<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 二十四節氣常識:白露

    時間:2020-11-02 15:02:48 常識 我要投稿

    二十四節氣常識:白露

      “白露”是反映自然界氣溫變化的節令。露是“白露”節氣后特有的一種自然現象。由于天氣轉涼,白晝陽光尚熱,然太陽下山,氣溫便很快下降,至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結成細小的水滴,附著在枝葉或花瓣上,呈白色,尤其是經晨光照射,更加潔白無瑕,因而得“白露”美名。

    二十四節氣常識:白露

      衣:早晚及時添加衣物

      “白露秋分夜,一夜冷一夜”,中醫有“白露身不露,寒露腳不露”的說法,也就是說白露節氣一過,穿衣服就不能再赤膊露體了。另外,白露之后天氣冷暖多變,尤其是早晚溫差較大,很容易誘發傷風感冒或導致舊病復發。如果這時候貪食寒涼,更容易把脾胃的機能變得不正常,損傷脾胃陽氣,尤其是脾胃虛寒者更應禁忌。

      食:飲食注意養肺潤燥

      白露是整個一年中晝夜溫差最大的一個節氣。白露以后,氣溫開始下降,天氣轉涼,地面的水汽結露就開始增多了。過了白露,人們容易出現口干、唇干、咽干、皮膚干燥等癥狀,這就是典型的“秋燥”。白露時節的飲食應當以健脾潤燥為主,宜吃性平味甘或甘溫之物,宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。進食不宜過飽,以免增加我們腸胃的負擔,導致胃腸疾病。

      住:夜晚睡臥不可貪涼

      白露是一個表征天氣轉涼的'節氣,雖然白天的氣溫仍可達三十多度,但夜晚仍會較涼,日夜氣溫差較大,若下雨則氣溫下降更為明顯,因此,要注意早晚添加衣被,不能袒胸露背,睡臥不可貪涼,所謂“白露勿露身,早晚要叮嚀”正是說明這個道理。

      行:外出鍛煉要動靜結合

      秋天氣候宜人,是一年中難得鍛煉身體的好季節。而白露節氣的養生重點是加強身體鍛煉。雖然秋天比較適合戶外運動,但白露季節選擇運動項目應因人而異,量力而行并持之以恒。老年人可散步、慢跑、打太極拳、自我按摩等;中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等。市民在進行以上運動鍛煉的同時,還可配合一些“靜功”,如呼氣、閉目養神,做到動靜和諧。

    【二十四節氣常識:白露】相關文章:

    二十四節氣白露農事農諺12-13

    二十四節氣立夏養生保健常識08-07

    二十四節氣立夏中醫養生常識08-07

    二十四節氣之立夏養生小常識08-07

    白露節氣與白露茶09-12

    二十四節氣之立夏中醫養生小常識11-13

    白露祝福寄語12-10

    白露的諺語01-06

    白露節氣諺語12-14

    白露節氣各地諺語12-20

    主站蜘蛛池模板: 久久露脸国产精品| 亚洲精品欧美二区三区中文字幕| 99精品高清视频一区二区| 精品国产一区二区22| 国产精品一久久香蕉国产线看观看| 国语自产精品视频在线观看| 国产亚洲福利精品一区| 亚洲欧美激情精品一区二区| 国产久爱免费精品视频| 国产精品亚洲午夜一区二区三区| 亚洲AV日韩精品久久久久久| 欧美精品免费专区在线观看| 国产精品国产欧美综合一区| 九九热这里只有在线精品视| 国产亚洲欧美精品永久| 亚洲一区二区三区在线观看精品中文| 国产精品无码永久免费888| 九九热这里只有在线精品视| 97久久综合精品久久久综合| 精品亚洲成a人片在线观看| 一本一道精品欧美中文字幕| 97久久精品人妻人人搡人人玩| 国产精品VA在线观看无码不卡| 网友偷拍日韩精品| 国产精品视频全国免费观看| 四虎精品成人免费永久| 99re这里只有精品6| 国产综合精品一区二区三区| 亚洲AV无码国产精品色午友在线 | 2024最新国产精品一区| 黑人巨茎精品欧美一区二区| 小辣椒福利视频精品导航| 免费视频精品一区二区| 国产精品福利电影一区二区三区四区欧美白嫩精品 | 欧美精品人人做人人爱视频| 国内精品久久久久久麻豆 | 真实国产乱子伦精品一区二区三区| 精品无人区无码乱码大片国产| 国产精品人成在线观看| 国产精品免费视频观看拍拍| 国产午夜精品一区二区三区小说|