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  • 高考期間的注意事項(xiàng)「篇」

    時(shí)間:2022-11-28 19:33:50 常識 我要投稿
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    高考期間的注意事項(xiàng)大全「匯總篇」

      高考對于考生和家長來說都是一件大事,下面是yjbys為您整理的關(guān)于高考期間的注意事項(xiàng)大全,希望對你有幫助!

    高考期間的注意事項(xiàng)大全「匯總篇」

      一、牢記高考考試時(shí)間

      6月7日上午9:00-11:30語文

      下午15:00-17:00數(shù)學(xué)

      6月8日上午9:00-11:30綜合

      下午13:00-15:00外語

      還要記住一些關(guān)鍵時(shí)間:進(jìn)場時(shí)間是開考前30分鐘;遲到考生不得進(jìn)場的時(shí)間:開考后15分鐘,考生在考試時(shí)間結(jié)束前不得提前離場,考試結(jié)束前15分鐘有一次提醒,每科考試結(jié)束前30分鐘起,才能交卷。

      二、考前做好充分的物質(zhì)準(zhǔn)備:

      1、文具:黑色水筆或簽字筆2-3支,削好的2B鉛筆2-3支,三角板一對,圓規(guī)、量角器、橡皮各一,用透明塑料袋裝好入場。

      2、要帶好準(zhǔn)考證和身份證參加考試,兩證缺一不可。身份證、準(zhǔn)考證要妥善保管,謹(jǐn)防丟失,高考結(jié)束后由自己保管,大學(xué)入學(xué)時(shí)還需要準(zhǔn)考證。高考無小事,各個(gè)環(huán)節(jié)都要細(xì)心,態(tài)度決定一切,細(xì)節(jié)決定成敗。

      三、考試方法與技巧的注意點(diǎn)

      1、監(jiān)考老師會(huì)提前5分鐘分發(fā)試卷,同學(xué)們拿到試卷后首先對照黑板上的提示查看整套試卷共多少頁,是否缺頁,共多少題以及難易程度,做到心中有數(shù)。然后可以看題思考(但不要?jiǎng)庸P),等開考鈴聲響起,再從容答題。

      2、開考后答題原則是先易后難,不一定按順序,不能因?yàn)槟硞(gè)題而卡殼,浪費(fèi)寶貴時(shí)間,但跳過去的題必須在草稿紙上寫下題號,完卷后再倒回去做。做難題要把握好時(shí)間,確實(shí)啃不下,要及時(shí)放棄,要保證做完全卷容易的題、中檔的題不丟分。切忌漏題,要注意試卷的正面和背面,不要漏掉背面的題。做到“會(huì)做求全對,穩(wěn)做中檔題,一分不浪費(fèi)。”

      3、認(rèn)真審題,高考考卷,往往題干較長,要逐句逐字閱讀,決不能因時(shí)間關(guān)系而一目十行。有的題目似曾相識,但說不定要求、條件、數(shù)據(jù)等發(fā)生了變化,“陰溝里最容易翻船”,“熟悉的地方最容易摔倒”,所以要一定要謹(jǐn)慎仔細(xì)地閱讀題干中的每一字,每一條要求,千萬不能憑經(jīng)驗(yàn)。遇到難題,做不出來時(shí),要換一種思維方式,不要一條道走進(jìn)死胡同。要知道,長題不難,難題不怪。考試中總有不會(huì)做的題目,否則怎么叫做“選拔性”考試,如果題目人人都能做出,個(gè)個(gè)得750分,還用高考干嗎?所以確實(shí)不會(huì)做的題目,該放棄時(shí)要放棄。

      4、得到答題卡后首先要檢查自己的答題卡是否正確,自己得到的是A卡還是B卡,與試卷類型及考桌標(biāo)簽上規(guī)定的是否一致,如不一致要及時(shí)向監(jiān)考老師提出調(diào)換。

      5、開考后只管自己答題,不要顧及別人;遇到不會(huì)的題要想“我不會(huì)他們也不會(huì)”。

      6、把握好涂卡的時(shí)間,涂卡的最晚時(shí)間是在第一卷答完后,也是最佳時(shí)間,借涂卡之機(jī)調(diào)整思維和腦力。切記:不能在交卷前倉促涂卡;在廣播提醒離考試結(jié)束還有15分鐘時(shí),還沒有涂好卡,就要抓緊時(shí)間涂卡了。

      7、單選題不能錯(cuò)位,不留空白,十個(gè)一涂。表述題一定注意字跡清楚,盡量不涂改,錯(cuò)字用直尺在字上畫兩條斜線即可。論述題要有條理性,要善用序號1、2、3、4,不可眉毛胡子一把抓。其中有相當(dāng)部分學(xué)科題目是按步給分,答題必須規(guī)范、安排有序、抓住要點(diǎn)。

      8、最后一定要安排時(shí)間從頭至尾檢查,有無筆誤,有無遺漏題目,特別是漏涂,把該得的分一定要奪回來,“不怕難題不得分,就怕易題會(huì)失分”。如果沒有時(shí)間了,不得不放棄一些選擇題話,一定要猜一猜,可全部選B或C,看能不能碰對幾個(gè),絕不能出現(xiàn)選擇題沒涂答案的情況。

      9、考試期間盡量不喝水,避免弄潮、弄濕試卷。盡量不上廁所(內(nèi)急應(yīng)先報(bào)告)。

      四、考試心理

      1、要以一種平常心來對待高考。把高考當(dāng)作平時(shí)作業(yè)、課堂訓(xùn)練或單元考試一樣完成。只要把自己能做、會(huì)做的題做出來,你的總分成績就不會(huì)差,千萬不能因?yàn)橐活}未做出來或做錯(cuò)而背起沉重的包袱。那一個(gè)小題,相對750分是滄海一粟。另外也不要認(rèn)為,這是高考題不會(huì)這么簡單,而想得太復(fù)雜。只要擺正心態(tài),正常發(fā)揮就是你的超水平發(fā)揮。

      2、學(xué)會(huì)減緩焦慮:考試期間稍有一點(diǎn)緊張很正常,否則一點(diǎn)心思也沒有,就會(huì)松松垮垮;有一點(diǎn)心理壓力,反而有利于調(diào)動(dòng)人的內(nèi)在潛能。有句俗話說的好:“水無壓力冒不高,人無壓力軟飄飄。”但物極必反,如果焦慮過多、精神高度緊張(有的同學(xué)考試前不停地進(jìn)廁所),這也會(huì)影響人的正常思維。臨場緊張?jiān)趺崔k?中醫(yī)按摩舒緩法速成:雙手捂耳,沿順時(shí)針、反時(shí)針方向各揉3O次,再用兩拇指用力按揉雙側(cè)太陽穴,會(huì)有一種清新感,沉浸其中并逐漸放松。

      3、不要苛求完美:“金無足赤,人無完人”。只要努力了,就問心無愧。采取積極態(tài)度,盡力考,不強(qiáng)求自己什么題目都要做出來,輕松自然就會(huì)水到渠成;如果過分要求完美,每個(gè)小題都不放過,一個(gè)小的填空難住了,就灰心喪氣的,最要不得。

      4、怯場怎么辦?許多同學(xué)平時(shí)成績很好,但一進(jìn)考場,心理就緊張、發(fā)慌,嚴(yán)重者腦子里一片空白。可以按下列方法嘗試防止怯場:

      ①積極自我暗示,進(jìn)入考場念道,“我能行,我已復(fù)習(xí)好了,我能考好。”

      ②愉快地想象,想象你過去成功的心情,就像運(yùn)動(dòng)員,站在跳高竿前,就這么高,我以前是怎樣跳過去的,一邊揮拳,一邊動(dòng)作,念道一、二、三,就翻越過去了。高考也不過如此。

      ③閉目養(yǎng)神,心靜就會(huì)平穩(wěn),才能沉著,發(fā)揮應(yīng)有水平。

      5、考完后,回到宿舍,不要校對所謂答案,說不定你的答案是正確的。要時(shí)刻暗示自己:“別人行,我也行。”我這道題做不出或做錯(cuò),別人說不定其它題沒有做出或做錯(cuò)。千萬不能憑感覺認(rèn)為“考砸了”,即使前場考試失誤也不能影響下場考試,要有大將風(fēng)度,失誤已成為不可改變的現(xiàn)實(shí),決不內(nèi)疚、自責(zé)、精神恍惚、萎靡不振,理智之舉應(yīng)是集中精力,去迎接下面幾門,考一門留一門。

      五、住宿、生活等方面注意事項(xiàng):

      1、保持一顆平常心,保持常態(tài)、靜態(tài),不打破人體生物鐘,不刻意改變久已形成的習(xí)慣。高考期間不要挑燈夜戰(zhàn),一定不要突然地過早睡、過早起或過晚睡、過晚起。出現(xiàn)焦慮和睡眠不好也不要緊張,偶爾一晚上不睡覺,不會(huì)影響高考。人在一些緊要時(shí)候,少睡一點(diǎn)半點(diǎn)是很正常的,不必過分在意。也不要突然放松學(xué)習(xí),原來怎樣學(xué),現(xiàn)在還要如何學(xué)。

      2、8點(diǎn)半之前及時(shí)趕到考點(diǎn)。考試期間不住學(xué)校的同學(xué)充分考慮到乘車路線、乘車時(shí)間,還要考慮堵車等因素。

      3、將隨身攜帶的物品按有關(guān)要求,逐條對照,是否帶齊帶足,不丟三落四,文具包上做好記號,最好寫上名字,標(biāo)明考點(diǎn)與考場。

      4、注意飲食衛(wèi)生千萬不要盲目吃大量的補(bǔ)品或者吃以前不習(xí)慣的東西,還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳,只要注意保持每日所需的營養(yǎng)就好,平平淡淡才是真。建議同學(xué)們按照平時(shí)的飲食習(xí)慣吃飯就可以,沒有必要因加強(qiáng)營養(yǎng)去吃大魚大肉。力爭做到“三大紀(jì)律八項(xiàng)注意”三大:平衡膳食、清潔衛(wèi)生、規(guī)律飲食。八項(xiàng):

      ①飲食多樣化(不偏食不挑食,多吃新鮮水果蔬菜),②食量要適中(不吃面包、餅干、方便面充饑,忌暴食)。③清淡少刺激(不或少食辛辣、油炸、冰凍食品)。④新鮮避剩食(防止食物中毒)。⑤葷素巧搭配(更營養(yǎng))。⑥酸、甜勤變換(吃得香,翻花式)。⑦常規(guī)戒獵奇(無法正常消化,不盲目進(jìn)補(bǔ))。⑧早晚合理餐(一日三餐,定時(shí)定量)。

      早吃好,中吃飽,晚吃少。女生根據(jù)生理方面情況不吃冷飲,如有不良癥狀,及時(shí)與老師聯(lián)系。


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