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  • 臉色發黃是什么原因及調理方法

    時間:2023-02-24 07:08:41 常識 我要投稿
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    臉色發黃是什么原因及調理方法

      你們是不是在疑問臉色發黃是什么原因是什么呢?下面小編整理了一些臉色發黃的原因,以及一些臉色發黃的調理方法,供大家參考,希望對你們有幫助。

      臉色發黃的原因

      1、肌膚衰老

      隨著年齡的增長,人的皮膚也會跟著慢慢地衰老。當皮膚衰老后,新陳代謝就會減慢,皮膚容易被氧化,膚色就會黯淡無光。從而,臉部的皮膚就會逐漸地變得暗黃了。

      2、代謝失調

      代謝失調對于身體的影響是很大的,它不僅會導致我們的臉色暗黃,還會直接影響到我們的健康狀況。這是因為代謝失衡的話,我們的身體就不能正常的排出廢物,而廢物的殘留,就會導致更多的毒素堆積到體內,那么身體自然就會出現各種問題。

      3、暴曬引起

      皮膚在紫外線下暴曬時,會出現一些黑黃色素。當黑黃色素積累到一定的`程度時,臉色也就會隨著黑黃色素的影響,而變得暗黃。注意,紫外線不會因為你頭上那片云彩,而對你手下留情。因此,想要擺脫臉色暗黃,那就必須得做好防曬工作。

      4、壓力過大

      工作和生活中的各種壓力會使人心情焦躁不安,皮膚同樣也會隨之出現各種各樣的問題了。尤其是,臉部肌膚變得暗淡無光、暗黃,這一現象就更容易出現。平時,我們可以適當地調節情緒,找到舒緩心情和壓力的方法。

      3、暴曬引起

      皮膚在紫外線下暴曬時,會出現一些黑黃色素。當黑黃色素積累到一定的程度時,臉色也就會隨著黑黃色素的影響,而變得暗黃。注意,紫外線不會因為你頭上那片云彩,而對你手下留情。因此,想要擺脫臉色暗黃,那就必須得做好防曬工作。

      4、壓力過大

      工作和生活中的各種壓力會使人心情焦躁不安,皮膚同樣也會隨之出現各種各樣的問題了。尤其是,臉部肌膚變得暗淡無光、暗黃,這一現象就更容易出現。平時,我們可以適當地調節情緒,找到舒緩心情和壓力的方法。

      5、肝火旺或肝氣郁結

      一般來說,肝會直接地影響到血脈。當肝火旺或肝氣郁結,便更容易形成氣血不通,影響面部的血液循環。從而,更近一步讓皮膚自然地變得暗淡無光,而暗黃了。

      6、不注意飲食

      平時不注意飲食,也會引起臉色暗黃。過多地攝入胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果,也會導致皮膚變黃。因為這些蔬菜瓜果里富含胡蘿卜素等,容易使肌膚變得暗黃的物質。

      7、睡眠不足

      休息不好,太晚睡或睡眠不足,肌膚失去透明感,呈現泛灰暗顏色。長期睡眠不好的人,皮膚自然看上去灰暗暗。

      一、臉色發黃的病因

      1、黑色素過度

      黑色素堆積形成的暗黃肌膚,說明平時不注意防曬,而且臉上或是手臂上的膚色都呈現出不一的膚色。由于紫外線的曝曬,皮膚角質層受損到損傷,皮膚表面也粗糙。由于黑色素堆積造成皮膚暗黃,需要一年365天不間斷的防曬,阻絕外界的一切有可能傷害肌膚的可能性。同時還需要每天服食維生素C的飲品或是顆粒,飲食方面應該多食紫米、黑米和西紅柿等美白食物。

      2、角質氧化

      自由基造成皮膚老化,角質層被氧化而呈現出發黃沒有光澤的臉色。造成角質被氧化的原因,包括生活中的電磁波、電腦輻射、抽煙、睡眠不足。

      由于外界因素造成的角質氧化,需要多食增強皮膚抵抗力的食物,如蜂蜜檸檬水,可以抵抗輻射和紫外線,同時也需要在皮膚上抹上一層隔離霜或是防曬霜,每隔4小時補涂一次。若是因為自己的生活習慣或是作息而造成的角質氧化,則需要改變自己的'不良習慣。內調吃維生素E,可以是顆粒保健品,也可以吃些天然的蔬果,如南瓜、堅果類及肉制品、香蕉等。

      3、皮膚儲水功能減弱

      皮膚老化引起角質層調節功能下降,對于外界的各種刺激的應對能力明顯減弱,儲水能力弱化,皮膚臘黃。增強皮膚的儲水功能迫在眉急,首先需要無死角的抹上隔離霜和防曬霜,隔絕外界的刺激。多喝水,堅持每天8杯,最好是喝些綠茶或是紅茶,抵抗輻射。多吃補水食物和補水水果,同時還要注意補陰補氣。建議多吃水果、魚、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨、紅棗等防燥滋陰的食物。

      4、老廢角質堆積

      因為天氣寒冷,身體的新陳代謝功能都會有所減弱,因此很容易在臉上堆積老廢角質,造成皮膚暗黃、粗糙、毛孔粗大、油脂分泌旺盛。需要您定期去除老廢角質。

      二、調理臉色發黃的飲食

      治療皮膚發黃食療美容與飲食具有十分密切的聯系。日常生活中的.許多食物除供給人體所需的營養素外,還具有養顏、護膚、美容的作用。

      紅棗菊花粥:紅棗50克、梗米100克,菊花15克,一同放入鍋內加清水適量,煮粥待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖調味食用。

      蓮實美容羹:蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量,先將蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鐘,再將桂圓肉一同放入鍋內,用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。桂圓肉大補元氣,蓮子補脾養胃,薏仁米、芡實為健脾利水之品。

      補血美顏羹:川穹3克、當歸6克、紅花2克、黃芪4克、梗米100克、雞湯適量。將米洗凈,用水浸泡;當歸、川穹、黃芪切成薄片后裝入干凈的小布袋中,放入瓦鍋內加雞湯共熬成藥汁,再將梗米放入藥汁中煮粥。待粥煮濃稠時加蔥花、精鹽、生姜調味食用。

      養顏茶:生姜500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克,沉香25克,共搗成粗末和勻備用。每次15-25克,清晨煎服或泡水代茶飲,每日數次。

      銀耳櫻桃羹:銀耳50克、櫻桃30克、桂花和冰糖適量。先將冰糖溶化,加入銀耳煮十分鐘左右,再加入櫻桃、桂花煮沸后,隨意食之。

      還有一點需要說明的,僅靠食療的話,需要一個長期堅持的過程。除此之外還可以從女人內部調理開始,調理內分泌和新陳代謝,來改善皮膚發黃的問題。

      三、治療臉色發黃的偏方

      治療臉色發黃的偏方1

      治面黃食少。用蒼術一斤、熟地黃半斤、干姜(炮)五錢至一兩(夏天五錢,冬天一兩),共研細,加糊成丸,如梧子大。每服五十丸。溫水送下。

      治療臉色發黃的偏方2

      小兒疳痢。隨小兒年齡大小,取適量青黛以水研勻服下,有效。《宮氣方》說:“孩兒雜病變成疳,不問強羸女與男。煩熱毛鼻口燥,皮膚枯槁四肢癱,腹中時時更下痢,青黃赤白一般般。眼澀面黃鼻孔赤,谷道開張不可看,此方便是“青黛散”,孩兒面病服這安。”

      治療臉色發黃的偏方3

      脾胃有蟲,食即痛。面黃無色。用蕪荑仁二兩,和面炒成黃色,研為末。每服二匙,米湯送下。

      治療臉色發黃的偏方4

      五疳八痢(面黃肌瘦,好食泥土,不思乳食)。用大干蟾蜍一個(燒存性)、皂角(去皮弦)一錢(燒存性)、蛤粉(水飛)三錢、麝香一錢,共研為末,糊成丸子,如粟米大。每服三、四十丸,空心服,米湯送下。一天服二次,此方名“五疳保童丸”。

      治療臉色發黃的`偏方5

      濕痰咳嗽(面黃體重,貪睡易驚,消化力弱,脈緩)。用半夏、天南星各一兩,白術一兩半,共研為末加薄糊做成丸子,如梧子大。每服五十至七十丸姜湯送下。此方名“白術丸”。

      四、治療臉色發黃的食療

      一、面色蒼白型:氣血不足

      食療:蜜汁花生棗

      制法:紅棗100g,花生米100g,溫水泡后放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠;穑部捎酶邏哄佒30分鐘左右,蜂蜜可待花生米、紅棗熟后入鍋。紅棗補氣,花生衣補血,花生米滋潤,蜂蜜補氣,綜合功效使面色紅潤。

      二、面容黑暗型:腎氣不足,陰液虧損

      食療:栗子燉白菜

      制法:生栗子200g,去殼,切成兩半,用鴨湯適量喂至熟透,再放入白菜條200g,鹽、味精少許,白菜熟后勾芡。鴨滋陰補虛,栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合功效使面色白哲明亮。

      三、面容粗糙型:陰血不足,見于燥火型體質

      食療:筍燒海參

      制法:水發海參200g切長條,與鮮筍或水發筍100g切片同入鍋,加瘦肉一起烙熟,加入鹽、味精、酒,勾芡后食用,海參滋陰養血,竹筍清內熱。綜合功效使皮膚細膩光潤。

      四、面容多皺型:脾胃兩虛

      食療:什錦山藥泥

      制法:鮮山藥或馬鈴薯500g煮熟,去皮,壓泥,再擠壓成團餅狀,上置核桃仁、紅棗、山植、青梅等果粒,上蒸鍋煮約10分鐘,后澆上蜂蜜。山藥補脾益腎,核桃仁補肺益腎潤燥健腦,紅棗補氣養血。綜合功效使皮膚皺紋舒展,光滑潤澤。

      五、面色虛胖型:陽虛,腎陽不足,水濕上泛于頭面部

      食療:海米炒油菜

      制法:油菜200g,洗凈切長段,用油炒。再放入溫水發透的海米509,加適量雞湯炒熟,加鹽、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除濕,海米補腎陽,雞湯補虛益氣。綜合功效使面部浮腫消退。

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