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  • 后背疼痛是什么原因

    時間:2022-10-26 17:54:06 常識 我要投稿
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    后背疼痛是什么原因

      很多人都曾經被后背疼痛的問題所困擾過,但是一般來說,這種疼痛不會太久也不會太嚴重。但是要注意,如果后背疼痛變得持久且更加嚴重的話,就需要我們注意了。那么后背疼痛的原因都有哪些呢?預防后背疼痛有哪些方法呢?下面就一起來了解下吧!

      很多人都以為后背痛沒什么大不了,只是再平常不過的事情。可是據臨床統計數據顯示,七成人所患的“后背痛”毛病最終被確診為腰椎疾病,而且一部分人甚至因勞損過度而致殘,由此可見后背痛可不是簡單的小事。

      那么,后背疼是怎么回事,專家介紹,大多數人在認識上存在偏差,對后背痛置之不理,任其發展,強忍之后情況并沒有好轉,最終被確診為腰椎病。極有可能是其他骨病引起的后背疼痛并發癥。

      一般情況下,因為勞累引起的后背疼痛會在休息三天左右的時間消失,若休息或按摩后,后背痛不僅沒消失,反而愈發嚴重,朋友們可一定要注意了!極有可能是其他骨病引起的后背疼痛并發癥。此時一定要引起高度重視。那么,有哪些疾病會引起后背疼痛的癥狀?

      1、頸椎病引起的后背疼痛

      頸椎病發生在頸椎,怎么會引起后背疼痛呢?殊不知,頸椎第四、五、六頸椎的脊神經后支向背部延伸,支配上背部的皮膚肌肉。

      當頸椎發生退行性改變時,如果牽拉到第四、五、六頸椎的脊神經后支,就會導致出現背痛。

      事實上,頸背疼痛、上肢無力、手指發麻,頭暈、惡心甚至視物模糊,吞咽模糊都是頸椎病的癥狀表現。

      2、頸部扭傷和落枕引起后背疼痛

      由于頸部活動不當,或睡眠體位不良導致局部肌肉被扭傷,傷痛牽扯背部肌肉,病史較短,壓痛點固定且位于肌肉損傷部,以肩胛內上方多見,且伴肌肉痙攣,可觸及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束,頸背部活動受限明顯。

      3、風濕引起的后背疼痛

      風濕病多是自身免疫性疾病,發病隱蔽而緩慢,病程較長,侵犯關節、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織,可引起一定程度的后背疼痛,天氣陰涼、風寒潮濕、后背疼痛加重。

      4、肩周炎引起的后背疼痛

      肩周炎會引起肩關節疼痛,隨著病情的發展,疼痛范圍會不斷加大,部分患者會出現后背疼痛。

      5、強直性脊柱炎引起的后背疼痛

      強直性脊柱炎患者會出現慢性泛發性或持續性腰背痛,棘突有壓痛感,晨起后后背腰部僵硬,后仰時背腰部疼痛加重,活動后好轉,久站或行走易疲勞。

      患者多表現為下背和腰部活動受限,體檢可發現腰椎棘突壓痛,脊椎旁肌肉痙攣,后期可出現肌肉萎縮,甚至駝背畸形。

      那后背疼是屬于什么病呢?一般什么疾病會導致后背疼呢?我們需要從根源看起,研究出到底是因為什么導致后背疼痛,才能避免治標不治本的錯誤。

      造成腰酸背痛的原因有那些呢?

      一般說來,當脊椎之任何組織結構出現異常時,就可能出現癥狀。

      最常見的原因是椎間盤突出,壓迫神經,導致疼痛;其次軟組織受損像肌肉扭傷、韌帶拉傷等,通常以運動傷害所造成的居多;

      又如退化性關節炎、僵直性關節炎、脊髓管道狹窄、脊椎滑脫、脊柱側彎、雙腿長短不一、姿勢不良等,都是造成腰酸背疼的原因。

      依紐西蘭物理治療專家的統計分析,人類之腰酸背痛百分之八十是由機械性的原因所造成的。

      背痛,雖不如頸痛、腰痛那樣多發,但也是一種常見的病痛。

      約30%~40%的人在某一時期患有背痛,有80%一90%的人在某個時候經歷過背痛。

      不同性別和不同年齡的人都可患病,但背痛在中年人中最為常見。

      背痛是一種癥狀,可以見于多種疾病。

      有的疾病比較嚴重,需要認真對待,如胸椎的外傷骨折、結核、腫瘤等;

      有的背痛癥狀較輕,往往是由于背部受涼、姿勢不良引起,不必過于焦慮。

      除了因為嚴重疾病引發的背痛外,一般由受涼、姿勢不良和脊椎退行性病變都是背部疼痛的重要因素,可以使用一些簡單療法進行自我治療,經常可以收到很好的療效。

      中醫的針灸、推拿、拔罐都有很好的療效。

      六個細節防住背疼

      久坐開車運動少,讓不少人都受到背疼的困擾

      有統計顯示,一半以上的背疼癥狀會反復發作。

      近日,美國《家庭健康手冊》刊文指出,只要注意生活中的某些細節,就能有效預防背疼。

      1.保持正常的體重

      體重過高會壓迫背部肌肉,大多數肥胖者都存在慢性背疼問題。

      尤其是如果短時間內體重增加,也可能會一下子加大背部肌肉和韌帶的負擔。

      2.坐立身姿正確

      坐著和站著時,背部都會承受較大壓力。

      正確的站姿應是保持頭部、頸部和胸部挺直,骨盆向前,同時收腹收臀,從而減少背部的壓力。

      坐著的時候,也要挺直上身,讓脊柱盡可能貼近椅背,膝蓋要略高于臀部。

      3.睡覺膝蓋要彎曲

      趴著睡時,腹部肌肉放松,容易導致脊柱前凸。

      經常背疼的人,睡覺時最好側臥,膝蓋彎曲,從而減少對椎間盤的壓力。

      如果仰臥,可在膝下放一個枕頭,保持膝蓋的彎度。此外,床墊不應過于柔軟。

      4.背部、腹部鍛煉同樣重要

      體操和伸展運動有助于改善背部健康。

      可以多做一些低強度運動,散步和游泳等運動,但是蝶泳也會對背部肌肉造成壓力,不適合背疼的人。舉重、籃球等,也不適合背疼的人。

      另外,鍛煉時除了要注重強化背部肌肉,還要加強腹肌鍛煉,從而為背部提供更好的支持。

      兩腿最好分開,后背挺直,讓重物盡量靠近身體

      5.彎腰、舉重物要屈膝

      彎腰時,背部受力最大。

      拾東西或舉東西時,最好彎下膝蓋,這樣受力區域主要集中在腿部,而不是背部。

      另外,兩腿最好分開,后背挺直,讓重物盡量靠近身體,減少背部壓力。

      如果平時總背比較重的背包,應注意經常調換受力的肩膀。

      6.少穿緊身褲

      經常穿緊身褲會造成腹部肌肉比較松懈,不利于支持背部。還有高跟鞋會增加背部負擔,女士應該減少穿高跟鞋,鞋跟不超過2.5厘米最好,不宜太高。

      總結:經過上述的講解,現在大家知道了右后背疼是什么原因,如果您的病情比較嚴重,就需要去醫院檢查與治療,以免耽誤治療的最佳時間,大家平時也要注意多運動,這樣對身體有好處。

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