢不良等，都是造成腰酸背疼的原因。

　　依紐西蘭物理治療專家的統計分析，人類之腰酸背痛百分之八十是由機械性的原因所造成的。

　　背痛，雖不如頸痛、腰痛那樣多發，但也是一種常見的病痛。

　　約30%～40%的人在某一時期患有背痛，有80%一90%的人在某個時候經歷過背痛。

　　不同性別和不同年齡的人都可患病，但背痛在中年人中最為常見。

　　背痛是一種癥狀，可以見于多種疾病。

　　有的疾病比較嚴重，需要認真對待，如胸椎的外傷骨折、結核、腫瘤等;

　　有的背痛癥狀較輕，往往是由于背部受涼、姿勢不良引起，不必過于焦慮。

　　除了因為嚴重疾病引發的背痛外，一般由受涼、姿勢不良和脊椎退行性病變都是背部疼痛的重要因素，可以使用一些簡單療法進行自我治療，經常可以收到很好的療效。

　　中醫的針灸、推拿、拔罐都有很好的療效。

　　六個細節防住背疼

　　久坐開車運動少，讓不少人都受到背疼的困擾

　　有統計顯示，一半以上的背疼癥狀會反復發作。

　　近日，美國《家庭健康手冊》刊文指出，只要注意生活中的某些細節，就能有效預防背疼。

　　1.保持正常的體重

　　體重過高會壓迫背部肌肉，大多數肥胖者都存在慢性背疼問題。

　　尤其是如果短時間內體重增加，也可能會一下子加大背部肌肉和韌帶的負擔。

　　2.坐立身姿正確

　　坐著和站著時，背部都會承受較大壓力。

　　正確的站姿應是保持頭部、頸部和胸部挺直，骨盆向前，同時收腹收臀，從而減少背部的壓力。

　　坐著的時候，也要挺直上身，讓脊柱盡可能貼近椅背，膝蓋要略高于臀部。

　　3.睡覺膝蓋要彎曲

　　趴著睡時，腹部肌肉放松，容易導致脊柱前凸。

　　經常背疼的人，睡覺時最好側臥，膝蓋彎曲，從而減少對椎間盤的壓力。

　　如果仰臥，可在膝下放一個枕頭，保持膝蓋的彎度。此外，床墊不應過于柔軟。

　　4.背部、腹部鍛煉同樣重要

　　體操和伸展運動有助于改善背部健康。

　　可以多做一些低強度運動，散步和游泳等運動，但是蝶泳也會對背部肌肉造成壓力，不適合背疼的人。舉重、籃球等，也不適合背疼的人。

　　另外，鍛煉時除了要注重強化背部肌肉，還要加強腹肌鍛煉，從而為背部提供更好的支持。

　　兩腿最好分開，后背挺直，讓重物盡量靠近身體

　　5.彎腰、舉重物要屈膝

　　彎腰時，背部受力最大。

　　拾東西或舉東西時，最好彎下膝蓋，這樣受力區域主要集中在腿部，而不是背部。

　　另外，兩腿最好分開，后背挺直，讓重物盡量靠近身體，減少背部壓力。

　　如果平時總背比較重的背包，應注意經常調換受力的肩膀。

　　6.少穿緊身褲

　　經常穿緊身褲會造成腹部肌肉比較松懈，不利于支持背部。還有高跟鞋會增加背部負擔，女士應該減少穿高跟鞋，鞋跟不超過2.5厘米最好，不宜太高。

　　總結：經過上述的講解，現在大家知道了右后背疼是什么原因，如果您的病情比較嚴重，就需要去醫院檢查與治療，以免耽誤治療的最佳時間，大家平時也要注意多運動，這樣對身體有好處。

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