<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 秋季戶外騎行小常識

    時間:2020-11-07 16:21:48 常識 我要投稿

    秋季戶外騎行小常識

      秋高氣爽,正是戶外騎行的好時候,但早晚的涼意頗有些讓人防不勝防。天氣冷了,騎行時要怎樣保護好自己?有什么應特別注意的事項?一位騎行經(jīng)驗豐富的老車友告訴我們,速干內(nèi)衣,長袖服,護膝,這是秋騎行“三件寶”,而熱身更是有不少竅門。

    秋季戶外騎行小常識

      穿速干內(nèi)衣防感冒在氣溫較低時,人體熱量消耗大,在著裝上應首先考慮防風、透氣、保暖這三個原則。據(jù)有經(jīng)驗的車友介紹,當溫度在5-15攝氏度的時候,可以選擇上身穿速干內(nèi)衣搭上長袖騎行服,下身穿抓絨騎行褲或秋褲。無論什么氣溫,秋季騎行,穿速干內(nèi)衣是必須的,沒有速干內(nèi)衣,可以選擇材料相似的短袖騎行服代替,這樣可以保持騎行的干爽,避免感冒著涼。

      對于著裝要求,不建議穿太厚或者太大的.外套、褲子騎行,因為這樣增加風阻的同時,還會給騎行帶來隱患。

      慢騎熱身距離不能短秋季騎行,熱身是必不可少的事情。如果車友出發(fā)前不熱身,很容易造成膝蓋受傷。

      騎自行車最好的熱身方法就是慢騎熱身。溫度越低,熱身距離需要越長,最好是要慢騎到感覺自己全身開始冒汗,腳底發(fā)熱為止。

      除了熱身保護,還建議大家做一些外在的防護,最好事先穿戴上護膝,還有就是養(yǎng)成正確的騎姿,踩踏時膝蓋要在一個水平面上垂直運動。

    【秋季戶外騎行小常識】相關文章:

    戶外騎行必備裝備11-05

    戶外騎行裝備清單08-19

    春季戶外騎行呼吸方法10-18

    戶外騎行注意事項09-14

    戶外游玩小常識10-27

    戶外徒步小常識12-14

    騎行戶外活動策劃09-02

    新手戶外騎行注意事項09-19

    戶外騎行的注意事項09-15

    組織戶外活動方案騎行09-02

    主站蜘蛛池模板: 四虎亚洲国产成人久久精品| 日本精品一区二区久久久| 国产高清日韩精品欧美激情| 亚洲精品少妇30p| 永久免费精品视频| 无码精品视频一区二区三区| 99精品电影一区二区免费看| 亚洲AV永久无码精品成人| mm1313亚洲国产精品无码试看| 亚洲国产精品无码专区影院| 国产精品午夜一级毛片密呀 | 国产三级久久久精品麻豆三级| 精品国产亚洲男女在线线电影| 国产精品三级在线观看无码| 欧美精品成人3d在线| 日本精品久久久中文字幕| 久久国产精品无码HDAV| 亚洲国产精品成人AV无码久久综合影院| 四虎精品影院4hutv四虎| 国产99视频精品免费专区| 亚洲av永久无码精品网站| 亚洲国产成人a精品不卡在线| 国产乱人伦偷精品视频免观看| 国产精品99久久久久久人| 国产综合精品久久亚洲 | 国产精品99久久99久久久| 欧美日韩精品系列一区二区三区国产一区二区精品 | 成人精品在线视频| 中文国产成人精品久久不卡| 精品国产热久久久福利| 亚洲国产精品嫩草影院| 国产久热精品无码激情| 精品精品国产理论在线观看| 久久91综合国产91久久精品| 无码精品久久久久久人妻中字| 久久99精品久久久久久9蜜桃| 国产国产精品人在线视| 亚洲一区无码精品色| 精品精品国产欧美在线小说区| 一级成人精品h| 99精品全国免费观看视频..|