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  • 春季預防流感的常識

    時間:2020-12-12 14:27:17 常識 我要投稿

    春季預防流感的常識

      導語:春季是流感的高發期,于是預防流感在春季里尤為重要,下面有yjbys小編為大家介紹如何在春季預防流感的常識。

    春季預防流感的常識

      “流感”是流行性感冒的簡稱,它是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。很多人認為流感就是感冒,其實流感和普通感冒有很大的不同:流感是由流感病毒引起的,發熱典型,可以高達38.8℃,頭痛明顯,全身疼痛乏力,有鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽等癥狀,還可能并發肺炎、支氣管炎、心包炎、腦炎、急性心肌炎等,可能會威脅生命,常發生局部甚至大范圍爆發流行。而普通感冒一般不會發生嚴重的并發癥,也不會引起大流行,一般只是流鼻涕、咳嗽等,不會出現發高燒、全身無力等癥狀。

      那么我們應該怎樣預防流感呢?

      1.接種流感疫苗,接種流感疫苗是世界公認的預防流感最有效的方法。

      2.與流感患者至少保持一米的距離。當你發現有人要打噴嚏或咳嗽時,應馬上退到一米外,如果在樓梯或公共汽車上遇到這種情況,可馬上轉過身去,因為你的眼睛和鼻子是最易傳染的。

      3.常洗手。病毒可以在患者手摸過的.地方存活3個小時,所以要經常洗手。

      4.我們應該做到讓辦公室、教室等人多的空間多通風。也可以用淡水使你的鼻子經常保持濕潤。

      5.加強鍛煉,每天進行30~45分鐘的有氧鍛煉,增強你抵御流感的能力。

      6.加強營養,多吃蛋白質和維生素豐富的食品,多喝雞湯和開水。

      7.避免過度勞累,保證充足的睡眠。

      8.一旦發生流感了,請及時就醫,加強護理,防止并發癥的發生。

      9.最后,如果您已患了感冒,那就應注意在咳嗽和打噴嚏時用手捂住口鼻,這樣病菌就不會跑得老遠去危害他人了。

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