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  • 冬季外出旅游小常識

    時間:2020-11-22 10:18:14 常識 我要投稿

    冬季外出旅游必備小常識

      1、冬季出游必備物品

    冬季外出旅游必備小常識

      (1)防寒衣

      (2)防凍膏和凍瘡膏:一定要注意防凍所以防凍膏是必須要準備的。

      (3)不怕涼的食物:不要饑餓和疲勞在寒冷的野外中旅行,因為疲勞饑餓時身體就會變得衰弱,這時候最容易發生全身凍傷。

      2、冬季出行,注意保暖

      準備要出游的朋友可以參照如下幾點。

      (1)應該選擇防風性的外套,如呢絨,毛皮和皮革制的衣服。羽絨服可形成不對流的空氣層保暖性好,是冬季出游的首選。內衣要柔軟、吸濕、透氣,以利保溫、干燥。

      (2)盡量減少皮膚裸露地方,對于容易生凍瘡的地方必須經常摩擦和活動。風雪天外游一定要帶手套和耳套

      (3)應該注意飲食的搭配。瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品、動物肝臟對補充人體熱量很有好處,可適當多食用。

      (4)適量運動。 多從事登山,滑雪,打雪仗,堆雪人,冰上運動等冬季運動 。特別提醒患有冠心病、高血壓和慢性支氣管炎的.朋友不宜在冬季出游,尤其遇到風雪天更要忌諱以免病情加重。

      3、雪地之中注意保護視力

      白茫茫的雪地對紫外線的吸收較少,反射性強。當強烈的紫外線射入雪地或旅行者的眼中后會發生光化作用,經過七到八個小時的潛伏期,眼睛就會出現嚴重的微光,流淚,有異物感眼睛不能睜開,有強烈的灼傷感,劇烈疼痛。醫學上稱為“雪盲”,又稱太陽性眼盲以及紫外線角膜炎。雪地旅行可帶墨鏡防止雪盲,旅行中治療雪盲可以用人乳,鮮牛奶頻繁的滴眼。

      4、冬季出游必須注意的小常識

      (1)酒精取暖的觀點是錯誤的。酒精和水不能產熱,相反,酒精能刺激體表的血管,使體表血液循環增加,人感到“發熱”,實際上人體在丟失熱量。

      (2)冬天的白天比較短,安排行程要注意時間。盡量避開早上和晚上進行戶外活動而選擇氣溫相對較高的9:00—4:00

      (3)鞋子、車子輪胎一定要注意防滑。

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