《家庭會傷人》讀后感
“家，可以是溫馨的避風港，也可以是折磨人的傷心處!” 約翰·布雷蕭的《家庭會傷人》談的是家庭——我們一生的起點和最深的夢鄉。甚至是噩夢的淵源。
出人意料的是，本書既不溫馨也不甜美，而是充滿了真實的痛楚。作者道盡了家庭帶給人們負面影響的可能性，詳細敘述了人格在家庭系統中扭傷的心理歷程，邀請讀者用真實的勇氣去閱讀，以便發現自己身上可能攜有的傷痕和偏差的來源，從而找回健康的自我。本書讓你看清整個家庭背后的來龍去脈，同時學會如何走出家庭陰影，不再自傷、傷人。
約翰·布雷蕭，他是一個傳奇人物，出身于酗酒的家庭，神學院畢業后進入修會·立志傳教，卻因毒癮被強制送入戒毒中心。現為心理輔導及著名的公共電視制作主持人。他通過大眾傳播媒體講述家庭理論，并以自身的經驗印證人會受傷亦會康復的信念。
《家庭會傷人》指出從小在自己的家庭系統里，沒有得到過認可，沒有得到過無條件的愛的孩子，成年后心中的“失落的孩子”是一道永遠的傷，他們會用其他的替代品來彌補——拼命工作、追求完美、性、有毒物品等，都是一種上癮的'行為。如何治愈痛苦?那就是去經歷痛苦，撫摸痛苦，不再害怕觸碰傷口。作者建議心中有“失落的孩子”的人，帶一張自己17歲以前的照片，每天看，放在錢包里，由此來體驗那個孩子，自己和內心那個孩子的聯系才能建立。每天告訴他：“我是你的未來，我比任何人都更清楚你的經歷”、“我是唯一那個永遠不會離開你的人。”
許多父母在不知不覺中給孩子帶來傷害，而他們大多曾經也是家庭中受傷的孩子，很多不妥的做法，只是本能地代代相傳。家庭，不是我們能來選擇的，我們只能服從那更高的力量，接受它的賜予，不管好壞，父母給予我們生命，就已經盡到了他們的責任，因為他們也只是服從那力量罷了。并不是通過修行就可以一勞永逸沒有痛苦了，我們各自扮演著自己的角色，真正的治愈還是要臣服于它。而人間的這一出戲，就是先作繭自縛，再認出自己被關在牢籠，這個時候選擇到底是沖出牢籠還是繼續沉溺之中，就是我們的自由了。我們通過束縛發現自由，通過恐懼發現愛，通過有而發現無，通過表象而發現真理。
我們可以省思自己，修復和重塑自己;也可以發自內心地思考，是什么在傷害孩子?
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