<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 秋季戶外騎行小常識

    時間:2020-11-07 16:21:48 常識 我要投稿

    秋季戶外騎行小常識

      秋高氣爽,正是戶外騎行的好時候,但早晚的涼意頗有些讓人防不勝防。天氣冷了,騎行時要怎樣保護好自己?有什么應特別注意的事項?一位騎行經驗豐富的老車友告訴我們,速干內衣,長袖服,護膝,這是秋騎行“三件寶”,而熱身更是有不少竅門。

    秋季戶外騎行小常識

      穿速干內衣防感冒在氣溫較低時,人體熱量消耗大,在著裝上應首先考慮防風、透氣、保暖這三個原則。據有經驗的車友介紹,當溫度在5-15攝氏度的時候,可以選擇上身穿速干內衣搭上長袖騎行服,下身穿抓絨騎行褲或秋褲。無論什么氣溫,秋季騎行,穿速干內衣是必須的,沒有速干內衣,可以選擇材料相似的短袖騎行服代替,這樣可以保持騎行的干爽,避免感冒著涼。

      對于著裝要求,不建議穿太厚或者太大的.外套、褲子騎行,因為這樣增加風阻的同時,還會給騎行帶來隱患。

      慢騎熱身距離不能短秋季騎行,熱身是必不可少的事情。如果車友出發前不熱身,很容易造成膝蓋受傷。

      騎自行車最好的熱身方法就是慢騎熱身。溫度越低,熱身距離需要越長,最好是要慢騎到感覺自己全身開始冒汗,腳底發熱為止。

      除了熱身保護,還建議大家做一些外在的防護,最好事先穿戴上護膝,還有就是養成正確的騎姿,踩踏時膝蓋要在一個水平面上垂直運動。

    【秋季戶外騎行小常識】相關文章:

    戶外騎行必備裝備11-05

    戶外騎行裝備清單08-19

    春季戶外騎行呼吸方法10-18

    戶外騎行注意事項09-14

    戶外游玩小常識10-27

    戶外徒步小常識12-14

    騎行戶外活動策劃09-02

    新手戶外騎行注意事項09-19

    戶外騎行的注意事項09-15

    組織戶外活動方案騎行09-02

    主站蜘蛛池模板: 国产精品天天看天天狠| 国产成人亚洲合集青青草原精品| 人妻精品久久久久中文字幕一冢本| 青青青青久久精品国产h| 一本色道久久88综合日韩精品| 91精品国产综合久久香蕉| 乱码精品一区二区三区| 九色精品视频在线观看| 久久精品国产精品国产精品污| 亚洲国产精品无码久久98| 久久国产精品免费一区| 丝袜美腿国产精品视频一区| 精品人妻va出轨中文字幕| 亚洲AV日韩精品一区二区三区| 国产精品午夜免费观看网站| 国产精品国产精品国产专区不卡 | 日韩精品成人一区二区三区| 久久精品无码午夜福利理论片| 亚洲精品国产精品乱码不卡| 国产小呦泬泬99精品| 99久久国产主播综合精品| 久久精品国产91久久综合麻豆自制 | 国产亚洲色婷婷久久99精品| 老司机午夜精品视频资源| 一本久久a久久精品综合香蕉| 四虎国产精品成人免费久久| 久久久久国产日韩精品网站| 国内精品久久久久久不卡影院| 成人国产精品动漫欧美一区| 久久免费精品视频| 久久精品国产影库免费看| 国产精品欧美一区二区三区不卡 | 97精品国产高清自在线看超| 久久99精品综合国产首页| 久久99国产精品久久99果冻传媒| 精品国精品国产| 欧美精品国产一区二区| 四虎国产精品永久地址49| 最新国产精品亚洲| 国产精品嫩草影院久久| 国产精品自在线拍国产电影|