<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 孕婦常識

    時間:2020-12-01 09:30:21 常識 我要投稿

    孕婦常識

      (1)飲食要平衡,適當增加一些副食品的`種類及數量。

      (2)提倡加食雞蛋,每天1—2個,蛋類富含蛋白質、鈣及各種維生素。

      (3)多吃蔬菜水果、動物的肝臟、海帶等,以補充維生素A及維生素C及鈣、鐵。

      (4)多吃豆類、花生及芝麻等豐富含維生素B、C、鐵和鈣的食品。

      (5)適當吃些雜糧,如雜合面、小米、玉米、補充維生素B。

      (6)每日膳食要注意“兩搭配,一注重”:兩搭配——粗細糧搭配,葷素菜搭配;一注重——注重“早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少”。

      (7)妊娠后,隨著孕月的增加,您對營養的需求隨之加大,到孕后期您可能每日需要進餐5次以上,以“少食多餐”為原則,注意:

      A.不能食過多的脂肪及碳水化合物;

      B.嚴格控制食鹽量(5克/天);

      C.及時補充含鈣豐富的蝦皮、骨頭湯、海帶、紫菜等。

      D.不宜多吃水果,一天一只即可。

      (8)有貧血者:可吃豬肝或黑木耳,每次少量,每周2—3次;

      高血壓者:少吃蛋黃及不含鱗的魚類(帶魚、鰻魚、鱔),多吃鮮蘑茹等低脂低蛋白食物。
     

    更多內容推薦,請看:

    育兒健康小常識

    關于健康的小常識

    健康生活常識

    【孕婦常識】相關文章:

    孕婦保健常識10-01

    孕婦白癜風的保養常識08-28

    孕婦便秘基本常識01-25

    孕婦姿勢安全小常識01-04

    孕婦白癜風的保養常識大全08-29

    2017最新孕婦保健常識11-05

    孕婦奶粉沖泡方法06-18

    怎樣做孕婦瑜伽09-12

    孕婦的孕期護理知識06-30

    形容孕婦的優美句子01-08

    主站蜘蛛池模板: 久久久精品人妻无码专区不卡 | 国语自产拍精品香蕉在线播放| 国产午夜精品一区二区| 国精无码欧精品亚洲一区| 国产精品自产拍在线观看花钱看 | 成人国产精品日本在线观看 | 亚洲精品视频免费| 国产亚洲精品线观看动态图| 国产l精品国产亚洲区在线观看| 亚洲欧美日韩久久精品| 精品久久久久久久久久久久久久久| 国产精品一二三区| 精品日韩亚洲AV无码一区二区三区| 人妻少妇精品系列| 国产在线精品福利大全| 97精品国产高清自在线看超| 国产精品乱码高清在线观看| 少妇人妻无码精品视频app| 亚洲福利精品一区二区三区| 久久精品国产一区二区| 国产精品爱搞视频网站 | 日韩福利视频精品专区| 国产高清在线精品一本大道| 精品久久777| 国产在线不卡午夜精品2021| 91精品视频网站| 国产精品露脸国语对白| 国产精品视频第一区二区三区| 日韩精品无码久久久久久| 最新国产在线精品观看| 亚洲欧美日韩另类精品一区二区三区| 人妻少妇看A偷人无码精品| 人人妻人人澡人人爽精品欧美| 精品久久久久久久中文字幕| 国产精品你懂的在线播放| 国产精品免费大片一区二区| 国产精品毛片无码| 精品99久久aaa一级毛片| 久久精品亚洲精品国产欧美| 久久国产综合精品五月天| 精品视频一区二区三区四区五区|