<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 白露養生常識

    時間:2022-07-13 11:18:06 常識 我要投稿

    白露養生常識

      白露(white dews)是二十四節氣中的第十五個節氣,更是干支歷申月的結束以及酉月的起始;時間點在公歷每年9月7日到9日,太陽到達黃經165度時。2015年白露是9月8日06:59:33。

    白露養生常識

      白露是九月的頭一個節氣。露是由于溫度降低,水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以,白露實際上是表征天氣已經轉涼。這時,人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過,而涼爽的秋天已經到來了。因為白天的溫度雖然仍達三十幾度,可是夜晚之后,就下降到二十幾度,兩者之間的溫度差達十多度。陽氣是在夏至達到頂點,物極必反,陰氣也在此時興起。到了白露,陰氣逐漸加重,清晨的露水隨之日益加厚,凝結成一層白白的水滴,所以就稱之為白露。俗語云:“處暑十八盆,白露勿露身。”這兩句話的意思是說,處暑仍熱,每天須用一盆水洗澡,過了十八天,到了白露,就不要赤膊裸體了,以免著涼。還有句俗話:“白露白迷迷,秋分稻秀齊。”意思是說,白露前后若有露,則晚稻將有好收成。

      白露時節衣食住行攻略

      衣——早晚及時添加衣服

      “白露秋分夜,一夜冷一夜”,中醫有“白露身不露,寒露腳不露”的說法,也就是說白露節氣一過,穿衣服就不能再赤膊露體了。

      食——注意營養養肺潤燥

      白露是整個一年中晝夜溫差最大的一個節氣。白露以后,氣溫開始下降,天氣轉涼,地面的水汽結露就開始增多了。白露時節的飲食應當以健脾潤燥為主,宜吃性平味甘或甘溫之物,宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。

      住——夜晚睡臥不可貪涼

      白露是一個表征天氣轉涼的節氣,雖然白天的氣溫仍可達三十多度,但夜晚仍會較涼,日夜氣溫差較大,若下雨則氣溫下降更為明顯,因此,要注意早晚添加衣被,不能袒胸露背,睡臥不可貪涼,所謂“白露勿露身,早晚要叮嚀”正是說明這個道理。

      行——外出鍛煉要動靜結合

      秋天氣候宜人,是一年中難得鍛煉身體的好季節。而白露節氣的養生重點是加強身體鍛煉。雖然秋天比較適合戶外運動,但白露季節選擇運動項目應因人而異,量力而行并持之以恒。

    【白露養生常識】相關文章:

    白露養生小常識09-08

    白露節氣常識介紹09-30

    谷雨養生常識04-21

    小暑養生常識10-01

    白露的養生及注意事項09-04

    白露養生吃什么10-25

    白露是什么意思?白露節氣怎么養生06-11

    夏季養生小常識08-08

    夏季防暑養生常識07-19

    小雪節氣養生常識11-23

    主站蜘蛛池模板: 精品视频一区二区三区在线观看| 一级成人精品h| 欧美精品免费观看二区| 亚洲欧美激情精品一区二区| 成人午夜精品亚洲日韩| 精品综合久久久久久888蜜芽| 精品一区二区三区免费观看| 国产成人精品日本亚洲18图 | 男人的天堂精品国产一区| 国产精品视频网站你懂得| 欧美精品欧美人与动人物牲交| 精品无码三级在线观看视频 | 久久久精品视频免费观看| 久久精品国产99国产精品澳门| 欧美精品v国产精品v日韩精品| 欧美精品区一级片免费播放| Xx性欧美肥妇精品久久久久久| 99免费精品视频| 久久久久女人精品毛片| 亚洲精品无码永久在线观看| 国产偷国产偷高清精品| 2024最新国产精品一区| 国产精品久久久久无码av| 国产精品兄妹在线观看麻豆| 亚洲精品无码久久千人斩| 日韩精品一二三四区| 精品91自产拍在线观看二区| 成人亚洲日韩精品免费视频| 2021国产精品视频网站| 亚洲精品性视频| 日韩一级精品视频在线观看| 久久国产免费观看精品| 国产精品亚洲午夜一区二区三区| 精品亚洲aⅴ在线观看| 无码精品人妻一区二区三区免费看 | 国产91精品一区二区麻豆网站| 精品亚洲成AV人在线观看| 久久精品国产亚洲AV香蕉| 青青草原精品国产亚洲av| 精品人人妻人人澡人人爽人人| 久久99精品国产麻豆|