<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 冷天5個防病小常識

    時間:2020-11-21 17:39:42 常識 我要投稿

    冷天5個防病小常識

      一、冬天戴圍巾別捂嘴

      在寒冷的冬季,不論是年過花甲的老人還是兒童、年輕的小伙還是漂亮的姑娘,出門圍上一條圍巾,既有防風御寒之效,又能增添美的風采。在戴圍巾時,不要采用連脖子帶嘴一塊捂的`方法,看似保暖,實則于健康不利。因為圍巾大都以羊毛、兔毛、混紡毛線織成,纖維極易脫落,又因容易吸附灰塵、病菌,而且不常洗滌,所以在圍巾接觸人的口鼻時,脫落的纖維、灰塵、病菌很容易隨呼吸進入體內,使人易患呼吸道疾病。

      二、冬季戴棉帽如同穿棉襖

      寒冬,人們穿上了厚厚的服裝,熱量就主要從頭、手等暴露部位散失。據測試,處于靜止狀態下不戴帽的人,從其頭部散失的熱量是很多的。在環境氣溫為15℃時,從頭部散失的熱量占人體的總散熱量的30%,4℃時占60%,零下15℃時占75由此可見,頭部的保暖與人體的熱平衡有著十分密切的關系。正如俗話所說:“冬季戴棉帽,如同穿棉襖。”

      三、18℃理想溫度

      冬天,外界寒冷,室內外溫差較大,室內一般保持16℃~20℃較適合,以18℃為最理想。

      若室內溫度過高,會使人感到悶熱心煩,令人頭昏腦脹,萎靡不振。時間長了,還會引起口干舌燥,眼睛干澀,久之會打破人體的生理平衡,引起生理變化,引起疾病。尤其是北方冬天用火爐燒煤取暖的房間,溫度過高時,特別容易引起外感風寒。

      若室內溫度過低,會使人體散熱過快,大大消耗人體的熱能,常常令人感到寒冷、縮手縮腳,身體虛弱者會引起寒戰,胃腸虛弱者,會引起腹脹、胃腸痛等。

      四、天氣寒腳要暖

      俗話說“寒從腳起”,腳離心臟最遠,血液供應少且慢,再加上腳的表皮下脂肪層較薄,保溫性較差,因此,腳的皮溫最低,趾尖溫度有時只有25℃。

      中醫學認為,足部受寒邪,勢必影響內臟,可引致胃脘痛、腹瀉、行經不調、月經不調、陽痿、腰腿痛等病癥。腳部受涼還會使抗病能力下降,從而引致上呼吸道感染。因此寒冬時必須重視對腳的保健。

      五、不要夜間憋尿

      冬天夜長,有些人就寢后因怕冷而長時間憋尿,這樣做對身體有害。

      尿液中含有尿素、尿酸及各種有毒代謝物質,尿液在體內積存時間過長,這些有毒物質對機體就可能產生有害影響,并可能引起膀胱炎和尿道炎。經常憋尿,還可能導致尿痛、尿血和漏尿現象的出現,尤其是女性。

    【冷天5個防病小常識】相關文章:

    洪災防病知識大全08-22

    清明中醫防病技巧201711-06

    冷天周末祝福語12-10

    春季旅游如何才能健身防病10-16

    清明中醫防病小技巧201711-05

    兒童春季中醫養生防病方法10-23

    中醫夏天養生防病知識201711-15

    描寫寒冷天氣的英語句子11-12

    太極拳的排毒防病功效10-01

    滑雪及寒冷天氣的注意事項10-27

    主站蜘蛛池模板: 精品亚洲综合久久中文字幕| 国内精品免费久久影院| 91精品国产人成网站| 国产精品成人观看视频免费| 国产精品一二区| 亚洲中文久久精品无码| 亚洲处破女AV日韩精品| 奇米精品视频一区二区三区| 99久久人妻无码精品系列蜜桃 | 98香蕉草草视频在线精品看| 热re99久久精品国99热| 亚洲国产精品无码久久久久久曰 | 国产精品久久久久影院色| 午夜不卡久久精品无码免费| 精品蜜臀久久久久99网站| 国产精品成人在线| 日产精品一线二线三线芒果| 欧美成人精品网站播放| 人妻少妇精品视频一区二区三区 | 欧美精品亚洲日韩aⅴ| 777久久精品一区二区三区无码 | 四虎成人精品永久免费AV| 日韩欧美亚洲国产精品字幕久久久| 亚洲AV无码精品无码麻豆| 国产欧美日韩精品专区| 亚洲动漫精品无码av天堂 | 日韩精品久久久久久| 精品无码一级毛片免费视频观看 | 精品久久777| 国产精品亚洲аv无码播放| 国产成人精品日本亚洲专| 亚洲精品综合一二三区在线| 91国在线啪精品一区| 99在线精品视频观看免费| 2022国产精品自产拍在线观看 | 天天视频国产精品| 欧美精品黑人粗大| 日韩精品中文字幕第2页| 亚洲国产av无码精品| 亚洲国产精品一区二区九九| 亚洲韩精品欧美一区二区三区|