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  • 高考期間的注意事項「篇」

    時間:2022-11-28 19:33:50 常識 我要投稿
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    高考期間的注意事項大全「匯總篇」

      高考對于考生和家長來說都是一件大事,下面是yjbys為您整理的關于高考期間的注意事項大全,希望對你有幫助!

    高考期間的注意事項大全「匯總篇」

      一、牢記高考考試時間

      6月7日上午9:00-11:30語文

      下午15:00-17:00數學

      6月8日上午9:00-11:30綜合

      下午13:00-15:00外語

      還要記住一些關鍵時間:進場時間是開考前30分鐘;遲到考生不得進場的時間:開考后15分鐘,考生在考試時間結束前不得提前離場,考試結束前15分鐘有一次提醒,每科考試結束前30分鐘起,才能交卷。

      二、考前做好充分的物質準備:

      1、文具:黑色水筆或簽字筆2-3支,削好的2B鉛筆2-3支,三角板一對,圓規、量角器、橡皮各一,用透明塑料袋裝好入場。

      2、要帶好準考證和身份證參加考試,兩證缺一不可。身份證、準考證要妥善保管,謹防丟失,高考結束后由自己保管,大學入學時還需要準考證。高考無小事,各個環節都要細心,態度決定一切,細節決定成敗。

      三、考試方法與技巧的注意點

      1、監考老師會提前5分鐘分發試卷,同學們拿到試卷后首先對照黑板上的提示查看整套試卷共多少頁,是否缺頁,共多少題以及難易程度,做到心中有數。然后可以看題思考(但不要動筆),等開考鈴聲響起,再從容答題。

      2、開考后答題原則是先易后難,不一定按順序,不能因為某個題而卡殼,浪費寶貴時間,但跳過去的題必須在草稿紙上寫下題號,完卷后再倒回去做。做難題要把握好時間,確實啃不下,要及時放棄,要保證做完全卷容易的題、中檔的題不丟分。切忌漏題,要注意試卷的正面和背面,不要漏掉背面的題。做到“會做求全對,穩做中檔題,一分不浪費。”

      3、認真審題,高考考卷,往往題干較長,要逐句逐字閱讀,決不能因時間關系而一目十行。有的題目似曾相識,但說不定要求、條件、數據等發生了變化,“陰溝里最容易翻船”,“熟悉的地方最容易摔倒”,所以要一定要謹慎仔細地閱讀題干中的每一字,每一條要求,千萬不能憑經驗。遇到難題,做不出來時,要換一種思維方式,不要一條道走進死胡同。要知道,長題不難,難題不怪。考試中總有不會做的題目,否則怎么叫做“選拔性”考試,如果題目人人都能做出,個個得750分,還用高考干嗎?所以確實不會做的題目,該放棄時要放棄。

      4、得到答題卡后首先要檢查自己的答題卡是否正確,自己得到的是A卡還是B卡,與試卷類型及考桌標簽上規定的是否一致,如不一致要及時向監考老師提出調換。

      5、開考后只管自己答題,不要顧及別人;遇到不會的題要想“我不會他們也不會”。

      6、把握好涂卡的時間,涂卡的最晚時間是在第一卷答完后,也是最佳時間,借涂卡之機調整思維和腦力。切記:不能在交卷前倉促涂卡;在廣播提醒離考試結束還有15分鐘時,還沒有涂好卡,就要抓緊時間涂卡了。

      7、單選題不能錯位,不留空白,十個一涂。表述題一定注意字跡清楚,盡量不涂改,錯字用直尺在字上畫兩條斜線即可。論述題要有條理性,要善用序號1、2、3、4,不可眉毛胡子一把抓。其中有相當部分學科題目是按步給分,答題必須規范、安排有序、抓住要點。

      8、最后一定要安排時間從頭至尾檢查,有無筆誤,有無遺漏題目,特別是漏涂,把該得的分一定要奪回來,“不怕難題不得分,就怕易題會失分”。如果沒有時間了,不得不放棄一些選擇題話,一定要猜一猜,可全部選B或C,看能不能碰對幾個,絕不能出現選擇題沒涂答案的情況。

      9、考試期間盡量不喝水,避免弄潮、弄濕試卷。盡量不上廁所(內急應先報告)。

      四、考試心理

      1、要以一種平常心來對待高考。把高考當作平時作業、課堂訓練或單元考試一樣完成。只要把自己能做、會做的題做出來,你的總分成績就不會差,千萬不能因為一題未做出來或做錯而背起沉重的包袱。那一個小題,相對750分是滄海一粟。另外也不要認為,這是高考題不會這么簡單,而想得太復雜。只要擺正心態,正常發揮就是你的超水平發揮。

      2、學會減緩焦慮:考試期間稍有一點緊張很正常,否則一點心思也沒有,就會松松垮垮;有一點心理壓力,反而有利于調動人的內在潛能。有句俗話說的好:“水無壓力冒不高,人無壓力軟飄飄。”但物極必反,如果焦慮過多、精神高度緊張(有的同學考試前不停地進廁所),這也會影響人的正常思維。臨場緊張怎么辦?中醫按摩舒緩法速成:雙手捂耳,沿順時針、反時針方向各揉3O次,再用兩拇指用力按揉雙側太陽穴,會有一種清新感,沉浸其中并逐漸放松。

      3、不要苛求完美:“金無足赤,人無完人”。只要努力了,就問心無愧。采取積極態度,盡力考,不強求自己什么題目都要做出來,輕松自然就會水到渠成;如果過分要求完美,每個小題都不放過,一個小的填空難住了,就灰心喪氣的,最要不得。

      4、怯場怎么辦?許多同學平時成績很好,但一進考場,心理就緊張、發慌,嚴重者腦子里一片空白。可以按下列方法嘗試防止怯場:

      ①積極自我暗示,進入考場念道,“我能行,我已復習好了,我能考好。”

      ②愉快地想象,想象你過去成功的心情,就像運動員,站在跳高竿前,就這么高,我以前是怎樣跳過去的,一邊揮拳,一邊動作,念道一、二、三,就翻越過去了。高考也不過如此。

      ③閉目養神,心靜就會平穩,才能沉著,發揮應有水平。

      5、考完后,回到宿舍,不要校對所謂答案,說不定你的答案是正確的。要時刻暗示自己:“別人行,我也行。”我這道題做不出或做錯,別人說不定其它題沒有做出或做錯。千萬不能憑感覺認為“考砸了”,即使前場考試失誤也不能影響下場考試,要有大將風度,失誤已成為不可改變的現實,決不內疚、自責、精神恍惚、萎靡不振,理智之舉應是集中精力,去迎接下面幾門,考一門留一門。

      五、住宿、生活等方面注意事項:

      1、保持一顆平常心,保持常態、靜態,不打破人體生物鐘,不刻意改變久已形成的習慣。高考期間不要挑燈夜戰,一定不要突然地過早睡、過早起或過晚睡、過晚起。出現焦慮和睡眠不好也不要緊張,偶爾一晚上不睡覺,不會影響高考。人在一些緊要時候,少睡一點半點是很正常的,不必過分在意。也不要突然放松學習,原來怎樣學,現在還要如何學。

      2、8點半之前及時趕到考點。考試期間不住學校的同學充分考慮到乘車路線、乘車時間,還要考慮堵車等因素。

      3、將隨身攜帶的物品按有關要求,逐條對照,是否帶齊帶足,不丟三落四,文具包上做好記號,最好寫上名字,標明考點與考場。

      4、注意飲食衛生千萬不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習慣的東西,還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳,只要注意保持每日所需的營養就好,平平淡淡才是真。建議同學們按照平時的飲食習慣吃飯就可以,沒有必要因加強營養去吃大魚大肉。力爭做到“三大紀律八項注意”三大:平衡膳食、清潔衛生、規律飲食。八項:

      ①飲食多樣化(不偏食不挑食,多吃新鮮水果蔬菜),②食量要適中(不吃面包、餅干、方便面充饑,忌暴食)。③清淡少刺激(不或少食辛辣、油炸、冰凍食品)。④新鮮避剩食(防止食物中毒)。⑤葷素巧搭配(更營養)。⑥酸、甜勤變換(吃得香,翻花式)。⑦常規戒獵奇(無法正常消化,不盲目進補)。⑧早晚合理餐(一日三餐,定時定量)。

      早吃好,中吃飽,晚吃少。女生根據生理方面情況不吃冷飲,如有不良癥狀,及時與老師聯系。


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