養(yǎng)生常識50條「推薦」
養(yǎng)生的常識你們想知道嗎?接下來小編yjbys給你們帶來養(yǎng)生常識50條，歡迎大家閱讀與參考，希望對你們有幫助。
養(yǎng)生常識50條
1、感冒不宜喝苦丁茶。
2、膽固醇高者少吃魷魚。
3、食肉過多對身體可能有害。
4、骨折初期不宜喝骨頭湯。
5、常喝豆?jié){有益健康。
6、豆?jié){不宜與紅糖雞蛋同飲。
7、白酒不宜代替料酒做菜。
8、深呼吸可能不利老年健康。
9、老人晨練宜先進食。
10、運動后可喝杯牛奶。
11、多喝水能防腎結(jié)石。
12、睡眠充足才有益健康。
13、情緒不暢會導(dǎo)致胃病。
14、員工不宜在辦公室吃午餐。
15、午睡有助于預(yù)防冠心病。
16、服藥不宜加糖。
17、曬太陽有益健康。
18、臥室窗戶留縫有助于睡眠。
19、清晨不宜開窗通風(fēng)。
20、牙齦出血要盡快更換牙刷。
21、起床不宜馬上疊被子。
22、曬被子最好別拍打。
23、空腹不宜喝蜂蜜。
24、早喝鹽水晚喝蜜。
25、涼水洗臉好處多。
26、刷牙宜用溫水。
27、洗腳宜用熱水。
28、腳寒容易感冒。
29、干嚼食物可防止大腦老化。
30、翹二郎腿會影響健康。
31、常梳頭有益健康。
32、長時間微笑有利健康。
33、強忍淚水等于慢性自殺。
34、小便時咬緊牙齒有益健康。
35、晚飯后兩小時飲用酸奶最佳。
36、喝完牛奶最好喝口白開水。
37、喝下午茶有益增強記憶。
38、運動損傷早期應(yīng)"冷"處理。
39、步行適量能使大腦更年輕。
40、步行有利于中老年人健康。
41、吃海鮮不宜喝啤酒。
42、吃魚能保持血管年輕。
43、魚刺卡喉不宜醋療。
44、飯菜不宜“趁熱吃”。
45、多吃黑色食物可補腎。
46、多吃玉米好處多。
47、不宜吃開口的糖炒板粟。
48、發(fā)燒時不宜食用雞蛋。
49、茶葉蛋不宜多吃。
50、蘋果營養(yǎng)全面。
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